Ständig krank - Stillen Schuld?

[MariaMia]

Die letzten paar Wochen waren mehr als bescheiden. Ich bin ständig erkältet. Erst vor 2 Wochen lag ich das letzte mal mit ner fiebrigen Erkältung flach und nun geht es seit heute Abend schon wieder los. Es ist ja auch immer wieder ziemlich warm, da is fast rund um die Uhr Stillen angesagt. Irgendwie hab ich das Gefühl, dass mein Körper das grad nciht mehr wirklich packt Ich weiß mir grad keinen Rat mehr Ich will endlich mal wieder richtig gesund sein, aber Stillen reduzieren geht auch schlecht, vor allem bei dem Kleinen...

[Haselnuss]

(((MariaMia)))

Ich wünsch dir gute Besserung!

[Mondenkind]

Ich denke nicht, dass das Stillen schuld ist. Stillen ist eine normale Körperfunktion, so wie Denken, Gucken, Laufen. Der Körper wird davon nicht schwächer, so wie das Gehirn vom Denken auch nicht dümmer wird .

Ich denke es ist viel mehr einfach so, dass das Leben mit kleinen Kindern einfach anstrengender ist und wir uns selbst immer hintenan stellen. Wie wäre es, wenn Du Dir für jeden Tag eine kleine Auszeit organisieren könntest, so dass Du etwas regenerieren kannst? Und wenn es nur eine halbe Stunde Telefonat in Ruhe mit der besten Freundin ist, dazu ein Becher Kräutertee. Oder ein Schläfchen, während Dein Mann mit dem Baby spazierengeht. Oder oder oder... Möglicherweise hast Du auch einen Eisenmangel, ist in der Richtung mal was kontrolliert worden? Wie ernährst Du Dich zur Zeit? Vielleicht kannst Du Dir zusätzlich vornehmen, jeden Tag eine Portion leckeres, frisches Obst in Deine Pause aufzunehmen?

Ich wünsche Dir gute Besserung und hoffe dass bei meinen Vorschlägen was für Dich dabei ist.

[suri]

Ich fand stillen wahnsinnig anstrengend und mir ging es ähnlich. Deshalb habe ich dann jeweils mit 8 Monaten abgestillt. Danach gings mir gesundheitlich deutlich besser. Hatte auch viel Gewicht verloren. Ob das nun allein am Stillen lag oder der Gesamtstress war, war für mich unerheblich. Den Schlaf der Kinder konnte ich nicht beeinflussen, auch die Bedürfnisse nicht, aber Stillen und Essen war etwas auf das ich Einfluss hatte, deshalb hatte ich an dieser Schraube gedreht. Für mich war es der richtige Weg.

[Athene79]

Hallo,
mir geht es auch so. Und in der letzten Stillzeit auch schon, bei mir ist das eher der 4.Monats-Effekt. Ich habe immer etwas, momentan eine Erkältung. Beim Stillen hatte ich bis vor wenigen Tagen wirklich oft das Gefühl, dass er mir meine Energie raussaugt, ich wurde richtig schwach, wirklich, ich weiß, dass das bescheuert klingt. Bei mir liegt es eher an: Stress durch ständig durch die Gegend fahren wegen zig Terminen von drei Kindern, Schlafveränderung, ständig ansprechbar sein müssen, die Hälfte der Woche alleinerziehend,...
Ich nehme wieder Mg und Fe und andere Dinge, versuche, mich zwischendurch auszuruhen, wenn mein Mann da ist, mich gesund zu ernähren, viel zu trinken,...
Hattest Du das denn bei Deinen anderen Kindern nicht zwischendurch mal?
LG

[MariaMia]

So extrem wie jetzt hatte ich es nie. Mal hin und wieder erkältet, ja. Aber dauerkrank war ich nie. Ich fühl mich heute total schlapp und würde am liebsten den ganzen Tag im Bett liegen bleiben. Geht ja nur leider nicht. Mein Mann geht heute Mittag mit den 3 Großen ne Weile zum Opa, da hab ich dann etwas Ruhe und kann mich ne Weile hinlegen. Ich hoffe nur, das der Zwerg da auch mitmacht und ne Weile schläft.

