Zwischenmahlzeiten - jederzeit und unbegrenzt?

[Gabriela]

Mich nimmt mal Wunder, wie Ihr das so handhabt...

Wir essen ziemlich geregelt, also morgens Frühstück, dann allenfalls 'Znüni', Mittagessen Punkt 12, dann 'Zvieri' so gegen 15.30 h oder wenn der Hunger halt da ist. Abendessen ist um 18.15 h. Das sind einfach unsere Familientischzeiten, die haben sich so entwickelt und zumindest wir Erwachsenen haben auch zu diesen Zeiten Hunger...

Nun hat Dominic öfters zwischendurch 'Gelüste', denn echter Hunger kann es meiner Meinung nach nicht sein. Also möchte er z.B. um halb 6 abends noch ein Joghurt essen oder kurz vor dem Mittagessen noch irgend sonst was... Bis anhin habe ich das immer erfolgreich 'unterdrücken' können, denn ich mag es nicht, wenn dann vom 'richtigen' Essen nix mehr gegessen wird.

Ich muss noch sagen, wenn mein Kind Obst möchte, dürfte es das auch kurz vor dem regulären Essen. Da mein Kind aber der totale Obstverweigerer ist, hat er nur Appetit auf Joghurts, Brot, Fleisch, und das bin ich einfach nicht gewillt, zwischendurch unbegrenzt zu geben. Ah ja, die Joghurts sind leider nicht zuckerfrei, es werden zur Zeit nur Bio-Schoko-Joghurts gegessen...

Wie handhabt Ihr das? Trainiere ich meinem Kind u.U. falsches Essverhalten an, wenn ich es nicht nach seinem Hunger und Appetit essen lasse?

[Yolanthe]

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Nun hat Dominic öfters zwischendurch 'Gelüste', denn echter Hunger kann es meiner Meinung nach nicht sein. Also möchte er z.B. um halb 6 abends noch ein Joghurt essen oder kurz vor dem Mittagessen noch irgend sonst was... Bis anhin habe ich das immer erfolgreich 'unterdrücken' können, denn ich mag es nicht, wenn dann vom 'richtigen' Essen nix mehr gegessen wird.

Ich muss noch sagen, wenn mein Kind Obst möchte, dürfte es das auch kurz vor dem regulären Essen. Da mein Kind aber der totale Obstverweigerer ist, hat er nur Appetit auf Joghurts, Brot, Fleisch, und das bin ich einfach nicht gewillt, zwischendurch unbegrenzt zu geben. Ah ja, die Joghurts sind leider nicht zuckerfrei, es werden zur Zeit nur Bio-Schoko-Joghurts gegessen...

Wie handhabt Ihr das? Trainiere ich meinem Kind u.U. falsches Essverhalten an, wenn ich es nicht nach seinem Hunger und Appetit essen lasse?

Also gegen ein Brot zwischendurch ist sicher nichts einzuwenden. Extra kochen würde ich nicht.
Wenn Dein Kind Obst total verweigert, wie sieht es dann mit Gemüse aus? Vielleicht kannst Du ihm klein geschnittenen Kohlrabi oder Karotten anbieten?

Ich merke an mir selbst, daß ich oft das Gefühl habe, hungrig zu sein- dabei ist es viel mehr Durst. Evtl. ist das bei Deinem Kleinen auch so?

Meine Tochter will auch oft zwischendurch essen, am liebsten Süßkram. Ich bin da auch sehr streng (geworden), nachdem sie bei einem dreiwöchigen Urlaub bei den Großeltern wochenlang mit Verstopfung zu kämpfen hatte. Wenn ich sie von der Schule abhole, hat sie immer "Riesenhunger", die Pausenbrote sind aufgegessen, nur wenn ich nach dem Mittagessen im Hort frage, kommt ein "wollte ich nicht, da ist soviel Gemüse bei...".
Sie hätte es gern so, daß ich ihr nach der Schule beim Bäcker was kaufe. Seitdem nehm ich kein Geld mehr mit, sondern Möhrenstifte oder Kohlrabischeiben. Da freut sie sich auch. Sicher kauf ich ihr auch mal ein Brötchen, aber nicht jeden Tag- das seh ich nicht ein.
Schließlich bezahl ich ja nicht grad wenig für das Schulessen.

