Einstieg in Vegan aus gesundheitlichen Gründen - Arthrose oder was auch immer das ist

[co+lu]

Das ist zwar nicht deine Frage, aber vielleicht können dir auch antientzündliche Nahrungsergänzungsmittel / Ernährung helfen. Mein Vater hat zum Beispiel Gelenkschmerzen durch Hagegbuttenpulver stark verbessern können. Ansonsten denke ich an sowas wie Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Magnesium, MSM...

[feuerdrache]

Als ich meine Diagnose bekam, bekam ich gleichzeitig auch die Warnung einer Bekannten aus dem Ort (sie hat eine Diagnose aus einem ähnlichen Formenkreis)- sie meinte, jetzt könne ich darauf warten, dass die Schwurbler aus ihren Löchern kriechen würden. Zuerst habe ich es nicht geglaubt, aber als mir ernsthaft Leute empfahlen mit einem Wunderheiler 4 Generationen zurück zu gehen und ein Problem meiner Ururgroßmutter zu lösen, dann würde der Bann gebrochen und ich wäre geheilt. Da hab ich es dann verstanden.
Empfehlungen auf diverse Wundermittel sind gefolgt, gerne aus dem Direktvertrieb, zu kaufen im Abo.

Jetzt bin ich die 4. Generation in Serie mit Psoriasis Arthritis in meiner Familie, ich habe an meiner Großmutter, an meinem Vater, meinen Tanten gesehen, welche Verläufe möglich sind, was dann ohne Behandlung passiert. Meine Großmutter war sehr kräuterkundig, im Umkreis sind die Leute zu ihr gekommen. Aber auch sie hatte nichts, das ihr half- ausser Alkohol und Diana Franzbranntwein (der hilft wirklich gegen die Schmerzen, wird aber nur äußerlich aufgetragen und ich brauche so einige Flaschen im Jahr davon). Wedr mein Vater noch meine Tanten haben etwas aus dem Naturheilkundebereich gefunden, was die Entzündungen durchbricht- aber das kann natürlich auch eine Besonderheit des Psoriasis Arthritis Verlaufes meiner Familie sein.

Meine Rheumatologin empfiehlt Teufelskralle und Weihrauch unterstützend dazu, auch Fischöl in höherer Dosierung. Und Curcuma- nur das ist bei mir gewaltig schiefgegangen. Eine seltene Nebenwirkung von Curcuma ist die Wirkung auf die Blutgerinnung und bei mir bricht der Zyklus zusammen, ich bekomme am zweiten Tag der Einnahme Blutungen die andauern solange ich Curcuma nehme. Sturzfluten. Also davon lasse ich die Finger. Mit Fischöl unterstützend meine ich Erfolg zu verspüren und mit Collagen Typ1. Typ 3 w
re besser aber das hab ich bis jetzt nur in Gelatinematrix gefunden und das geht nicht weil Rindergelatine.

Mein Vater hat sehr lange MTX und Cortison bekommen, und im Gegensatz zu mir, war bei ihm kein Arzt dahinter dann ausreichend Folsäure und Calcium einzunehmen. Meine Rheumatologin und meine Hausärztin sind sehr dahinter, ich muss auch oft zur Blutkontrolle- bei meinem Vater war das nicht der Fall.

[Nerina]

Ich habe auch eine Weile MTX gespritzt, das war in der Wirkung aber nicht ausreichend, dafür waren die Nebenwirkungen extrem. Ich nehme jetzt aber ein anderes Basismedikament, mit dem ich gut zurecht komme. Blutkontrollen jetzt und auch unter MTX habe ich ganz regelmäßig. Da hat sich in der Forschung in den letzten paar Jahrzehnten ja auch sehr viel getan! Bei mir ist es eine rheumatoide Arthritis, die vor knapp vier Jahren von jetzt auf gleich angefangen hat.
Meine Rheumatologin sagt, dass sich je nach Rheumaform die Ernährung unterschiedlich auswirkt. Bei der RA z.B. kann man mit Ernährung wenig machen, bei Gicht sehr viel. Aber wie feuerdrache sagt: es geht nicht ohne richtige Medikamente!

[Rolopafrida]

Okay, dann werde ich das mit einem Rheumatologen mal in Angriff nehmen. Vielleicht finde ich ja eine Praxis, die ohne Überweisung vom Hausarzt behandelt. Trotzdem werde ich versuchen, die Ernährung umzustellen, schaden kann es sicherlich nicht.

Was ist denn MTX?

[delfinstern]

Ein Medikament

[LilyGreen]

Autoimmunerkrankungen werden medikamentös in sogenannten Stufen behandelt.
Stufe 1 ist bspw. Cortison. Sollte das nicht ausreichen, geht man zu Stufe 2 über, darunter fällt bspw. MTX. Seit einiger Zeit gibt es noch eine dritte Stufe, die sog. Biologica.
Kombinationen verschiedener Stufen sind möglich und oft auch üblich.

[Umgedacht]

Rheuma war auch mein erster Gedanke, eventuell auch Weichteilrheuma- Fibromyalgie. Meine Tochter hat Kinderrheuma und ihr zweiter Schub ging schon richtig los, alle Symptome waren da und die Blutergebnisse unauffällig. Ein gute Rheumapraxis sollte sich das auf jeden Fall ansehen.

Wir haben zwar noch keine Erfahrung mit Ernährungsumstellung, aber in der Infobroschüre der Rheumaliga wird der Ernährung keine entscheidende Rolle für den Verlauf von Rheuma zugewiesen. Ein Versuch ist es wert, aber eine richtige Therapie wird immer bessere Ergebnisse bringen als Ernährung, vor allem wenn es noch keine genaue Diagnose gibt.

[AnnieMerrick]

Nur ein tipp bei Entzündungen KANN wobenzym/bromelin helfen. Ein test ist es wert.

[Rolopafrida]

Nochmal vielen Dank für eure vielen wertvollen Tipps.
Aktuell bin ich noch am Infos sammeln. Habe mir heute ein paar vegane Alternativen gekauft. Nun müssen nur noch die Reste meiner Lieblingskäsesorten aufgebraucht werden und die kleine Schachtel Lindt-Pralinen, die ich zu Weihnachten bekam. Über Silvester hatten wir drei Tage Besuch von einer anderen Familie mit Kindern, da ging zwar vegetarisch kochen und essen, aber vegan (noch) nicht.

Joghurt und Milch dürfte nicht das Problem sein bei der Umstellung. So der Joghurt-Fan bin ich nicht und Milch pur trinke ich keine (da musste ich mich schon als Kind von übergeben). Bei Milch habe ich schon die letzten Jahre am liebsten auf Hafermilch zurückgegriffen.
Aber: Was ich gelegentlich gerne trinke, ist ein Latte Macchiato (da wird es mir auch von der Milch nicht schlecht ). Welche wirklich brauchbare Alternative gibt es denn, um Milchschaum zu erzeugen? In den Supermarktregalen stehen so Hafer-Barista oder so ähnlich. Sind das die Alternativen? Was sind eure Erfahrungen?

[feuerdrache]

Hafer Barista soll recht gut funktionieren. Und beim kochen nehme ich anstelle von Sahne Hafersahne (mittlerweile von verschiedenen Herstellern, ich hab ein wenig gebraucht um mich an den Geschmack zu gewöhnen)

Lindt hat ein paar ganz essbare vegane Schokoladen, und die Schokodoppelkekse von dm mag ich auch ganz gerne (wobei mein Verbrauch da so 3-4 Kekse in der Woche ist, Stück, nicht Packungen)