Tragen und Beckenboden 6 Wochen nach Geburt

[MiaNou]

Hallo,

meine kleine Tochter ist jetzt 6 Wochen alt und ich trage sie am Tag bestimmt 6 Stunden im Tuch und viel auf dem Arm, da sie sich nur sehr wenig ablegen lässt.

Jetzt möchte meine knapp 2 jährige auf Spaziergängen auch oft im Rucksack getragen werden und dann hab ich die Kleine vorne.
Ich trage dann ca 15kg.

Meine Frage: ist das so früh nach der Geburt schlecht für den Bebo? Ich habe eigentlich keine Schmerzen. Aber kann ich danach gehen?

Wie trage ich am Beckenboden-schonendsten?

Danke für eure Hilfe!!


LG
Mia

[posy]

Liebe Mia,

ich weiß gar nicht, ob ich schon gratuliert habe? Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys!
Und die Große ist schon zwei...

Und doch ist sie auch noch klein und mag auch getragen werden - gar nicht so leicht!

Tatsächlich musst du da schon gut auf dich achten. Schön, dass du keine Schmerzen hast, aber ganz wichtig ist, dass du nicht zu lang beide gleichzeitig trägst, denn der Zustand des Beckenboden kann sich durch die Belastung durchaus verschlechtern. Deswegen achte gut auf dich!

Die Regeln für beckenschonendes Tragen sind ganz knapp gefasst: richtige Höhe des Kindes bzw. der Kinder, schön fest binden, aufrecht sein.
Wenn es geht, ist die Kombination größes Kind auf dem Rücken im Rucksack + Baby im Känguru vorn recht gut. Denkbar ist natürlich auch, dein großes Kind in einer Tragehilfe hinten zu tragen.

Alles Gute!

[MiaNou]

Huhu, posy.
Danke für Deine Antwort!
Was für eine Zeitdauer würdest Du empfehlen?


LG
Mia

[posy]

Aber gern!

Ich würde mal mit 20 Minuten starten und dann schauen. Der Trainigseffekt!

[MiaNou]

Ok


LG
Mia