Guter Rat teuer? Rückenprobleme und großer Busen und...

[Weidenkätzchen]

Hallo,

erstmal: vielen Dank fürs Lesen! Ich habe über die SuFu schon viele nützliche Tipps erhalten, aber so ganz war mein Problem nicht dabei!

Ich versuche es mal kurz: ich habe leider ein Rückenproblem - einer meiner Wirbel ist verschoben (fragt mich aber bitte nicht welche Nummer) und drückt mal mehr und mal weniger auf meine Bandscheibe...dazu kommt, dass meine Rückenmuskulatur leider wenig ausgeprägt ist und ich dadurch auch wenig Stütze habe und durch jahrelange Fehlhaltung auch mein Becken und Schultern in Mitleidenschaft gezogen wurde. Außerdem bin ich mit BH Größe E-F "gesegnet", was das Ganze nun nicht leichter macht. Mein Herzbube ist 5 Wochen alt und wiegt etwa 4,3 Kg, ich trage ihn zumeist mit einem Didymos Tuch (ein anderes habe ich nicht) in der Wickelkreuztrage. Ich glaube zu wissen, dass Känguru rückenschonender wäre, die bekomme ich ohne direkte Anweisung leider nicht so gut hin und habe daher das Gefühl, dass es das noch schlimmer macht - ich weiß, dass nur eine professionelle und persönliche Trageberatung tatsächlich helfen kann und werde mich nach Neujahr auch darum kümmern ;-D während der Feiertage war das doch eher schlecht.

Nun war meine Orthopädin ganz schockiert, dass ich meinen Sohn im Tragetuch trage und riet mir dringend, damit aufzuhören. Einen Grund dafür konnte sie mir aber nicht plausibel nennen, sie würde generell vom Tragen abraten weil - "jedes x-beliebiges Vorurteil einsetzen". Das Ende vom Lied ist, dass ich eine neue Orthopädin brauche und nun bezüglich des Tragens etwas ratlos bin. Das Tragen tut uns beiden gut und meine Physiotherapeutin sah während der Schwangerschaft keinen Grund, nicht zu tragen (umso überraschter war ich jetzt).

Habt ihr einen Tipp für mich, wie ich die Zeit bis zur Trageberatung überbrücke? Kennt ihr vielleicht Gymnastikübungen oder geheime Geheimtipps?

Vielen Dank schon einmal, herzliche Grüße
Anni

[Morgaine47]

Hmm, hast Du aktuell Schmerzprobleme beim Tragen? Generell stärkt Tragen in einem gut gebundenen Tuch die Wirbelsäule. Ich habe das ganz stark gemerkt, da ich in meiner Haupttragezeit kaum Rückenprobleme hatte. Jetzt trage ich kaum noch, da Laufling und die Probleme fangen wieder an.
Hast Du das Känguru schon mal probiert? Bekommst Du es halbwegs fest? Wie fest bekommst Du die WKT? Bleibt das Kind beim nach vorne beugen ganz dicht an Deinem Körper und bewegt sich nicht weg? Ich denke online können wir nur versuchen mit Tipps Deine aktuellen Bindeergebnisse zu optimieren. Wenn Du dann eine Beratung machst würde ich empfehlen dort auch das Rückentragen zu lernen, denn das ist für den Rücken noch mal schonender. Du kannst Dich ja schon mal ganz langsam versuchen gedanklich damit anzufreunden.

Ach und noch eine Frage: Was für ein Didymos-Tuch hast Du? Wenn Du die Modellbezeichnung nicht weißt beschreib es, ich denke wir kommen dahinter welches es ist.

[Weidenkätzchen]

Hallo,

vielen Dank für die Antwort!

Also, ja, leider habe ich im Moment Schmerzen beim Tragen (bzw. wenn ich ihn wieder runter nehme).Das Känguru habe ich schon probiert, leider bekomme ich es nicht fest, ich glaube ich binde zu "schluderig". Bei der Wickelkreuztrage ist es leider ähnlich, wenn auch besser: ich habe Probleme die Kopfkante richtig fest zu bekommen, was zum einen daran liegt, dass der Herzbube seinen Kopf nach hinten stemmt, wenn ich ihn ins Tuch binde, daher muss ich oft nachziehen, zum anderen habe ich noch immer Angst, dass er nicht richtig atmen kann, wenns zu fest ist, weil sein Gesicht sehr nach an meiner Brust ist. Wenn ich mich nach vorne beuge, ist ein wenig Platz zwischen mir und ihm, aber nicht so, dass er lose hängt? Ich hoffe, dass man das verstehen kann. Die Wickelkreuztrage wurde mir durch meine Mutter und im Geschäft persönlich gezeigt, die Känguru Trage habe ich mit verschiedenen Youtube Videos versucht. Ich erinnere mich daran, dass meine Geschwister auch mit der WKT getragen wurden, aber nicht lange.

