Barfußschuhe

[Puschel]

Sind die classic line senmotic schuhe zum laufen geeignet oder braucht man da zwingend was spezielles? Ich muss erstmal testen. War gestern nach zwei Jahren das erste mal wieder eine kleine Runde laufen mit meinen "normalen" Laufschuhe joggen und jetzt tut mir mein Calls wieder so weh! Ich werde alle Absatzschuhe und was ich sonst nicht mehr anziehe (also fast alle hübschen Schuhe) verkaufen.

[Ballengänger]

Ich bin mittlerweile davon überzeugt, dass die Füße beim Laufen atmen müssen. Daher halte ich die Senmotic-Schuhe aus Leder dafür für ziemlich ungeeignet. Das gilt auch für deren Laufschuhe und Gesundheitsschuhe.

Ich laufe aktuell nur in meine Xero Shoes Z-Trek (Achtung: nicht Z-Trail). Obwohl ich eigentlich ein nur ein Schön-Wetter-Läufer bin (Frühling bis Herbst und trocken) sollte auch das Laufen bei Feuchtigkeit und kälteren Temperaturen kein Problem sein. Ich muss aber dazu sagen, dass ich generell nur kurze Strecken laufe. Ich laufe nicht um Strecken zurückzulegen oder aus Gesundheitsgründen, sondern weil es Spaß machen soll. Habe ich keinen Spaß mehr höre ich auf zu laufen oder laufe erst gar nicht los. Ähnlich wie beim Fahrrad fahren.

Als geschlossene Alternativen kann man sich vielleicht die geschlossenen Schuhe oder Laufschuhe von Xero Shoes anschauen, von dem es im übrigen sogar Männer- und Frauenmodelle gibt. Zu SoleRunner rate ich weniger aufgrund der sehr dünnen Sohle (für Anfänger evtl. weniger geeignet und Sohle weniger haltbar bzw. nicht rutschfest). Auch habe ich einiges zu Vivobarefoot gelesen, die eine sehr große Auswahl und sogar Ladengeschäfte z.B. in Köln haben.

Als Lauftipp:
Ziehe Schuhe und Socken aus und laufe (renne) barfuß quer durch die Wohnung oder draußen im Garten bzw. auf Sportplätzen (dort liegt auch kein Glas).
Steigere die Zeiten von anfangs täglich 10 Minuten auf in ein paar Monaten auf z.B. eine Stunde. Besser als barfuß wirst du deinen Barfußlaufstil nie optimieren. Auch sparst du sehr viel Geld für Schuhe. Auch merkst du sehr früh, dass du deine Füße überlastest. Beachte, dass die Umstellung auf den Barfuß-Laufstil bis zu ein Jahr dauern kann.

[inselkind08]

Also ich kann die Laufschuhe von Vivo nur empfehlen, man hat ein tolles Bodengefühl und das Obermaterial ist sehr atmungsaktiv. Ich bin mit meinen jetzt schon über 1000km gelaufen und ich liebe sie. Angefangen habe ich übrigens auch beim Wiedereinstieg zum Joggen mit kurzen Strecken (zuerst 1,2km) und dann langsam gesteigert. Anfangs hatte ich auch immer wieder Muskelkater in den Waden.

Ansonsten soll man auch in den Fivefingers ein tolles Laufgefühl haben, aber das will ich selbst noch ausprobieren...

[inselkind08]

Genau genommen sind es schon fast 2000km, die ich ihn meinen Vivo Laufschuhen zurückgelegt habe. Ich habe noch ein älteres Modell, die Passform ist etwas anders als bei den jetzigen, aber die Sohle ist gleich und das Obermaterial vergleichbar.

[Puschel]

Welche genau hast du von Vivo?

[Puschel]

Wirklich barfuß zu joggen ist hier auf unseren Böden utopisch.

[inselkind08]

Ich habe die Vivo Evo pure, die habe ich aber schon vor 2 Jahren als Vorjahresmodell im Schlussverkauf bekommen.... aber die Primus Lite sind das Nachfolgemodell und ich empfinde sie als sehr ähnlich, das Material ist gleich nur etwas unterschiedlich verteilt und die Primus sind an Ferse und Mittelfuß etwas schmaler (aber laut Vivo war der Evo pure auch einer der breitesten Vivo Schuhe überhaupt).., ich empfinde die Form noch "fußförmiger", meine Evos sind wirklich sehr weit...

[Puschel]

Danke, ich werde mal stöbern

[Missie]

Hast jmd Erfahrungen mit den Vibram Furoshiki? Also nicht zum Joggen, sondern ganz normal für den Alltag. Und sind die wohl auch bei Regenwetter zu gebrauchen?

[Ballengänger]

Zu den Vivos:

Wie ist es mit der Sohlenabnutzung nach 1000 km? Gerne kannst du auch ein Bild z.B. zu https://postimage.io oder http://picr.de hochladen und den Link hier teilen.