mein Mann und ich sind echte Nachteulen. Vor dem Kind gingen wir an Werktagen so gegen 0.00 Uhr ins Bett und standen um 7:30 auf, wenn wir zur Arbeit mussten. Am Wochenende wurde auch gerne länger geschlafen.
Dass das mit Kind nicht mehr so ist, ist eigentlich klar. Auch ist unsere Tochter eine Nachteule wie wir, im ersten Lebensjahr ging sie erst um 23 Uhr ins Bett und schlief dann am nächsten Tag bis 9:30 Uhr (mit Unterbrechungen versteht sich).
Mittlerweile hat sich ihr Schlafrythmus auf 20:30 bis ca 7.30/8.00 Uhr eingependelt, damit können wir ganz gut leben.
Allerdings gibt es diese Tage (wie heute), da ist sie bereits um 5:30 oder 6.00 Uhr wach, hat schlechte Laune und kann einfach nicht wieder einschlafen. An solchen Morgenden steht dann einer von uns mit ihr auf und wir beschäftigen uns dann mit ihr.
Nun ist es aber so, dass man das Kind natürlich trotz eigenem Halbschlaf einigermaßen sinnvoll beschäftigen möchte, grade, wenn sowieso die Kinderlaune dank Schlafdefizit nicht die beste ist.
Was macht ihr morgens mit euren kleinen? Und was macht ihr, wenn ihr selber noch im Halbschlaf seid?
Mir persönlich fällt es morgens ganz besonders schwer, da ich eine heftige Depression im Januar hatte und mich davon immernoch erhole. Wie bei Depressionen üblich sind grade die ersten beiden Stunden morgens die schwersten, aber wir bekommen das ganz gut auf die Reihe.
Was bei uns hilft:
- Podcast oder Radio an für Mama und ein Buch zum Anschauen für die Kleine
- Manchmal spielt sie auch vor sich hin, dann kann ich lesen
- Raus gehen (schlecht, wenn es mitten im Winter ist, es regnet oder es noch stockdunkel ist)
2014 und 
2018
). Also auch 4 Uhr irgendwas, oft wochenlang am Stück. Furchtbar.