Aber- meine Tochter ist schon 8 Jahre alt, Dein Sohn erst 2.
Da würde ich doch noch mehr nach dem Appetit gehen. Du kannst ja versuchen, die Essenswünsche in "gesündere" Bahnen zu lenken...
Nur soviel Schoko-Joghurt würde ich ihm nicht dauernd geben. Wieviele ißt er denn pro Tag?
Wenn Du den Schoko-Jghurt selbst machst, kannst Du ja auch bestimmen, wieviel Zucker darin enthalten ist. So machen wir das auch.

[Mondenkind]

Ich plädiere grundsätzlich dafür, Kinder dann essen zu lassen, wenn sie es wollen, und zwar das, was sie haben wollen, solange es keine Süßigkeiten sind. Schoko-Joghurt fällt für mich unter Süßigkeiten, vor allem der gekaufte ist in meinen Augen Junkfood, da es sich nicht um Schokolade, sondern mit Kakao gefärbte Transfette handelt. Daher haben wir sowas nicht. Obst, Brot, Gemüse, selbstangerührter oder Naturjoghurt... solche Dinge würde ich dann geben, wenn das Kind es möchte. Allerdings gibt es bei uns auch nicht solche reglementierten Essenszeiten. Wenn Du unbedingt möchtest, daß er nur zu der Zeit am Tisch was ißt, dann ist das natürlich schwierig. Da kann es dann halt sein, daß er am Tisch nix mehr möchte, das müßte dann ok sein für Dich, wenn Du ihm vorher was gibst.

[Sagittaria]

Trainiere ich meinem Kind u.U. falsches Essverhalten an, wenn ich es nicht nach seinem Hunger und Appetit essen lasse?

Meiner Meinung nach: "Ja!"

[MondNacht]

Wir essen dreimal täglich "groß" und zwischendurch immer wenn es nötig ist.
Meine Tochter isst zu den richtigen Mahlzeiten gut und alles was es gibt, zwischendurch mal Joghurt, mal Knabberkram (Salzstangen, ein Stück Brot und ab und an mal einen Keks), aber meist Obst.
Bisher kommen wir sehr gut damit klar.
Ich bin überzeugt, dass Kinder in dem Alter noch sehr gut auf ihren Körper hören können, wenn man sie lässt.

[Mimm]

Wir haben auch sehr strikte Essezeiten, an die sich gehalten wird.
Wenn es jetzt zwischendurch dauernd etwas zu Essen gäbe, würde es wohl kaum klappen, denke ich, denn warum sollte man zusammen mit den Eltern am Tisch essen, wenn es doch auch jederzeit anders geht?
Zwischenmahlzeiten gibt es trotzdem, allerdings nur Obst/ Gemüse oder mal einen Joghurt nachmittags (auch nicht unendlich viel davon, soll ja nicht pappsatt machen) ... ansonsten bin ich da recht hart, muss ich zugeben

[Gabriela]

Hmm... ich bin vielleicht so strikt, weil es in meinem Bekanntenkreis einige Kinder gibt, die einfach den ganzen lieben Tag am Essen sind. Ich finde das weder für die Ernährung noch für die Zähne gut, ehrlich gesagt. Und zwar fast egal, was denn gegessen wird... Ich persönlich finde es z.B. schön, mit Hunger an einen Tisch zu sitzen. Ich mein jetzt nicht überhungrig, aber so richtig mit Appetit und sich dann auch auf das Essen zu freuen, das ist doch schön und ein gutes Gefühl! Und irgendwie schmeckt doch auch das Essen viel besser, wenn man Hunger und Appetit hat!

Das mit den Transfetten im Joghurt wusste ich nicht, resp. hatte mich noch nie damit befasst. Aber sind die Transfette nicht auch im Nature-Joghurt drin?

Gemüse isst mein Kind oft und gerne, allerdings selten bis nie roh. Roh mag er nur Salat und Tomaten, was ich ihm ja schlecht einfach so als Zwischenmahlzeit hinstellen kann. Allerdings muss ich zu meiner Schande auch gestehen, dass ich ihm nie mehr Obst angeboten habe. Wir hatten richtige Obstkämpfe früher, weil ich wollte, dass er zumindest mal probiert... Dann wurde es mir zu blöd und ich habe ihm nie mehr Obst angeboten. Doof, nicht?

