Stillen und Arbeiten/Pumpen

[gaenseblumerl]

Ich bin gerade etwas down.
Vor gut 6 Monaten kam mein zweites Kind auf die Welt und das Stillen klappte wunderbar. Seit knapp 3 Wochen arbeite ich wieder (voll) und bin daher untertags nicht zuhause bei ihm. In der Zeit pumpe ich ab.
Das hat bei meinem ersten Kind tiptop funktioniert und ich habe sie insgesamt fast anderthalb Jahre gestillt. Und das nach einem sehr schwierigen Start, der mir gezeigt hat, dass es funktioniert, wenn ich drum kämpfe.

Jetzt merke ich schon seit Beginn des Pumpens, dass recht wenig kommt. Der MSR funktioniert, wird ausgelöst und ich krieg was raus, aber nie die Menge, die er zuhause trinken möchte. Für mich ist das sehr schwer, denn ich würde gerne so lang stillen, bis er sich abstillt - wie es beim ersten Kind war.
Ich muss zugeben, ich hab einen gewissen Stresspegel (ich arbeite voll, mein Mann schaut halbtags auf die Kids, am Nachmittag haben wir jemanden, der kommt, bis ich von der Arbeit heimkomme) - den ich aber auch in der nächsten Zeit nicht abstellen werd können. Die Fakten sind (momentan) wie sie sind.

Kurz die Fakten: ich habe anfangs zweimal gepumpt und fast 3 150ml Flaschen füllen können (an sehr guten Tagen, sonst 2 Flaschen). Gestern habe ich eine 150ml Flasche gefüllt und noch ca. 80ml in der zweiten. Er trinkt aber 3 Flaschen. Jetzt versuche ich einfach mehrmals zu pumpen um immer den MSR einfach öfter auszulösen... Aber da kam heut morgen eine lächerliche Menge von 25-30ml
Er isst schon etwas, hat auch mords Freude am Essen, aber wir haben etwas pausiert, weil er recht verstopft war. Wenn wir das wieder steigern, braucht er auch weniger Milch.

Ich kenne die ganzen Tricks und Kniffs, trinke Stilltee (nicht ständig natürlich), alkoholfreies Bier, lege ihn zuhause oft an... Ich muss zugeben, ich hab auch nicht viel Hoffnung auf DEN ultimativen Tipp, der meine Probleme löst, aber vielleicht gibt es ja irgendwas, was ich noch tun kann und nicht bedenke?!
Oder ist jemand hier, der mir Mut machen kann und will, denn momentan stresst mich die Situation so sehr, dass es zusätzlich kontraproduktiv ist. Ich weiss auch nicht, warum ich so eine Aversion gegen PuMi habe, ich möchte einfach, dass es klappt mit dem Stillen... Schlussendlich werd ich es nicht ändern können, sollte es so sein, dass er zusätzlich was braucht. Ich will ihn ja auch nicht hungern lassen - Aber ich möchte einfach alles Erdenkliche versuchen, bevor ich ganz abstille.

[Teazer]

Hallo gaenseblumerl,

kannst Du benennen, was der Unterschied zwischen dem Pumpen jetzt und dem Pumpen bei Deinem ersten Kind ist? Pumpst Du mit einer manuellen oder einer elektrischen Pumpe? Einseitig oder doppelt? Hast Du einen geschützten Raum in dem Du unbeobachtet pumpen kannst?

Hier findest Du Tipps zum erfolgreichen Abpumpen. Ich bin mir sicher, dass Du ohne PRE auskommen wirst.

[Schokoflocke]

Ich habe ähnliches durch, als mein Sohn 5 Monate alt war bin ich wieder arbeiten und ich empfand die Pumperei auch als stressig und belastend. Vor allem weip es nie gereicht hat. Ich hab dann auch am WE 1x gepumpt um ein bisschen Vorrat zu haben und dann hatte ich zwei Wochen Urlaub und habe da auch gepumpt. So mit 8 Monaten hat er dann tagsüber genug Beikost genommen, sodass ich nicht mehr pumpen musste.
Aber warum heißt für dich zufüttern gleich abstillen? Notfalls fütterst du halt PuMi zu und stillst daheim. Und wenn er bald soweit ist, dass er tagsüber mit Beikost durchhält, lässt du die Zusatzmilch wieder weg. Dann kannst du noch lange stillen ohne den Stress. Wir stillen auch immer noch trotz der Stressphase damals.

