Low-Carb-Rezepte

[EhMiKS]

Hej Ihr Lieben,

da ich dringend abnehmen "muss" (der Arzt hat es gesagt und es hat auch einen konkreten Grund, aber so langsam fange ich Feuer ) würde ich gerne abends keine Kohlenhydrate mehr essen und bin rezeptmäßig etwas ideenlos, bei uns gab es quasi immer Reis, Nudeln odert Kartoffeln zu jedem Gericht...

Wer mag mir auf die Sprünge helfen? Sobald ich was gescheites beitragen kann ergänze ich das hier auf jeden Fall.

Was ich noch suche ist ein leckeres Rezept für ein Eiweißbrot. Das was ich mal gekauft habe war nicht so lecker....

[Nana]

Schau dich mal auf pinterest rum...
Da hole ich immer meine lowcarb rezepte her [emoji2]

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[Mamorea]

Kannst dich ja auch mal bei Paleo umschauen. Ist letztendlich auch KH-arm. Wir liieeben die Rezepte von Paleo360.

mit Schneckchen 09/14

[EhMiKS]

gute ideen, lieben dank.

wir hatten aus "kind-kreischt-und-will-nicht-in-den-supermarkt" not heraus nun heute omelett mit fetastückchen und schinken darauf... gemüse dazu nur radieschen. aber wie gesagt. ein notessen und dafür okay.

[FCF]

Schau dich mal bei der "Schlank im Schlaf"- Thematik um. Da ist abends auch low carb und es gibt viele Rezepte frei im Netz.
Ansonsten auch mal Joghurt, Käse...Macht satt ohne KH.

[EhMiKS]

ich habe eben von eat smarter eine low-carb sonderausgabe im zeitschriftenladen mitgenommen. aber stimmt, schlank im schlaf ist ja auch ähnlich. ich will eh noch in die bücherhalle und ein paar bücher zu dem thema ausleihen.

joghurt & quark esse ich tagsüber halt bei der arbeit schon, abends hätte ich gerne "was richtiges" also was herzhaftes zum beißen. essen ohne beißen finde ich nur so mittel.... suppen usw kann ich schonmal essen, aber lieber beiße ich.

[Mutterhenne]

Gemüse'nudeln' (klassisch: Zucchini) mit leckerer Sauce. Stehen auch viele Kinder drauf...

[Lavinia]

http://www.poundattack.de/abnehmplan-kostenlos/
da gibts ganz viele leckere low-carb-Rezepte

[EhMiKS]

Gemüse'nudeln' (klassisch: Zucchini) mit leckerer Sauce. Stehen auch viele Kinder drauf...

neee, das geht nicht, ich bekomme mörderbauchweh von zucchini und champignons...

ich habe nun mehrere bücher und hefte und denke ich mache doch die logi-methode. die ist für mein problem wohl tatsächlich die beste lösung. nachher backe ich erstmal logi-brot.... wäh. es nervt mich etwas.

[EhMibima]

Statt Zcchini hb ich immer Gurken zu Nudeln verarbeitet weil mir die besser schmecken. Kohlrabi geht auch gut.