Stillen-und-Tragen.de

Hi, meine Zwergin ist 12 Tage alt, und reagiert leider auf alle Klassiker mit Blähungen oder wundem Po. Soweit sogut, nur wir sind Vegetarier, und die "verbotenen" Sachen (allem voran Hülsenfrüchte!!!) sind quasi unsere Grundnahrungsmittel. Kennt jemand diese Situation und hat Tipps? Ich kann bald keine Spaghetti mehr sehen! Zum Glück ist gerade Spargelzeit!

Ich bin auch Vegetarierin und esse so gut wie keine Hülsenfrüchte während dem Stillen, weil ich selber da schon ziemlich drauf reagiere. Ich esse neben Nudeln und Reis Blugur, Couscous, Kartoffeln. Das langt mir eigentlich geschmacklich. Ach ja, Falaffel und so geht auch gut.Jetzt probiere ich noch Amaranth, mal gucken, was sich damit anstellen lässt .

Noch Herzlichen Glückwunsch zur kleinen Tochter!!!!! Und eine wunderschöne Kennenlernzeit!

Jonathan hat geschrieben:Ich esse neben Nudeln und Reis Blugur, Couscous, Kartoffeln.

ja, aber was isst du dazu????? die liste der gemüse, die gehen, ist aktuell arg eingeschränkt, und normalerweise holen wir uns das meiste eiweiß aus bohnen erbsen linsen. habe jetzt schon so oft spinat und rührei gegessen, dass ich es nicht so schnell wieder brauche, und abends halt käse. normalerweise essen wir viel hummus, baked beans, sowie eintöpfe aus linsen, bohnen.... zum glück reagiert sie nicht auf tofu, gibt also weiter lecker brattofu.

ach ja, probier mal quinoa, das finde ich total lecker

hallo sakura!

bist du dir denn nach 12 tagen (deine kleine ist doch erst 12 tage alt, oder??) denn schon sicher dass sie auf alle hülsenfrüchte sowie viele gemüsesorten reagiert? das wäre wirklich SEHR UNGEWÖHNLICH!

selbst wenn dein kind auf vieles reagieren würde gäbe es doch immer noch eine vielzahl an gemüsesorten, die in der regel nicht blähen, oder? und dazu dan kartoffel, reis, nudeln, verschiedenste tofuvariationen, saitan usw.

ich bin auch vegetarierin und esse total selten bohnen, auch linsen sehr wenig.

aber ich denke zunächst einmal solltest du überprüfen ob es tatsächlich an den lebensmitteln liegt die du isst.

wie äußern sich denn die blähungen?

lg und herzlichen glückwunsch zur geburt!

channa hat geschrieben:bist du dir denn nach 12 tagen (deine kleine ist doch erst 12 tage alt, oder??) denn schon sicher dass sie auf alle hülsenfrüchte sowie viele gemüsesorten reagiert? das wäre wirklich SEHR UNGEWÖHNLICH!

.. das gibt es anscheinend durchaus, denn bei Julius war das nicht anders. Er hat auf alles Blähende ebenfalls reagiert. Ich habe einfach durchgehalten und alternative Sachen gegessen, auch wenn es teilweise nicht viel Abwechslung war.
Inzwischen kann ich langsam wieder alles essen, er bläht zwar trotzdem ab und an, aber es scheint ihn nicht mehr zu zwicken. Viel tragen und Abhalten hilft der Verdauung im Übrigen.

Liebe Gruesse und Herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs

Ich bin Veggie und mag die meisten Hülsenfrüchte nicht.

Ich esse viel mediteranes Gemüse. (Aubergine, Zuchini, Paprika, Tomate...) aber auch diverse Wurzelgemüse (Karotten, Steckrübe, Pastinake...)
Ein guter Tip für Dich ist sicherlich Fenchel. (Esse ich gern zusammen mit Reis und Tomate)

Kennst Du das Kochbuch "Das vegetarische Baby"?
Da sind z.T. ganz praktische Rezepte drin.

Buchtip: "Befreite Ernährung" von Christian Opitz.
oder hier:http://www.befreite-ernaehrung.de/
Vielleicht bringt das ABwechslung in den Speiseplan?
Bin auch Veggie- schon laaange. Hatten eigtl. keine Probs in der Stillzeit.

LG

FrancisHRO hat geschrieben:

channa hat geschrieben:bist du dir denn nach 12 tagen (deine kleine ist doch erst 12 tage alt, oder??) denn schon sicher dass sie auf alle hülsenfrüchte sowie viele gemüsesorten reagiert? das wäre wirklich SEHR UNGEWÖHNLICH!

.. das gibt es anscheinend durchaus, denn bei Julius war das nicht anders. Er hat auf alles Blähende ebenfalls reagiert. Ich habe einfach durchgehalten und alternative Sachen gegessen, auch wenn es teilweise nicht viel Abwechslung war.
Inzwischen kann ich langsam wieder alles essen, er bläht zwar trotzdem ab und an, aber es scheint ihn nicht mehr zu zwicken. Viel tragen und Abhalten hilft der Verdauung im Übrigen.

Liebe Gruesse und Herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs

darf ich dich fragen wie sich die blähungen bemerkbar gemacht haben? ich will nicht bestreiten, dass dein sohn oder auch die tochter von sakura tatsächlich auf alles mögliche mit blähungen reagieren, es erscheint mir nur verwunderlich, wie man das erstens in so kurzer zeit bemerkt und mit bestimmten lebensmittel in verbindung bringen kann.
vielleicht ist es etwas anderes?

fenchel würde ich sonst auch empfehlen, der ist lecker!!! und so toll kombinierbar.

alles gute!

ok, ihr habt recht, vielleicht habe ich ein wenig überreagiert. habe von meiner hebamme eine liste mit "erlaubten" und "verbotenen" lebensmitteln erhalten, und war danach bedient. und dann habe ich einmal eine tomate, eine apfelsine und verdünnten multisaft getrunken, und am nächsten tag war der po purpurrot . seitdem traue ich mich nur noch äpfel, bananen, gurken, karotten, spargel, fenchel, wenig rucola und feldsalat. gegenüber sonst ist das brutal eingeschränkt.

und gemüse ist ja auch nicht das hauptproblem, sondern eiweißquellen wie eben hülsenfrüchte. und einmal abends, hatte was "verbotenes" gegessen, weiß nicht mehr was, kriegte sie einen schreianfall. rückblickend lag das eher daran, dass sie abends generell dünnhäutiger ist und hunger hatte und ich nicht schnell genug aus der dusche kam. trotzdem bin ich erst mal gehörig erschrocken, und habe seitdem keine richtige lust auf ausprobieren. habe jetzt mal einen morgen einen teelöffel baked beans gegessen, am nächsten tag zwei. ich würde schon sagen, dass sie daraufhin ordentlich pupsen musste, aber es schien ihr nicht weh zu tun. denkt ihr, ich sollte einfach mal mutiger sein und probieren. habe halt angst, ihr schmerzen zu bereiten.

und vielen dank für die buch-link-tipps. auf genau sowas hatte ich gehofft

ich hatte die Babyzeit von zwei Kindern vegetarisch - und ich essen kaum Hülsenfrüchte, weil ich sie selber nicht gut vertrage
Paprika ging nicht - aber sonst habe ich mich wenig eingeschränkt