Tragen auf dem Bauch - anstrengend

[huetchen]

Hallo,

Ich habe ein Problem mit dem Tragen vorne. Vielleicht könnt ihr mir da etwas weiter helfen

Ich habe bisher mit einem TT die Wickelkreuztrage und das Känguru ausprobiert. Ausserdem Fräulein Hübsch , einen Sling und ein elastisches Tragetuch.

Bei allen habe ich das Problem, dass mir beim Tragen vorne die Last auf meinem (großen ) Bauch zu stark ist und das Tragen auf diese Weise dann sehr anstrengend ist.


Ich lese hier immer nur, dass Tragende Probleme mit dem Rücken oder den Schultern haben, aber nicht mit dem Bauch.
Woran könnte es liegen, dass ich die Last auf dem Bauch als so stark empfinde?

Mich beschäftigen in dem Zusammenhang viele Fragen, z.B.:
1.. Binde ich das TT bzw. die TH falsch? Das kann gut sein, denn ich habe das wahrscheinlich reicht unprofessionell gemacht.
2.. Habe ich eventuell eine spezielle Statur, die das Tragen vorne auf dem Bauch so schwierig macht? Gibt es so was?

3. Gibt es Tragehilfen oder Bindetechniken, die kaum auf dem Bauch lasten sondern z.B. eher auf den Schultern?
4. Sollte ich irgendein Training machen um meine Bauch- und Rumpfmuskulatur oder meine Körperhaltung generell zu verändern?

Zum Hintergrund:
Mein Kind ist 2 Monate alt, ca. 3800 gr. und 52 cm. Und falls das relevant ist: Ich habe eine Rektusdiastase und ein Hohlkreuz


Gruss
huetchen

[Morgaine47]

Ich denke es kann schon sein, dass Dir das Tragen unangenehm ist weil es auf die Rektus-Diastase drückt.

Du könntest mal ein Bild zeigen oder einem der Trage-Mods schicken, da könnte man sehen ob etwas wirklich super gravierend falsch ist.

[ronja_vs]

Herzlich willkommen hier!

Schön dass du dich meldest, denn Tragen soll ja für beide angenehm sein und wenn es das nicht ist, muss man schauen weshalb. Vielleicht kannst du ein Foto einstellen von dir mit deinem Kind? Wenn du es nicht öffentlich machen möchtest, kannst du es glaub auch einer Mod dieses Threads schicken.

Hast du schon mal versucht auf dem Rücken zu tragen? Mit dem TT kannst du im einfachen Rucksack dein Kind von Anfang an auf dem Rücken tragen. Am Einfachsten geht das wen du das mit einer Trageberaterin üben kannst. Sie könnte dir wahrscheinlich auch Tips fürs vorne tragen geben...

Lieber Gruss Ronja

[posy]

Hallo und herzlich willkommen bei uns!

Oje, so soll es aber nicht sein - das geht auch viel bequemer!
Ohne Bild ist es nicht ganz leicht zu beurteilen, aber ich kann mir vorstellen, dass es sich bei dir um eine Kombination verschiedener Dinge handelt: Viele Anfänger trauen sich nicht so recht, das Tuch wirklich festzuziehen, dadurch geht man gern in Ausgleichshaltung - das wiederum ist bei schon vorhandenen Haltungsfehlern natürlich ungünstig. Ziehst du strähnchenweise fest. Kannst du dich vorbeugen und das Kind bleibt "an dir" dran?

Ich habe durchaus auch beim Tragen Bauchschmerzen gehabt, vor allem bei der Wickelkreuztrage. Das lag meist daran, dass das Kind zu weit oben sass (kleine Mama & Sitzriesenbaby).

Die Technik spielt auch eine Rolle. Kennst du die Bindeanleitungen, die hier verlinkt sind:
http://www.stillen-und-tragen.de/forum/ ... 3&t=119279

Gern kannst du an mich oder einen anderen Mod Fotos schicken, wenn du sie hier nicht einstellen magst.

Zum Glück hast du ja einiges an Möglichkeiten - so dass du einseitige Belastungen vermeiden kannst.
Das wird schon besser - mit etwas Übung!

[ixcacienfuegos]

Ich hatte nach der Geburt auch eine fiese Rektusdiastase. Ich konnte kaum aufrecht stehen, Tragen war unangenehm - im nachhinein weiss ich aber, dass ich viel zu locker gebunden habe. Bei fest gebundenem Tuch Gings besser, da hat sich der Bauch gestützt angefühlt.

