Wieviel Milch/Milchprodukte pro Tag?

[wirbelkind]

Hallo ihr Lieben,

mein Kleiner hat sich vorige Woche selbst abgestillt (wir habennur noch einmal morgens gestillt). Nun ist es so, dass ich auch erst gar nicht mit Milchflasche etc. angefangen habe, da er auch schon fast alles vom Familientisch mit isst und dazu nur Wasser bekommt. Er bekommt noch einmal täglich eine Banane mit ca. 125gr. Joghurt und dann eben zum Vesper nochmal Frischkäse und/oder eine Scheibe Käse. Mehr Milch bzw. Milchprodukte kriegt er grad nicht und nun ist mir eingefallen, dass das zu wenig sein könnte. Was meint ihr? Reicht die Menge um den Calcium etc. Bedarf zu decken oder sollte ich ihm doch noch abends einen Becher Milch warm machen?
Ich hoffe ihr könnt mir helfen
Lg Andrea

[Lila]

ich glaube, die mamas die ahnung haben, müssten wissen wie alt dein baby ist.

ich habe nicht wirklich ahnung mit mengenangaben. ich ernähre da eher gefühlsmäßig. meine kinder trinken keine milch. essen dafür gelegentlich käse, mal einen joghurt oder gestern salat mit schmand.
da sie allerdings schon größer sind und zwei jahre gestillt wurden, habe ich mir da zuvor keinen kopf gemacht und jetzt denke ich, dass es gut ist, so wie es ist.

[wirbelkind]

ui ja, du hast recht, entschuldigt!
Sohni ist 1 Jahr und 3 Wochen alt.

[jusl]

Hallo,
zwei Portionen Milch reichen in Sachen Calcium/Eiweiß aus; das ist die allgemeine Empfehlung. 1 Portion wären 1 Glas Milch oder 1 Käsebrot oder 1 Joghurt usw.
Wer sich gut auskennt und weiß wo NOCH viel Calcium und Eiweiß drin ist, UND das Kleinkind isst gut, dann braucht man auch gar keine Milchprodukte.

LG;
Julia