Abnehmen durchs Stillen?

[Mondenkind]

Ich nehme, zumindest beim Vollstillen, nicht leicht ab. Ich muss schon Acht geben, dass ich nicht zunehme. Beim Teilstillen ging es dann leichter.

[Punilein]

Ich stille seit 14 Monaten und habe in der Stillzeit die 20 angefressenen Schwangerschaftskilo wie durch Zauberhand verloren Ohne mich zu quälen oder es absichtlich zu wollen. Ich esse echt viel, bewege mich natürlich auch viel und halte mein Gewicht seit Monaten. Habe wieder meine Wohlfühlfigur ( sagen wir 'fast' und das ohne Diät.

[Nanna]

Ich habe erst etwas zugenommen (ich schätze etwa 5 kg), was aber auch bei meinem extrem hohen Malzbierverzehr nicht verwunderlich war Nach etwa 6-7 Monaten habe ich langsam wieder in meine alten Klamotten gepasst. Dabei habe ich weder weniger gegessen noch Sport getrieben.

[Sibi]

Ich habe in den ersten 6 Monaten Vollstillen genauso viel abgenommen, wie das Kind zugenommen hat und damit wieder Vorschwangerschaftsgewicht. Wobei 10 kg auch kurz nach der Geburt weg waren - also Wasser, Kind und was noch alles dazu kommt.

[Lieselotte77]

Ich habe in den elf Monaten seit Sohnemanns Geburt nur gaaaanz langsam abgenommen, jetzt sind es noch 2 Kilo mehr als vor der Schwangerschaft. Seit ein paar Monaten mache ich aber auch wieder Sport und achte darauf, weniger zu essen (natürlich nicht zu hungern!), allein durchs Stillen hatte sich gar nichts getan.

[emsu]

Ich denke ich habe abgenommen durchs stillen. Meine alten Sachen haben alle so ca. 2 Wochen nach der Geburt wieder gepasst und jetzt sind es eine ganze Menge Hosen, die ganz schön schlabbern. Und dass obwohl ich mich z.Zt. sehr ungesund ernähre - tagsüber viel Süßkram, abends Pizza weil keine Lust mehr zum kochen und danach oft noch ne halbe Packung Eis. Der einzige Sport den ich mache ist Kind spazieren tragen.

[lona27]

ich hatte drauf gehofft, abzunehmen Klappt aber so garnicht... WIe viele vor mir schon schrieben, habe auch ich ständig Hunger und oft auch auf das Falsche (Süßkram) Naja, aber ich halte mein Gewicht und werde jetzt mit Yoga/Sport anfangen. Hoffentlich klappts dann. Aber nur vom Stillen abnehmen - das klappt bei mir leider nicht

[Hermione]

Ich habe die beiden großen Kinder lange gestillt (2 und 1 1/2 Jahre) und hatte nach dem Abstillen je ca. 8 kg weniger als zu Beginn der Schwangerschaft. Ich habe immer ziemlich viel gegessen, habe aber auch mäßig Sport getrieben.

[MaMaJa]

Ich nehme nicht ab.
Ich vermute, korrigiert mich wenn ich falsch liege, dass Energie in der Stillzeit anders verwertet wird. Der Verbrauch steigt, ist logisch. Aber wenn man zB eine Radikaldiät macht, verwertet der Körper das Essen hinterher effizienter was zu einer raschen Zunahme führt. Ich könnte mir vorstellen dass es beim Stillen ähnlich ist, da der Körper jede Energiereserve braucht. Kann ja die Natur nicht wissen dass im 21. Jahrhundert plötzlich alle schlank sein wollen )
(...blöde Natur... *grummel*)

[Sakura]

Aber wenn man zB eine Radikaldiät macht, verwertet der Körper das Essen hinterher effizienter was zu einer raschen Zunahme führt.

ich fürchte, das ist das problem bei mir. ich habe in der SwS zu anfang 5 monate nichts gegessen (wirklich nichts, ich wurde über infusionen ernährt). habe 12 kg abgenommen, war bettlägerig und habe daher kiloweise muskelmasse abgebaut. als ich wieder essen konnte, habe ich gut reingehauen, aber das war ja nur fettgewebe, was sich dann aufgebaut hat. mein körper hat also erstens eine extreme hungererfahrung hinter sich, und ich habe spürbar weniger muskeln, und muskeln verbrauchen ja auch energie, selbst im ruhezustand.

naja. ich fürchte, ich muss erst mal so wieder fit werden. wenn ich jetzt schon wieder abnehmen wöllte, würde ich mir wahrscheinlich meinen grundumsatz bis ans lebensende auf null reduzieren...