[huetchen]

Hallo

Vielen Dank für die Rückmeldung.

Inzwischen war ich bei einer Trageberatung und habe den Rucksack gelernt. Der ist toll für mich. Ich bin sehr froh tatsächlich etwas gefunden zu haben was sogar für mich passt.

Grundsätzlich scheint bei mir alles mit Hüftgurt schwierig zu sein. Gibt es noch irgendwelche Bindetechniken oder Tragehilfen ohne Hüftgurt?
Den Onbu habe ich im Blick, aber dafür ist mein Kind noch zu klein.

Heute habe ich kurz einen RingSling ausprobiert. Das könnte auch was für mich sein.
Auf dem Rücken kann ich mit dem RingSling erst ab Rumpfkontrolle des Kindes tragen, oder?


Sobald ich dazu komme, werde ich auch mal Fotos machen und einstellen. Vielleicht habt ihr ja dann noch Tipps für mich.

Gruß
huetchen

[Knöpfchen]

Du kannst den Rucksack auch mit tibetanischem Finish binden. Dann hast du keinen Hüftgurt, denn das Tuch verläuft über die Brust. Ist total bequem. Schau am besten mal in der Suchfunktion, ich kann grad nicht verlinken.
Schön, dass du dich mit dem Rucksack so wohl fühlst. Ich liebe ihn auch.

[posy]

Klasse, dass du jetzt Rucksack binden kannst.

Ich finde, durch den Tuchverlauf geht auch das Känguru für vorn und das Hüftkänguru für die Seite.

Heute habe ich kurz einen RingSling ausprobiert. Das könnte auch was für mich sein.
Auf dem Rücken kann ich mit dem RingSling erst ab Rumpfkontrolle des Kindes tragen, oder?

Vielleicht auch etwas früher, aber die Kopfkontrolle muss wirklich gut sein. Und damit es bequem ist, braucht es schon etwas Übung. Nicht vergessen: das ist eher etwas für kurz zwischendurch wegen der einseitigen Belastung.

[huetchen]

Oh, vielen Dank für eure Antworten, ihr Zwei

Du kannst den Rucksack auch mit tibetanischem Finish binden. Dann hast du keinen Hüftgurt, denn das Tuch verläuft über die Brust. Ist total bequem. Schau am besten mal in der Suchfunktion, ich kann grad nicht verlinken.
Schön, dass du dich mit dem Rucksack so wohl fühlst. Ich liebe ihn auch.

Ja, das hatte mir meine Trageberaterin auch gezeigt. Aber es gibt da ja wirklich viele Möglichkeiten das Tuch vorne zu binden. Bei Wrapyouinlove gibts ein paar schöne Beispiele: https://www.youtube.com/watch?v=ZQLxsgp0y2A. Davon werd ich auch mal ein paar testen.

Heute habe ich kurz einen RingSling ausprobiert. Das könnte auch was für mich sein.
Auf dem Rücken kann ich mit dem RingSling erst ab Rumpfkontrolle des Kindes tragen, oder?

Vielleicht auch etwas früher, aber die Kopfkontrolle muss wirklich gut sein. Und damit es bequem ist, braucht es schon etwas Übung. Nicht vergessen: das ist eher etwas für kurz zwischendurch wegen der einseitigen Belastung.

Dann bleibe ich erstmal bei der Hüftvariante . Die finden mein Baby und ich auch recht bequem.

Klasse, dass du jetzt Rucksack binden kannst.

Ich kann ihn noch gar nicht so richtig binden. Ich habe bisher meist 'trocken' geübt. Jetzt habe ich mir aber vorgenommen den Rucksack jeden Tag mit Baby zu binden. Auch wenn es nicht perfekt ist.
Der Rucksack ist für mich auf jeden Fall sehr angenehm zu tragen.


...Ich bin immer noch auf der Suche nach einer Bindeweise/TH ohne Hüftgurt.

Der Onbu ist ja bei Babys im Alter von drei bis vier Monaten noch nicht geeignet.
Auf meiner Suche bin ich über Pogaedis und Mei Tais gestolpert, die beim Tragen auf dem Rücken auch ohne Hüftgurt gebunden werden können.
Wäre diese Trageweise ohne Hüftgurt aus eurer Sicht ok? Oder ist das für die Haltung des Traglings (3 - 4 Monate) nicht empfehlenswert?

[posy]

Ja, das ist in Ordnung, beides!