ich ernähre mich derzeit wieder sehr schlecht
, da ich in der schule bin, stopfe ich mich vermehrt mit schnellem, leerem, aber kalorienreichem essen voll 
und ich fühle mich kränker denn je: heuschnupfen wird immer schlimmer, ich habe immer noch ein paar (ok: viele ) pfunde zuviel, schwere verdauung, müdigkeit, infektanfälligkeit etc..... es ist zeit meinem körper und meiner seele etwas gutes zu tun! leider fehlt mir die disziplin
deshalb hoffe ich, mein bauchhirn von meinem intellekt überzeugen zu können. dafür brauche ich eure positiven erfahrungsberichte 
also: schreibt doch mal, wie ihr eine ernährungsumstellung geschafft habt und wie ihr euch damit fühlt!
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