Erstmal
Oh Mann, gibt es viele Lebensmittel mit zucker
. In der Wurst, im Joghurt, in jeder Fertigpackung, im Apfelmus und überall.Also beginnen wir gerade rigoros, alles selbst zu machen. Brot backe ich mit wachsender Begeisterung selbst (ich übe aber noch
), Müsli machen wir selbst, Kuchen etc auch.Naja und dann entdecken wir Lebensmittel, die wir so nicht kannten. Joghurt pur zum Beispiel. Oder Gemüse als Knabbermahlzeit. Oder Mandelmus als Gewürz.
Und dann
kämpfen wir gegen schlechte Gewohnheiten. Abends essen zum Beispiel, wenn die Kinder im Bett sind. Oder mal eben kekse kaufen gehen. Oder süße Getränke. Das ist so schwer, dass es mir schon peinlich ist
. Krass, wie abhängig Zucker macht.Und nun
Geht es uns besser! Die Haut von uns allen ist viel besser, weniger Pickel oder Hautreizungen, weniger trocken. Die Laune ist besser, wir machen mehr Sport (beide, unabhängig voneinander). Wie bleiben ruhiger, die Kinder sind ruhiger. Es tut sooo gut!
Wir haben vorher, im Vergleich zu anderen, sicher nicht viel Zucker gegessen. Aber was bei z.B. einer Süßigkeit am Tag + all die versteckten Zucker zusammenkommt, ist enorm!
Nun versuchen wir, unsere Experimente in den Alltag zu integrieren. Ganz schön schwer, wenn einem ständig was Süßes angeboten wird (gerade den Kindern
). Und die Werbung und ach, maaaal schadet es ja nicht 
Wir versuchen gerade, einmal in der Woche Kuchen zu machen, der dann auch mit Zucker ist. Und einmal gibt es süße Brötchen. Alles andere lassen wir weg (wenn es geht).
Gibt es hier noch mehr Freaks dieser Art?
Wie geht es euch damit? Wie streng seid ihr zu euch? Wie geht es euren Kindern damit?
Esse in letzter Zeit immer Schoko, Gummizeug, Kekse, Zucker in Kaffe/Tee.. zwar kein weißer Zucker aber trotzdem schlecht..