Frust überwinden... Was hilft euch in verzweifelten Momenten?

[EhMijaf]

Hallo zusammen,
eben hat es mal wieder 2 Stunden gedauert, bis mein Sohn (13 Monate) endlich eingeschlafen ist... egal, was ich versuche, er findet nicht in den Schlaf. Irgendwann gibt es leider auch immer Tränen, was ich ganz schlimm finde. Ich möchte doch so gerne, dass ins Bett gehen stressfrei verläuft

Und wenn ich ehrlich bin, macht mir das total zu schaffen, manchmal kommt es mir so vor, als würde sich mein Leben seit über einem Jahr nur noch um das Ein- und Weiterschlafen meines Kindes drehen und mir macht das Frust und das ganze Thema ist entsprechend negativ besetzt. Ich bin innerlich auch oft sehr wütend und einfach wahnsinnig angestrengt. Die Nächte sind überwiegend katastrophal, der Papa wird abends und nachts nicht akzeptiert, ich bin also alleine zuständig.

Wie geht ihr mit dem Dauerthema schlafen um, was hilft euch, entspannt zu bleiben oder gar die Perspektive so zu drehen, dass es nicht als so große Belastung wahrgenommen wird? Vor allem in der Situation? Findet ihr irgendwo einen Ausgleich oder Erholung?
Mir hilft es generell, Bücher zum Thema bedürfnisorientierte Erziehung zu lesen. Aber wenn das ins Bett bringen mit Schmerzen in Rücken und Brustwarzen verbunden ist und einfach nicht funktioniert, dann hilft auch das nicht mehr...

Müde Grüße,
Silja

[Serafin]

Willkommen imClub. Ich trage ihn hier quasi für jedes Schläfchen, einschlafstillen klappt selten, Papa ist meist blöd.

Wenn ihr zwei Stunden rummachen müsst, bis er schläft, ist er dann überhaupt schon müde? Evtl später ins Bett bringen, damit er richtig müde ist?

Ich versuche es einfach anzunehmen, aber wenn er dann zum dauernden wachwerden ne Wachphase hat, werde ich auch zu ihm echt aggressiv.

[EhMijaf]

Ein toller Club ist das...

Also, das mit dem Zeitpunkt ist so ne Sache. Ich bin entweder zu früh dran oder zu spät und er ist total drüber. Ihn richtig müde werden zu lassen, klappt leider nicht bzw bewirkt, dass das Einschlafen noch schwerer wird.

Die Aggression kenne ich auch. Ich habe dann immer ein schlechtes Gewissen.
Klappt das Tragen denn gut und ohne Protest? Auf dem Arm oder in einer Trage?

[Carraluma]

Was mir hilft/half?
Sich abends nichts anderes vornehmen und sich aufs Kind einlassen bzw. Kind machen lassen und nebenher auf dem Tablet lesen/spielen. Kind rechtzeitig fertig machen, aber wenn es noch was machen will, lassen bis es schlafen will. Je nach Laune mitspielen oder ignorieren.

[Serafin]

Das Kind grapscht nach dem Tablet!

[muh]

Ich hatte so ein Kind, das mittlerweile 5 Jahre alt ist und auch gut einschläft. Soviel nur zum Mut machen. Mir hat nur geholfen, mich mit meinem Mann abzuwechseln. Alleine hätte ich das nicht durchgestanden. Auch wenn Papa gerade blöd und Mama viel toller ist. Denn wenn man selbst schon so unentspannt ist, wird es ja nur noch schlimmer. Wenn ich es akzeptieren konnte, dass der Tag einfach gelaufen ist und ich nicht mehr aus dem Schlafzimmer rauskomme, dann war es meistens auch etwas besser. Also leider keine konkreten Tipps.

[pqr]

Hallo

Ich mache es abends etwa so wie Carraluma.
Ich spiele solange ruhig mit dem Kind bis es ins Schlafzimmer krabbelt und sich dort hinlegt.
Das entstresst die Situation ungemein.Wir saßen vorher auch stundenlang mit Kind um Schlafzimmer.
Mittags trage ich draußen und bringe mich dabei in einen ruhigen "yogischen" Zustand, das klappt oft und ich kann das Kind im Bett ablegen. Wenn nicht, lasse ich es wach.
Bei uns war es um den erdten Geburtstag schlechter, wurde dann aber sehr viel besser.

[Neuhier]

Hier funktioniert(e) nur Runterkommen in vollkommener Dunkelheit. Würde ich nebenbei mit Handy oder Tablett spielen würde Kind nie runterkommen. Kind und ich legen uns im Dunklen raum hin, Kind kann noch auf dem Bett tollen, quatschen, rumhampeln und nach absehbarer Zeit schläft es dann ein.
Hätte es eine Lichtquelle wäre die viel zu spannend um einzuschlafen. Und Kind fordert auch dass mein Fokus vollkommen auf ihm liegt.

[mafe]

Guten morgen!

Erstmal an alle Schlaflosen ((()))

Das Einschlafen bei meiner großen Tochter war auch immer furchtbar. Sie hat ewig gebraucht zum Einschlafen und Papa war bis zum 3. Geburtstag total out Und die Nächte waren ebenfalls laaaange unterirdisch. Da half irgendwie nur die Zeit...

Tja und bei meinem Sohn ist es ähnlich... einschlafen klappt zum Glück gut, aber die Nächte sind super unterirdisch Er wacht gefühlt hundert Mal auf, will nuckeln oder stillen. Des Öfteren kommen noch nächtliche Wachphasen von bis zu 2 Std hinzu. Und auch hier: Papa ist sowas von raus. Je länger eine Horrorphase nachts anhält umso aggressiver werd ich leider. Ich mag nicht nochmal drei Jahre warten bis mal normal geschlafen wird

Ich habe jedenfalls keinen Tipp, kann nur solidarisch mitfühlen, wie anstrengend und doof das alles ist :/

[Teelicht]

Wir haben auch einen Schlafverweigerer, der mittlerweile vier ist. Wir haben vieles probiert, aber richtig einfach ist es immer noch nicht. Da es nicht geht das Kind zu ändern, muss man halt (leider) seine eigene Lage/Einstellung ändern. Was könntest du gleichzeitig tun, was dir Spaß bringt? Ich habe zeitweise Romane gelesen während ich dem Kind gleichzeitig vorgesungen habe (wenn man immer das selbe singt, sitzt es). Mein Mann singt zur Zeit mit Karaokeversionen auf YouTube vor. Erst die Lieder, die das Kind möchte, und wenn er zu müde wird um zu protestieren, wechselt er zu Liedern, die er selber mag. Wenn man die Einschlagsbegleitung mit etwas kombinieren kann, was man selber mag, kann man sogar traurig werden, wenn das Kind schon nach einer halben Stunde schläft.