Vitamin-/Mineralstoffbedarf stillender Mütter - nur Theorie

[Morgaine47]

Ich kann nur sagen, dass ich Muskelschmerzen nach ein paar Wochen Stillen beim zweiten bekommen habe. Bei der Großen hatte ich das nicht. Diese Schmerzen waren wie wenn ich beim Sport in Magnesiummangel falle. Also hab ich mal Magnesium zusätzlich genommen. Es wurde besser, war aber nicht weg. Also Calcium dazu, ist ja auch beim Sport wichtig für die Muskeln (nicht dass ich gerade Sport treibe). Es wurde weiter besser. Da ich mir denke, das ist nicht das einzige, was mein Sohn mir enzieht nehem ich jetzt auch noch so ein Vitamin-Mineralstoffpräparat wo alles drin ist und dazu hochdosiert Calcium und Magnesium. Seitdem habe ich keine Schmerzen mehr, außer ich vergesse mal die Tabletten zu nehmen. Richtig glücklich bin ich nicht damit. In 2 Wochen habe ich einen Termin beim Arzt, da wird auch ein großes Blutbild gemacht, da bin ich mal gespannt, ob ich danach schlauer bin.

Mich würde aber auch mla interessieren, welche Vitamine und Mineralstoffe beim Stillen besonders viel braucht.

LG
Morgaine