Maca und Lucuma in der Stillzeit

[Arnat]

Wer kennt sich mit diesen "Superfoods" aus und kann mir sagen ob es in der Stillzeit ok ist wenn diese in meinem "Makao-Pulver" enthalten sind? Das Pulver hat außerdem noch Rohkakao drinnen. Ich habe es gekauft weil es in einem veganen Kochbucht für Stillzeit und Schwangerschaft als Zutat für einen Shake gelistet war. Nun lese ich aber dass Maca Pulver eventuell in der Stillzeit nicht empfohlen ist, obwohl es so viele gesunde Inhaltsstoffe haben soll...
Kann hier jemand weiterhelfen oder über eigene Erfahrungen damit berichten?