Ich glaube das Tuch heißt "Lisa Len?" oder so ähnlich und ist von Didymos. Es ist grün/blau/türkis mit so zackigem Wellenmuster, sehr schwer zu beschreiben, und auch sehr weich, fast schon ein bisschen elastisch. Es wurde mir als gutes Anfängertuch empfohlen, ich hatte aber, als ich es am Anfang der Schwangerschaft gekauft habe, wenig Ahnung von Materialien und habe es gekauft, weil ich es traumhaft schön finde und das Familientuch, das eher hart und fest war, leider verschollen ist.

[Leyket]

Ich glaube das Tuch heißt "Lisa Len?" oder so ähnlich und ist von Didymos. Es ist grün/blau/türkis mit so zackigem Wellenmuster

Ich glaube, du meinst das Lisca Lenz Fischgrätwebung
Soviel zum Tuch. Zum binden müssen jetzt wieder die Profis ran Wobei die das sicher auch direkt rausgefunden hätten. Aber *schnipps* ich weiss auch mal was

Und ich denke, dass dich eine Trageberatung im nächsten Jahr wirklich weiter bringen wird. Das Festziehen ist das a und o beim Binden, gerade bei solchen Rückenbeschwerden wie du sie hast. Eine Beraterin wird dir helfen, deine Hemmungen zu überwinden. Und Übung macht darin sowieso auch noch ganz ganz viel aus. Das wird bestimmt. Die Tipps hier im Forum sind super und helfende Hände einer TB lohnen sich auch immer.

Mir hat das Tragen gegen meine Rückenschmerzen geholfen. Da geht es mir wie Morgaine. Erst seitdem mein Vollzeittragling ein Laufling wurde merke ich wieder meine alten Zipperlein.

[Christiane]

Hallo und herzlich Willkommen, Anni!

So teuer wird der Rat nicht werden. Ich vermute, dass der Großteil Deiner Schmerzen daher kommt, dass Du nicht fest genug bindest.
Wenn Dein kleiner Keks von Deinem Körper "wegfällt" ist es noch zu locker und dann hängt er mehr, als Dich aktiv beim Tragen zu unterstützen.
Gerade bei der WXT ist dann die Belastung der Kopf- und Nackenmuskulatur nicht ohne, da der halsnahe Druck mit zu den unangenehmsten zählt.

Welche Bindeweise für Euch mit Deiner Vorerkrankung das Mittel der Wahl ist, wirst Du sicher in der Trageberatung klären können. Melde Dich einfach, wenn Du eine Empfehlung haben möchtest.

Ein bißchen Soforthilfe:
- Hast Du die WXT schonmal nach diesem Video gebunden?: http://www.youtube.com/watch?v=GqBSCULoiww
Zu fest ziehen ist fast nicht machbar und wenn Du Sorge um die Sauerstoffsättigung hast, kannst Du den Kopf Deines Kindes vorsichtig zur Seite drehen.
- Waschlappen um die Kopfkante legen (nur umklappen, nicht einrollen), um den Druck im Nacken zu mildern
- Gut stützender B*H (und ich weiß, wovon ich spreche *g*)
- generell gesunde Aufrichtung: leicht gebeugte Knie, aufgerichtetes Becken

Wenn Du noch Fragen hast, kannst Du Dich gerne melden!

[Weidenkätzchen]

Danke für die super nette Begrüßung!

Empfehlungen - meinst du Trageberater/innen oder Bindeweisen? Ich nehme gerne beides Schade das Grevenbroich so weit weg ist ^^

Ganz doofe Verständnisfragen:

Den Waschlappen in meinen oder Herzbubes Nacken? Bei der WXT habe ich doch hinten das Kreuz das ist immer so mittel niedrig...