[blueberry]

Wie alt ist denn Dein Stillkind?

Ich kann nur von mir berichten und bei mir war es definitiv genau andersherum: Ich war nie gesünder als in Schwangerschaft und Stillzeit. Noch nie war ich so selten erkältet oder mit allgemeinen Infekten belastet. Klar, müde bin ich, aber das liegt eher daran, dass das Leben mit einem Kleinkind wirklich anstrengend ist und allein schon viel mehr körperliche BEtätigung beinhaltet als z.B. ein durchschnittlicher Bürotag - selbst wenn man danach normalerweise ne Runde joggen ging. Und die SChlafunterbrechungen halt - die durch (nächtliches) Abstillen weniger werden KÖNNEN, aber ganz sicher nicht müssen. Es gibt immer wieder Mütter, die dann statt nachts zu stillen, eben aufstehen und rumtragen müssen oder sich neue, aufwendigere Beruhigungsstrategien ausdenken müssen... (und auch nicht eben selten Mütter, die Fläschchenmachen, -spülen, ... wesentlich aufwendiger finden als das Stillen zuvor - vor allem nachts).
Ich denke, dass man als Mutter meist allein für seine kleinen Kindern hauptverantwortlich ist, schlaucht ungemein, weil man a) unter Dauerbelastung steht und b) sich meist nicht genügend auskuriert, wenn man krank war, sondern schnell wieder funktionieren muss

Es ist denke ich aber vor allem wichtig, dass man vernünftig auf seine Ernährung achtet, ausgewogen und vor allem: in ausreichenden Mengen und ausreichend oft isst und trinkt. Es ist z.T. erschreckend, wenn man im Alltag mit Baby/Kleinkind mal bilanziert, wieviel man z.B. an einem hektischen Vormittag, an dem einige Besorgungen anstanden, gegessen hat. Stillen verbraucht keine Unmengen an Resourcen (durch einige Tricks der Natur braucht man stillend sogar weniger Kalorien zusätzlich zu sich zu nehmen als die Milch dann letzlich an Kalorien enthält!), aber die wenigen Resourcen, die das Stillen verbraucht, muss man eben schon zu sich nehmen. Ebenso wie man ja auch mehr essen/trinken muss, wenn man Sport macht oder wie man Nervennahrung braucht bei intensiven geistigen Tätigkeiten, ... .

Der Körper gibt gerade Vitamine konzentriert an das Baby weiter (die Konzentration von Vitamin C in der MuMi ist z.B. kann um ein Vielfaches höher sein als im mütterlichen Blutplasma!) - wenn Du nicht genügend aufnimmst, bekommst also sehr schnell DU einen Mangel (nicht das Baby). Bei großer Infektanfälligkeit würde ich also gezielt auf meine Zufuhr an Mikronährstoffen achten - im Zweifelsfall eben auch mal durch ein Vitaminpräparat für die Schwangerschaft/Stillzeit. (Sowas hab ich z.B. in der Zeit regelmäßig genommen - vielleicht liegt meine gesunkene Infektanfälligkeit ja auch daran, wer weiß - vor allem Vitamin D nehme ich regelmäßig, da führt z.B. ein Mangel sehr schnell zu Infektanfälligkeit, aber es gibt noch so viel mehr... )

Vielleicht würde ein Blutbild beim Allgemeinmediziner helfen, akuten Mängeln auf die Spur zu kommen. Vielleicht ist es auch einfach nur Zufall und hat mit dem Stillen/Mehrbedarf überhaupt nichts zu tun. Auch das ist möglich.
Ich wünsche Dir jedenfalls gute Besserung.

[Katha]

Von mir auch gute Besserung

[Athene79]

Hallo,
Du hattest natürlich auch einen unglaublich stressigen Start, das hätten schon die meisten Frauen nicht geschafft. Isst Du denn gut und trinkst Du ausreichend?
So, ich muss jetzt Schokolade essen gehen, ich nehme eh nix ab
LG

[MariaMia]

Mein Kleinster ist jetzt knapp 2 Monate alt. Ja ich trink genug und esse auch normal und ausgewogen. Da versuche ich schon immer drauf zu achten.