Saftkur

[jessy80]

Hallo, ich wollte mal fragen ob hier schon mal jemand eine saftkur gemacht hat?
Ich fühle mich im Moment nciht wirklich sehr wohl in meinem Körper und würde mir gerne mal etwas Gutes tun.
Und da sachte ich an so eine saftkur.
LG Jessica

[Kirby]

Eine Fastenkur kann - falls keine gesundheitlichen Probleme dagegen sprechen - helfen, ungesunde Ernährungsmuster zu durchbrechen und neue Lebensmittel kennenzulernen.

Gesünder und nachhaltiger ist allerdings eine schrittweise Umstellung der Ernährung.

[Kobold]

Hallo, ich wollte mal fragen ob hier schon mal jemand eine saftkur gemacht hat?
Ich fühle mich im Moment nciht wirklich sehr wohl in meinem Körper und würde mir gerne mal etwas Gutes tun.
Und da sachte ich an so eine saftkur.
LG Jessica

Ja. Habe ich. 2x 7 Tage lang. Und es war der Weg in meine Essstörung. Also sicher hat die Saftkur ihn nicht iniitiert, aber es nahm damit auf jeden Fall deutlich an Fahrt auf. Deshalb stehe ich dem sehr kritisch gegenüber und würde das niemandem empfehlen. Aber das ist vielleicht auch mein ganz persönliches Problem damit. Möchte das trotzdem anmerken.

[Luzia]

Muss es unbedingt eine Saftkur sein oder reicht auch morgens frisch gepresste Zitrone in Wasser, anschließend statt Frühstück grüner Smoothie? Wenn ich auf diese Weise in den Tag gestartet bin, habe ich mich tatsächlich frischer gefühlt und habe den Tag über mehr Gemüse und Obst gegessen als z.B. nach einem Frühstück mit Schokocremetoast.
Ich selbst esse viel zu gerne, als dass ich freiwillig nur trinken würde. Ich glaube, das wäre für mich selbst bei nur wenigen Tagen eine Qual.

[jessy80]

Das Thema ist schon länger vom Tisch.
Ich würde das nicht schaffen.
Aber jeden Morgen einen halben Liter wsrems Wasser Mut apfelessig und zitrone mache ich schon lange.
Für mehr habe ich aktuell keine Kapazitäten,...

[Kobold]

Oh, huch, jetzt erst gesehen, dass der Thread von März ist. Sorry.