Süsskram gibt's hier eigentlich selten und wird auch noch gar nicht eingefordert. Wenn schon, dann Fleisch und so Sachen... Bunte Lebensmittel mag unser Sohn nicht, also auch keine Smarties, Gummibären, Eis etc. Kekse mag er so gut wie keine, allerhöchstens mal normale Milchschokolade. Ah ja, Kartoffelchips mag er, aber wenn er zwischen denen und Brot wählen muss, wählt er IMMER das Brot...

Und noch eine seltsame Eigenheit: Er will grundsätzlich nicht das essen, was ich esse. Ich dachte immer, Kinder wollen das probieren, was die Eltern essen. Nicht so unser Kind! Wenn ich etwas Neues esse, will er grundsätzlich nicht mal probieren...

[Daria]

Trainiere ich meinem Kind u.U. falsches Essverhalten an, wenn ich es nicht nach seinem Hunger und Appetit essen lasse?

Meiner Meinung nach: "Ja!"

Mhm, möcht ich auch mal vorsichtig unterschreiben.
Kinder können das ja noch nicht nach der Uhr. Ich biete Theodor mindestens 5 Mahlzeiten an - 3 große sind ja bekanntermaßen für den Organismus eh schlechter verdaulich als 5 kleinere. Und dass er kurz vor dem eigentlichen Essen Hunger und/oder Appetit hat, wundert ja nicht, oder? Wir Erwachsene sagen uns halt - gibt ja gleich Essen - aber Kinder können in diesen Zeiteinheiten nicht denken.

ICH würde immer etwas zu essen geben, wenn mein Kind Hunger äußert. Darüber, WAS es dann zu essen gibt, würde ich sicher diskutieren. Und Schokopudding ist ja allenfalls ein Nachtisch für ein vorher gut gelungenes Essen. Gegen Brot und Joghurt hätte ich nichts einzuwenden, allerdings würde ich ungezuckerten Joghurt kaufen. Und wer dann wirklich Hunger hat, der isst den auch - genauso wie Obst. Gute Zwischenmahlzeiten sind auch eine Scheibe Knäckebrot oder so Dinkelknabberstangen, Salzstangen, etc.
MIR ist aber ganz wichtig, dass Theodor selbst lernt, was Hunger isst und dass man dann isst, wenn man Hunger hat - natürlich vielleicht nicht nachts um drei. Aber weisst Du, im großen und ganzen halt. Natürlich ist es schade, wenn dann vom eigentlichen Essen weniger gegessen wird, das ist schade für Deine Mühe - aber nicht schade für die Entwicklung Deines Kinder zu einem Persönchen, das selbst merkt, wenn es Hunger hat und das dann befriedigen möchte - da darfst Du stolz drauf sein!

[Flädi]

Und noch eine seltsame Eigenheit: Er will grundsätzlich nicht das essen, was ich esse. Ich dachte immer, Kinder wollen das probieren, was die Eltern essen. Nicht so unser Kind! Wenn ich etwas Neues esse, will er grundsätzlich nicht mal probieren...

nur geduld, das kommt schon noch. immer schön essen und auftischen, irgendwann will er dann auch mal probieren. hat sich bei uns (bei salome) so bewährt. aber es hat mind. 3 jahre gedauert . ach ja, bei tamino ist es einfacher, er will ALLES was auch seine schwester isst.

als zwischenmahlzeit gibt es bei uns prinzipiell nur brot oder früchte ab und an mal ein darvida oder so. hat mein kind zwischendurch hunger, dann isst es auch was es gibt. wenn brot und frucht abgelehnt werden, dann weiss ich, ist es nur ein süssigkeitshype. meine kinder haben aber wirklich oft und viel hunger zwischendurch und ich finde, dass eltern das respektieren müssen. meine beiden sind auch immer in bewegung, viel draussen und fleissig am wachsen. am tisch essen die beiden auch trotzdem noch wie die mähdrescher. aber das sind meine beiden, ich denke da gibt es bei den kindern wie immer eine grosse bandbreite.

[Daria]

*ergänz*
wir essen übrigens auch regelmäßig und zu recht festen zeiten, denn dann hab ICH hunger. also morgens essen wir um halb 7 frühstück, da mag theo aber noch nicht essen. er isst dann, wenn ich meine erste zwischenmahlzeit esse, so um 9 bis 10. dann essen wir so zwischen 12 und halb eins mittag. dann schläft er und wir essen gegen 3 bis 4 nochmal eine kleinigkeit und dann um halb 7 abendbrot und dann geht's ins bett.