meine Tochter ist jetzt ein Jahr geworden und hat momentan ihr Schlafverhalten komplett umgestellt.
Bisher: tagsüber kein Mittagsschlaf,maximal mal ein bis zweimal 30 min tagsüber Kurzschlaf, nachts circa 12Std Schlaf, einschlafen abends war zumindest okay auch wenn es mal länger gedauert hat, aber sie schlief irgendwann
Neuerdings: tagsüber ständig total müde und quengeling, tut sich ständig weh da permanent übermüdet, Mittagsschlaf von 30min bis zu 2 h am Tag, abends findet sie nicht mehr in den Schlaf, wälzt sich stundenlang hin und her, selbst beim Stillen wird ständig abgedockt und sie findet keine Ruhe.
Soo brauchen wir abends 3 bis 4 Stunden um in den Schlaf zu finden. Alles was früher funktionierte, mit Tragetuch spazieren gehen, nochmal ne Runde länger spielen/auslasten, klappt alles nicht mehr.
Sie hat derzeit keinerlei Rhytmus, alles was ich versuche auf feste Tageszeiten zu kommen, klappt auch nicht. Jeder Tag ist der Schlaf ein reinster Kampf, sie schläft nachts nur total übermüdet ein und steht morgens schon gerädert auf.
Ich würde nun gern um Tips bitten, damit sie leichter runterkommt und abschalten kann. Ich vermute dass die derzeitigen Wahrnehmungen/Eindrücke sie überlasten und sie deswegen abends nicht zur Ruhe kommt.
Vorlesen ist schwierig, da sie mir die Bücher wegreißt, auf mir rumhampelt, umblättert und das Gelesene uninteressant ist.
Bilderbücher anschauen dreht sie eher noch mehr auf, sie blättert wild hin und her und agiert damit.
Tragetuch tragen bringt derzeit nichts, es wirkt eher anregend, da es soviel zu sehen gibt. Selbst wenn sie mal kurz wegnickt, ist sie bald wieder wach.
Lavalampe und so sichtbare Reize wirken ebenso eher nicht beruhigend.
Hörbuch werd ich versuchen.
Badewanne abends auch nochmal testen.
Habt ihr noch andere Tips?
Ist das typisch, dass sich das Schlafverhalten gerade mit einem Jahr umstellt?
Danke euch
Müde Grüße
amanite
