30 Tage Yoga Challenge

[mahemi]

Mir fällt es gerade recht schwer. Bin gerade einfach nicht gut beieinander. Mal gucken, ob es wieder leichter wird, wenn es mir besser geht.

Januar 31/31
Februar 21/29
März 14/22

[mahemi]

Januar 31/31
Februar 21/29
März 17/22

[Bunti]

Es läuft gerade, hab gerade März 20/20 gemacht

Ich liebe die halbe Taube

[Degu]

Es läuft gerade, hab gerade März 20/20 gemacht

Ich liebe die halbe Taube

Wie war der Paradiesvogel?
Ich konnte meine Hände nicht ganz zusammen bringen, aber aufrichten ging einigermaßen

[Bunti]

Es läuft gerade, hab gerade März 20/20 gemacht

Ich liebe die halbe Taube

Wie war der Paradiesvogel?
Ich konnte meine Hände nicht ganz zusammen bringen, aber aufrichten ging einigermaßen

Ja so ähnlich, also meine Hände haben sich nicht berührt und das Bein blieb gebeugt, aber ansonsten sah es dem Vogel ähnlich

[mahemi]

Oh ja - den hab ich jetzt schon ein paar mal gemacht - ich hab die Yin Yoga Sachen durch Flows ersetzt. Zwischendurch mit Gurt. Da verliere ich aber die nötige Spannung und komm nicht hoch.
Linkes Standbein geht es, mehr so als Stadtente . Rechts komme ich nicht in den Stand - liegt ein bisschen daran, dass ich dem linken Arm nicht so recht traue.

In die halbe Taube komm ich mittlerweile immerhin. Aber Liebe wird es wohl nicht mehr

[mahemi]

Januar 31/31
Februar 21/29
März 19/22

Beim Strong Flow ging überraschend viel heute. Den Seitliegestütz finde ich ziemlich schwer. Da komm ich oft nicht mit. Und das Boot ist irgendwann gekentert...

[Schnuckiputz]

Ich komme noch nicht so richtig rein. Heute Morgen habe ich die Rise-and-Shine-Einheit gemacht.

März: 5/31

[Bunti]

März 25/25

Bei Seitliegestütz und Wild Thing lasse ich immer das Knie auf dem Boden, sonst meckert mein Handgelenk....

Ich fand das Low Boot furchtbar, das ist auch gekentert. Die zweite Runde mit der einfachsten Boot Variante ging hier eigentlich

[mahemi]

Heute war ja Seitliegestütz und Wild Thing wieder mit drin. Hat mich ziemlich aus dem Flow geworfen. Ich hab das hinterher dann nochmal einzeln gemacht und konnte dann sogar 5 Sekunden halten. Ich werde das mal nebenher ein bisschen üben. Das ist bei mir eine Sache von Muskeln und Vertrauen aufbauen. Aber Fuß aufsetzen ist hilfreich, damit ich erstmal reinkomme.

Januar 31/31
Februar 21/29
März 22/22