FB macht mir Rückenschmerzen

[Feleni]

Ich brauch mal Tipps bitte.
Es ist so, daß ich immer wenn Kinder mit mir im Bett schlafen, Rückenschmerzen bekomme.
Beide Jungs schlafen in ihrem Bett ein, Jan kommt kaum noch, Mathis aber meist jede Nacht so ab 2 Uhr.
Und ich habe dann immer Rückenschmerzen.
Auffällig ist das in den Nächten, wo Mathis ausnahmsweise mal nicht geholt wird (er hat schon ein paar Mal durchgeschlafen), denn da habe ich eben keinerlei Probleme.

Ich möchte Mathis gerne zu mir holen. Mit diesem Teilzeit-Familienbett sind wir alle eigentlich zufrieden und glücklich.
Aber wie bekomme ich es hin, ohne Rückenschmerzen (Kreuzgegend) aufzuwachen? Besonders schlimm ist es halt, wenn mathis mal schlecht drauf ist und die gesamte Nacht bei mir schläft...
Könnt Ihr mir helfen?

Ach ja: ich hab kurz vor Mathis Geburt eine neue Matratze bekommen, ich denke, die ist richtig gewählt, denn sonst müsste ich ja jeden Morgen mit Schmerzen aufwachen...

Dank Euch!

[Lösche Benutzer 3486]

oh, ich hab das auch. da gibt es immer wieder phasen, wo es besonders schlimm ist und phasen, wo es mir fast gar nix ausmacht.
meist hab ich auf brusthöhe rückenschmerzen, mir hilft dann mich arg darauf zu konzentrieren auch wirklich nur auf dem rücken zu schlafen. nicht immer die einfachste übung, wenn man ein stillkind im bett hat.

war jetzt nicht unbedingt hilfreich. aber vielleicht schauste mal, wie du am besten liegst und achtest des nachts darauf. in der lendengegend, kann es sein, dass du verquer im bett liegst. vielleicht versuchst du mal die untere wirbelsäule grade zu halten. verstehst wie ich mein? ich und erklären...

gute besserung auf jeden fall

[Feleni]

...aber vielleicht schauste mal, wie du am besten liegst und achtest des nachts darauf. in der lendengegend, kann es sein, dass du verquer im bett liegst. vielleicht versuchst du mal die untere wirbelsäule grade zu halten. verstehst wie ich mein? ich und erklären...

gute besserung auf jeden fall

Danke Dir!

Ich bin an sich Seitenschläfer, also kommt mir das Stillen im Bett eigentlich entgegen.
Ich mag nicht so gerne die obere Brust geben, weil ich DANN verquer im Bett liege. Deshalb vermeide ich das möglichst und wenn die Brust dran ist, wuppe ich Mathis über mich rüber auf die andere Seite.

Deshalb verstehe ich das ja nicht!
.....

[Feleni]

Nix, was helfen könnte?
Schade...

[Captainsparrow]

Kann es sein dass Du "verkrampfter" schläfst, also Dich nicht so iel bewegst? Bei mir ist es so, wenn ich den Kleinen im Bett hab wach ich morgens so auf wie ich mich hingelegt hab, was natürlich für Kreuz nicht so toll ist, ich denke dass man sich nicht umsonst im Schlaf mehrmals umlagert.

[Angie]

liegst Du in der "Ritze"??
das war bei uns so

bei uns war dann die Erlösung eine Matrazenauflage (so richtig 8cm dick oder so ) über die komplette Bettbreite vom Schweden

War nicht ganz günstig, aber wenn ich mir überlege, das wir die nun schon seit knapp 3,5 Jahren nehmen, war es die beste Investition ins Familienbett

Liebe Grüße,
Angie

[katrin]

Von mir leider auch nur solidarische Grüße . Mir hilft zum wieder locker werden gut so ein Ballkissen zum drauf rumkippeln (auf dem Stuhl), aber leider erst am nächsten Morgen . Ich fürchte , da hilft nur warten .


LG Katrin mit Cord(5/05) und Imke(1/09)

[Feleni]

Dank Euch!
Da bin ich ja shcon mal "froh", daß ich nicht allein mit dem Problem bin.
Wenn man das so sagen kann.

Ja, sicher schlafe ich verkrampfter und weniger bewegend. Man hat wohl Angst, das Kind zu wecken. Ist bei Mathis auch echt so, er ist ratzfatz wach...

Nein, ich schlaf nicht in der Ritze. Wir haben eine "Liebesbrücke" vom Dänischen Bettenlager drauf liegen. Blöd ist, daß sie recht hoch übersteht, aber so bleiben Mathis und ich auf meiner Matratze und mein Mann (ggf. mit Jan) auf seiner.
Aber über so eine Matratzenauflage habe ich auch shcon nachgedacht. Aus Kostengründen ist es halt erst mal die 15 €-Variante geworden.
VIelleicht gucke ich doch noch mal danach, bin ja schon öfter beim Schweden...

Letzte Nacht ging es übrigens einigermaßen... Woran das lag, weiß ich jedoch grad nicht genau.
Eventuell hab ich mehr auf der linken Seite geschlafen, weil Mathis mittig lag.
Sonst liegt er eher außen, mit nem Brett am Rausfallen geschützt, ich folglich eher auf der rechten Seite...

Ach ja....

[Mera]

Nix, was helfen könnte?
Schade...

Leider nicht. Ich habe hier dasselbe Problem, aber genau dasselbe. Wenn die Kinder oder nur ein Kind in seinem Bett bleibt, dann schlafen wir alle 4 deutlich besser und ich hab weniger Schmerzen morgens. Meine Tocher liegt immer am Kopfende quer (und tritt auch ganz gern mal meinen Mann oder mich im Schlaf, sie schläft zwischen uns. Mein Sohn wechselt öfter mal den Platz.) oder drängt mich quasi aus dem Bett bis ich mit dem Kopf auf dem Nachttisch liege (und ich werd leider nicht richtig wach, sonst würde ich sie ja umbetten). Sie dreht und windet sich auch die halbe Nacht, heult auch mal wütend auf wenn sie die Decke nicht so wegbekommt wie sie es möchte etc.
Und mein Sohn kann 1,80 m Breite auch locker alleine füllen wenn man ihn lassen würde .

Ich hoffe momentan einfach auf bessere Zeiten...sie hatten auch beide mal ungefähr eine Woche am Stück, in der sie beide in ihren Betten durchgeschlafen haben und nur morgens (so 1h vorm Aufstehen) zum kuscheln kamen. Erholung pur, auch wenn ich das eigentlich schön finde wenn wir alle zusammen im Bett liegen.