Abnehmen/sport in der stillzeit

[Hyndla]

Ja, in der manduca...

[susisstrolche]

Ja, in der manduca...

Puh, das finde ich ehrlich gesagt ziemlich gefährlich!! stell dir vor, du stürzt... Da finde ich den Fahrradanhänger, oder den Kindersitz hinten viel sicherer! Einen Helm wird dein Kleiner auf dem Rücken doch auch nicht tragen können, oder?

[Hyndla]

Ansichtssache. Ich fahr ja nicht superriskant, sondern gemütlich. Stürze könnten ja auch im Kindersitz gefährlich sein. Und Anhänger find ich grad in der Stadt auch nicht so toll...

[finn]

Hilft ja leider nichts, wenn Du nicht riskant fährst, man weiß ja nie, was andere machen. Und wenn jemand Dich anfährt, ist es ja wohl wirklich besser, Dein Kind saß im Anhänger oder Sitz statt auf Deinem Rücken. Meinst Du nicht?

[Hyndla]

Ich glaube, es ist so oder so schlimm, mit Kind angefahren zu werden. Und wenn nur der Hänger angefahren würde, würd ich mir ganz schlimme Vorwürfe machen. So denke ich, kann ich noch am besten reagieren, wenn ich mich abfange oder abspringen kann. Wenn das Fahrrad mit dem Sitz zur Seite fällt, stürzt das Kind ja auch ungebremst nach unten. Ganz schön schlimme Horrorszenarien so kurz vorm Schlafengehen...
Aber ich denk noch mal drüber nach und informier mich über die sicherste Möglichkeit... Zufrieden?

[jusl]

Liebe Hyndla,

Du hast völlig Recht: wenn der große Laster kommt, ist es vermutlich egal, ob das Kind in einem Hänger, in einem Kindersitz oder auf dem Rücken saß. Das gefährliche am Transport des Babys auf dem Rücken ist aber das hohe Risiko für Schleudertraumata schon bei GERINGEN Verzögerungen, z.B. Bremsmanövern oder huckeligen Stellen usw.
Wenn Du z.B. plötzlich bremsen musst, dann bereitest Du Dich in der Zehntelsekunde darauf vor und spannst reflektorisch Deine Muskeln an. Dein Baby kann das nicht, da drohen ganz klar Verletzungen der Halswirbelsäule, unabhängig davon ob Dein Baby einen Helm trägt oder nicht.
Kleinere, harmlose Stürze ("Kratzer am Knie bei der Mama") oder Verbremser passieren meist aus höheren Geschwindigkeiten als Schritttempo. Fürs Baby können die aber gefährlich sein. Schon bei einem abrupten Bremsen aus 5-10 km/h wird so viel Energie freigesetzt, dass Verletzungen der Halswirbelsäule wahrscheinlich sind. Stößt sich ein helmfreies Baby dabei noch an irgendwas den Kopf, z.B. an Mamas Kopf oder gar am Fahrrad oder Bordstein, ist das lebensgefährlich.

Schrittfahren auf einsamen Waldwegen, das muss wohl jeder selber wissen (nach Straßenverkehrsordnung ist auch das verboten). Aber im Stadtverkehr, und/oder womöglich noch mit sportlichem(!) Anspruch - immerhin geht's um Sport in diesem Thread - das ist leichtsinnig und sehr gefährlich.

LG
Julia

[Kinsale]

Ich habe bis meine Tochter ungefähr ein Jahr alt war auch Sport mit ihr auf dem Rücken gemacht- (allerdings nicht auf dem Rad ), sondern ich war Walken, immer während der Vormittagsschläfchen-Zeit.

Jetzt, wo sie keins mehr macht, finde ich das viel schwieriger. Ich versuche immer mal wieder mich zum Joggen aufzuraffen. Einen Tag in der Woche ist mein Mann morgens nicht schon um 6 weg und am Wochenende. Aber praktisch kommt irgendwie immer was dazwischen

Wenn ich in den Spiegel schaue, müsste ich eigentlich hoch motiviert sein...

Ich bin gespannt, was hier noch für Vorschläge kommen!

Liebe Grüße!

[FCF]

Ich mach gegen die Reste des Babybauchs Pilates. Bzw eigentlich mach ichs wegen meines Rückens, der auf starke Bauchmuskeln angewiesen ist. Da trainiert man auch den Beckenboden prima.
Wg abnehmen: ich hab mir jetzt so eine Pulsuhr mit Wochenziel-angabe bestellt, in der Hoffnung, dass ich so zwischendurch genug Sport reinbasteln kann, um wieder fit und leichter zu werden.
Geht bei mir alles immer nur zwischendurch...

[Caty]

Mach seit die Kleine etwa 6 Monate alt ist WW.
Sport mach ich im Moment mit dem Fahrrad so 2-3 mal pro Woche ( die kleine und der Mittlere im Fahrradanhänger und der Grosse im Velositz hinten, was noch recht streng werden kann, wenn es nur schon minimal aufwärts geht )....

[Blithegrim]

Ihr Lieben!

Vielen dank für eure ausführlichen und netten antworten.
da sieht man dem thema sport in der stillzeit schon anders ins auge!

ich werde mich jetzt mal näher über das kanga training informieren--und dann sehen wir weiter.

es muss etwas getan werden!

also vielen lieben dank nochmal!!