Barfußschuhe

[EhMibima]

Ach so ganz vergessen am Anfang: kann ich auch erst richtig laufen üben mit den Schuhen oder muss ich das zuerst machen? Und wie gut/schlecht wäre es wenn ich gleich morgens und nachmittags 20min drin laufe? Zuviel, oder?

-mobil-

Du kannst anfangen täglich zu üben. 15-20min täglich sind ok für den Anfang. Man muss bedenken daß es sich um einen komplett anderen Bewegngsablauf handelt und man vom Fuß bis zum Kopf ganz anders bewegt, daher lieber zu wenig als zu viel. Die Barfußschuhe bieten dir draußen einen gewissen Schutz vor Steinchen/Scherben/Kälte/Hitze... aber anfangs wrde ich definitiv immer ganz barfuß laufen. Schritt 1 also: zu Hause langsam den Ballengang steigern bis du merkst daß es gut klappt ohne daß dir die Fße weh tun.
Draußen mit Barfußschuhen anfangs nur kurze Strecken, keine ganze Stadttour.
Und: anfangs fühlt sich der Ballengang echt doof an. Man macht was falsch, die Leute gucken schon...sind so die üblichen Gedanken.
Hier: http://ballengang.de/ kann man einen kostenlosen Email-kurs zum Thema abonnieren.
Hier die Füße einer älteren Dame die auf Barfußschuhe umgestellt hat:
http://blog.voycontigo.de/kundenstory-u ... von-maria/

[EhMibima]

Mit 15-20min täglich üben meine ich aber keinen 20mintigen Spaziergang im Park sondern echt drinnen üben, rumprobieren mit der Technik. Bei youtube gibt´s einige Videos zum Thema wo man auch mal sieht wie das bei anderen aussieht.

[mayra]

Danke euch zweien. Die Füße der alten Dame sehen vielversprechend aus. So schlimm ist es bei mir noch lange nicht. GsD!

Ich glaub ich wechsle am besten den Thread sonst wirds zu sehr OT. Meine ausführliche Antwort schreibe ich dort rein

-mobil-

[Mamorea]

Öhm, ich hab vorher gar nicht geübt und wusste auch gar nicht, dass man eine bestimmte Technik lernen kann. Ich hab einfach versucht zuerst auf den Ballen aufzutreten statt auf der Ferse. Und wie gesagt, meine Füße sind nach wenigen Wochen schon viel muskulöser und mein Hallux valgus ist besser geworden.

mit Schneckchen 09/14

[mayra]

Das klingt gut Mamorea. So wäre es mir eh am liebsten...

-mobil-

[eve]

Ich hab die zeazoos jetzt doch storniert. Gerade mein Winzkind soll doch extra weiche Schuhe haben. Also bleib ich bin bei Behrens und steig dann auf Wildlinge um.

[eve]

Was für ein super Service: Heute kam das Geld für die stornierten zeazoos schon zurück. Wow!

[EhMibima]

Mein erstes Wildlingspaar ist da! Sie sind schon toll. Aber: Leider wirklich zu groß. :/ Mein Mann wird sich freuen, der wollte auch gern ein Paar.
Sagt mal, bei meinen ist die Sohle ganz vorn im Zehenbereich nicht ganz rangeklebt. So 0,5cm? Soll das so?

[chris1179]

Ist beim linken Schuh meiner Kleinen auch so. Mein Mann wollte das noch mal besser fest kleben.
Anna und Ran sind aber für jedes Feedback dankbar

[mayra]

Ich habe gestern auf eBay gestöbert. Da gibt's ja schon so ein bisschen was. Wie kann man denn wissen, was einem passen könnte? Oder einfach riskieren und notfalls weiterverkaufen? Macht ihr das, für euch gebraucht kaufen? Als Test evtl.?

-mobil-