Onbuhimo = Schulter- und Rückenschmerzen

[Semiralinda]

Bin heute etwas gefrustet, da ich vom Tragen mit dem Onbu unweigerlich Schulter- und Rückenschmerzen bekomme, Muskelverspannungen inklusive . Dabei habe ich jetzt seit ein paar Tagen den wunderschönen Babyzouks Onbu hier liegen, der wirklich super gepolstert ist und auch mein Kleiner sitzt perfekt drinnen. Und schön ist er auch noch dazu

Nun bin ich ja eigentlich keine Trageanfängerin und kann auch gut und gerne 3 Stunden oder mehr am Stück tragen, ohne Schmerzen zu bekommen, aber wohlgemerkt, nur wenn ich eine Trage mit Hüftgurt habe. Auch beim Sling geht es höchstens 30-45 Minuten am Stück, dann wird mir die einseitige Belastung zu unangenehm.

Aber ich schweife ab vom Thema: also wie macht ihr das, wenn ihr mit dem Onbu tragt? Bekommt ihr da keine Schmerzen? Dauert es etwas, bis man sich da dran gewöhnt hat? Wie gesagt, ich trage seit Jahren, aber eben meist im Tuch oder TH mit Hüftgurt oder MT. Der Onbu ist halt so unschlagbar praktisch mit Laufkind, mal eben rein und raus geht in sekundenschnelle, keine langen Bänder oder Tuchbahnen, deshalb würde ich gerne doch sehen, dass ich auch auf längere Sicht mit Onbu tragen kann. Aber wenn mir dann immer die Schultern und der Rücken weh tun, ist das ja auch nix

Also gibts da ultimative Onbu-Tipps, oder muss ich mich damit abfinden, dass meine Schultern einfach mehr Entlastung brauchen?

[bibi]

Wenn ich mit meinen onbus trage (auch von babyzouks, aber ältere modelle), habe ich auch mehr Belastung auf den Schultern. Und noch im Kreuz. Ich habe immer das Gefühl, dass es mich mehr ins hohle Kreuz drückt, als eine andere Tage oder Tuch.
Aber das ist ja auch logisch, denn durch den hüftgurt einer Trage, oder dem Tuchstrang beim Rucksack, wird Gewicht auf die Taille/Hüfte umgeleitet. Je nach bindeweise oder TH ist dies mehr oder weniger.
Es ist nach meiner Erfahrung nach nicht möglich, den Druck und somit das Gewicht des Kindes in einem onbu nicht nur auf den Schultern zu haben. Das ist von der Konstruktion der Trage her ja auch nicht anders zu erwarten.

[Tinkerbell12]

Ich schließe mich bibi an. Ich trag fast täglich im TT oder MT bis zu 1,5 Stunden (Kind ist 2 Jahre, ca. 13 kg), aber beim Onbu spüre ich die Belastung auf den Schultern trotzdem. Ich verwend ihn hauptsächlich als "Notfallstragehilfe", wenn ich unterwegs bin und eigentlich davon ausgehe, nicht tragen zu müssen (mittlerweile hab ich gelernt, dass ich IMMER dann ein TT/TH brauchen würde ).
lg

[Semiralinda]

Na, dann bin ich ja wenigstens nicht allein mit meiner Erfahrung. Es ist schon klar, dass beim Onbu durch das Fehlen des Hüftgurtes eben das gesamte Gewicht auf die Schultern verteilt wird, aber ich dachte, dass vielleicht durch oftmaliges und kontinuierliche längeres Onbu-Tragen auch da so etwas wie ein Gewöhnungsfeffekt eintritt und die Schmerzen weniger werden. Das Tragen an sich ist ja auch eine Trainingssache und der Körper gewöhnt sich mit der Zeit an das zusätzliche Gewicht. Aber so scheint es, dass für längeres Tragen doch optimalerweise auch Gewicht auf die Hüften verlagert werden muss.....

[naturgeist]

Hallo!

Ich greife das Thema mal auf. Ich habe dasselbe Problem.

Kann man beim Einstellen des Onbus Fehler machen, sodass mehr Druck als nötig auf den Schultern ist?

[posy]

Das ist tatsächlich so. Meistens kommen die Schulterschmerzen davon, dass die Gurte nicht fest genug angezogen sind. Dann geht man in Ausgleichshaltung, zieht die Schultern nach oben und nach vorn und so kommt es zu Schulter- und Rückenschmerzen.
Außerdem kannst du noch mit der Tragehöhe experimentieren, das hilft auch mitunter.

Und zu guter Letzt: Langsam anfangen! Beim Onbu-Tragen sind einfach vermehrt die Schultern belastet, das will trainiert werden.