Nein, das Video kannte ich noch nicht, ich werde es aber noch einmal damit ausprobieren... vor allem die Richtung beim Festziehen der Kopfkante *grmpf* habe das wohl bisher nicht ganz richtig gemacht. Das spätere Nachziehen mache ich aber (mehr oder weniger erfolgreich).

Beim Kopf zur Seite machen habe ich ein Problem: das macht er nicht gerne, wird im Januar auch noch einmal bei dr U3 angesprochen. Er ist so oder so schon sehr aktiv mit seinem kleinen Köpfchen und vergisst dabei gern mal, dass er den noch nicht soooo gut halten kann. Leider bin ich beim Binden daher auch immer eher an seinem Kopf als Popöchen beschäftigt. Er "schmeißt" seinen Kopf nämlich gern nach hinten, ungebunden ist das m.M.n. nicht stabil genug ohne Hand am Kopf, daher sitze ich, bis ich ihn halb eingebunden habe und stehe dann erst auf zum Nachziehen. Ich habe schon versucht mich ein wenig nach hinten zu lehnen - Schwerkraft und so ^^ - das "spornt" ihn aber nur noch mehr an.
Wenn ich ihn hoch genug binde scheint er auch genug Luft zu bekommen, wenn er zu tief ist schaubt er Er scheint sich dabei aber nicht unwohl zu fühlen, denn auf die Seite kriege ich seinen Kopf auch dann nicht. Grundsätzlich kann er das aber (im Schlaf, beim Kuscheln...)

Vielen lieben Dank Ich freue mich schon aufs "richtig" Tragen!

[Christiane]

Ja, bis ins Ruhrgebiet ist es doch ne ganze Ecke, aber es gibt ein paar super Kolleginnen im Pott, die ich guten Gewissens empfehlen kann.
Wenn Du mir eine PN mit Deiner PLZ schickst, schaue ich mal nach einer Kollegin in Deiner Gegend.

Eine Bindeweisen-Empfehlung kann ich pauschal nicht geben, das kommt auf Dein Beschwerdebild an und auf die tatsächliche Empfindlichkeit beim Ausprobieren. Das überlasse ich lieber der Kollegin vor Ort.

Wenn Dein Herzbube im Nacken empfindlich ist, sollte der Waschlappen in seinen Nacken. In Deinem nützt er ihm nicht so wirklich. Ziel ist, mit dem Waschlappen den Druck auf eine breitere Fläche zu verteilen.

Der Tipp mit dem "Kopf auf die Seite drehen" bezog sich auf´s schlafende Kind. Beim wachen Kind sehe ich da keine Veranlassung, sofern keine Atemwege verlegt sind, z.B. durch dicke Schals im Winter.

Wenn Dein Sohn schnauft, würde ich nochmal explizit auf festes Binden und eine gute Stützung achten. Es kann sein, dass er schnauft, wenn er zusammensackt, das wäre ungünstig. Es kann aber auch einfach nur am weichen Gaumensegel liegen. Mein Sohn ist schon immer ein geräuschvoller Atmer und wir hatten ihn zwischenzeitlich schon "Darth Baby" getauft...

Wenn Du magst, schaue ich gerne mal auf Eure Tuchbindung. Entweder hier im Thread, oder auch per PN.

[Weidenkätzchen]

Hallo,

Frohes neues Jahr zusammen!

Ja, dass nehme ich gerne an! Ich schreibe dir gleich schon eine Nachricht und versuche mich mal zu fotografieren

Vielen lieben Dank für den Tipp mit dem Waschlappen, das schien tatsächlich ein wenig zu helfen. Allerdings wehrt er sich immer noch ein wenig, ich vermute, dass er gerne mehr sehen möchte Gleichzeitig schläft er schnell ein, wenn ich dann versuche nachzuziehen wird er wach...nun gut, das wird sich sicher noch einspielen!

Ja, er schnaubt allgemein sehr viel, hat auch ein recht kleines Nasenbein... aber Darth Baby ist gut, das muss ich mir mal merken Naja schnauben ist ja immer ein Alarmsignal, daher beunruhigt mich das schon, ich bin da ängstlich. Er ist aber immer ganz verblüfft, wenn ich ihn aus dem Tragetuch nehme, also scheint es ihm ja doch zu gefallen

[Salo81]

Huhu,

zur Stärkung des Rückens kann ich dir noch Pilates empfehlen.

Lg
Salo