1. Langes Tuch für den Rucksack nehmen und die Tuchstränge mehrfach um die Hüften wickeln. Das wirkt ja Wunder! Sogar bei meinem nicht nachgezogenen Rucksack für die fünf Minuten Einkaufen - den hätte ich ohne "Hüftgurt" sicher nicht so bequem getragen.
2. Brustgurt in Kombination mit aufgefächerten Schulterträgern.
3. Selbstauferlegtes Trageverbot und Bettruhe (in Kombination mit meinem Milchstau
).4. Tinas Aloe Vera Wundercreme (die auf der Haut heiß wird).
Was mir noch helfen wird:
1. Der Besuch bei meinem Orthopäden/Chiropraktiker/Ostheopathen Anfang Juli
2. Erlernen neuer Bindeweisen (Hüftkänguru statt stundenlanges Sling-Tragen --> Seitenwechsel nicht vergessen!; wenn es soweit ist, den WKR auszuprobieren)
3. Regelmäßiges Schwimmen wiederaufnehmen#
4. Sämtliche Mama-Fit-DVDs, die meine Bibliothek hergibt
Eine medizinische Massage, die ich mir von meinem Mann schenken lasse...Er weiß nur noch nix von seinem Glück
