Laktoseunverträglichkeit bei mir? :-(

[EhMiKS]

Oh Mann, unsere letzte Nacht war total mistig heute und so habe ich mir heute früh 2 Milchkaffee "gegönnt" und seitdem bereue ich es bitterlich.... .....Mir ist total übel, selbst die gaaaanz weiche Schlabberhose fühlt sich zu eng an und ich habe den ganzen Tag nichts mehr essen können und denke immer noch ich muss gleich spucken... Nun habe ich natürlich gegoogelt und fürchte ich kann die Milch echt nicht mehr ab. (Schon als Baby brauchte ich damals Spezialkost, aber das war alles wieder gut und ich bin echt Fan von Milchprodukten.... )
Zudem tun mir echt oft scheinbar grundlos die Gelenke weh. Oh Mann! Jetzt wollte ich mal ein paar Tage "Diät" machen um zu sehen ob es mir dann besser geht und werde bei der googelei nicht richtig schlau.... was lasse ich denn auf jeden Fall mal weg und was ist noch okay? (Butter? Joghurt? Schokolade?)
Tipps oder auch hilfreiche Links nehme ich gerne entgegen.

[Fliegdings]

Ich hab das auch.. habe mich im Sommer beim Umzug von Cornflakes ernährt. Hab dann auch eine Woche komplett auf Milchprodukte verzichtet, Milch, Käse, Joghurt.. Butter esse ich weiterhin, auch Joghurt, kleinere Mengen vertrage ich noch recht gut, aber 200ml Milch ist schon zu viel!

Aber vllt hast du auch diese doofe Grippe die im Mom im Umlauf ist, genauso hat es bei mir letzte Woche angefangen.. Bauchschmerzen, Druck im Bauch, Unwohlsein und am nächsten Tag Fieber!

Lg und gute Besserung!

[EhMiKS]

Da weiß ich gar nicht was mir unlieber wäre.... ich versuche es mal eine Woche so und hoffe es reicht langfristig keine Milch mehr zu trinken und dass der Grippekelch an mir vorüberzieht.... (der Mini wird doch gerade eingewöhnt und ich würde das so ungerne unterbrechen.)

Danke Dir schonmal!!

[Momolina]

Liebe Claudia,

was für Milch trinkst Du denn? Ich vertrage keine Supermarkt-Milch. Egal ob Bio oder normal, "frisch" oder H... ich kann nur die Rohmilch vom Bauern trinken. Also nicht homogenisiert. Da habe ich keine Probleme. Joghurt, Quark und Co. werden oft besser vertragen.

Isst Du Fleisch? Deine Schmerzen in den Gelenken könnten auch von Schweinefleisch kommen.

[Tia]

ich habe selbst eine Laktoseunverträglichkeit. Ich würde dir auch empfehlen mal für eine Woche Milchprodukte zu meiden. Butter wird oft vertragen da sehr fetthaltig. Ich kann z.B. relativ viel Butter essen. Ich würde aber nicht nur Milch weglassen, sondern alles an Milchprodukten, also auch Schokolade, so kannst du schneller herausfinden ob eine Laktoseunverträglichkeit hinter deinen Symptomen steckt. Butter geht meist wie gesagt und bei Käse könntest zu den lang gereiften Sorten greifen, die sind dann von Natur aus lactosefrei. Lactose kann aber noch in so vielem versteckt sein Je mehr du weglässt desto klarer wird es hinterher.

[Sakura]

Katinka, WENN Du testen willst, dann würde ich auch milchhaltige Schokolade weglassen. Es gibt aber jede Menge Schokolade OHNE Milchbestandteile.
Alles Gute Dir, auf dass sich Dein Verdacht nicht bestätigt! (((katinka)))

[EhMiKS]

So.... mir ist immer noch etwas übel, aber eine fiese Grippe ist es nicht.

Ich habe heute mal alles weggelassen (und schon zartbitterschoki gekauft ), es gab nur schwarztee zum frühstück. ich trinke eigentlich immer schnöde h-milch vom supermarkt, hatte aber gestern früh einen caffee latte bei mcdoof.... danach ging es dann los. wer weiß was das für milch war.

ich mache jetzt die ganze woche mal laktosefrei, habe eben schon ziegenfrischkäse geholt, der geht ja auch auf´s brot statt butter und sojamilch für den tee und dann schaue ich mal. (Und etwas abnehmen täte mir eh ganz gut, daher sehe ich es entspannt.)

Danke für Eure Tipps und lieben Worte!!

(Sorry für die Groß/Kleinkuddelmuddelei..... )

[EhMiKS]

ach so.... ja momolina, wir essen auch mal (schweine-)fleisch. wenn es nach der woche laktosefrei nicht besser wird teste ich es dann mal ohne. danke für die idee!

[Sakura]

ich trinke eigentlich immer schnöde h-milch vom supermarkt, hatte aber gestern früh einen caffee latte bei mcdoof.... danach ging es dann los.

Hi katinka, viele Menschen vertragen auch keinen Kaffee, besonders morgens nicht. Kaffee ist ziemlich ätzend zum Magen. Den meisten macht das nichts aus, aber manchen eben doch. Da das ganze bei Dir so plötzlich kam (?), wäre es vielleicht auch denkbar, dass Du den scharfen Kaffee auf nüchternen (?) Magen nicht vertragen hast? Wie auch immer, ich wünsche Dir, dass Du gut durch die Woche kommst, und rausfindest, was los ist!

[beccarei]

Ziegenfrischkäse solltest Du für den Test auch weglassen, gerade Frischkäse enthält viel Laktose. Es ist dabei egal, von welchem Säugetier die Milch kommt.

Ein Tipp - je länger der Käse gereift ist, desto weniger Laktose ist drin.

Ich wünsche Dir, dass die Testwoche Dir eine Erklärung für Deine Symptome bringt.