[gaenseblumerl]

Liebe Teazer, vielen Dank für die schnelle Antwort. Mich beschäftigt das Thema so sehr, dass ich hier am Schreibtisch sitze und mich echt zusammenreissen muss, um nicht los zu heulen.
Ich pumpe wie auch beim ersten Kind mit einer Medela Swing - also einseitig bzw. hintereinander.
Einen geschützten Platz habe ich - in einem Konferenzraum. Im Gegensatz zum ersten Mal, wo ich in einer männerdominierten Branche gearbeitet habe - Da gab es keinen extra Raum für mich und ich habe im Waschraum/Toilette gepumpt (ich hätte theoretisch sicherlich in den Sänitätsraum gehen können oder mir jeden Tag aufs Neue irgendwelche Sitzungszimmer suchen können, das war mir aber zu mühsam, da der Waschraum grad ums Eck meines Schreibtischs wars.) Also von den Umgebungsbedingungen ist es eigentlich viel besser als beim ersten Kind.

Ich muss aber dazu sagen, dass ich mehr emotionalen Stress habe, weil mein Mann momentan viel mehr arbeitet, als beim ersten Kind und ich natürlich dementsprechend mehr zu tun hab (wenn ich nach einem früh morgens begonnenen langen Arbeitstag nachhause komme, bin ich die erste Zeit allein mit den Kindern, spiel mit ihnen, koche, räume auf, putze...). - Ich denke, dass das auch der Schlüssel zum Problem ist. Aber wie soll ich denn daran arbeiten? Ich kann die Umgebung und Situation momentan grad nicht ändern. Langläufig würde ich meine Arbeitszeit gerne etwas reduzieren (zumindest auf 80%), aber das ist noch nicht spruchreif und ausserdem noch absolut nicht mit meinem Arbeitgeber diskutiert - ich weiss gar nicht, ob das überhaupt möglich ist.
Ausserdem sind meine Ansprüche an mich selber (wie immer und in so vielen Lebenslagen) einfach sehr hoch... Ich könnt einfach sagen: ach was solls, kauf ich halt PuMi, aber wie schon geschrieben, ist das total schwer für mich...

Schokoflocke: zufüttern heisst nicht gleich Abstillen, da hast Du vollkommen recht. Ich hab zugegebenermassen etwas dramatisiert und den Gedanken weitergesponnen, wenn ich dann gar nicht mehr abpumpe, kommt ja auch nix mehr.
Dass das Zufüttern ein begrenzter Zeitraum ist oder sein kann/wird in Kombi mit dem Essen, hab ich aber wirklich nicht bedacht.
Ich muss aber sagen, das Pumpen an sich stört mich nicht bzw. ist nicht stressig. Der Stress fängt erst an, wenn sich die Flasche nicht füllt...

[arachnia]

Könntest du denn an dem Alltags-Stress etwas tun? Zum Beispiel eine Putzfrau würde diesen Berg "Haushalt" etwas kleiner machen. Immerhin arbeitest du Vollzeit und solltest nicht alleine verantwortlich sein - genauso wie du nachmittags ist dein Mann immerhin vormittags daheim...

LG arachnia (mit Minimädchen 04/14)

[Shauni]

Würde es Dir vielleicht helfen, die Flasche abzukleben, so dass Du beim Pumpen die Menge nicht sehen kannst? Ich habe immer nur sporadisch mal gepumpt, kenne aber das Stressgefühl, wenn nicht so viel kommt, wie (aus Erfahrung) erwartet. Bei mir war dann auch irgendwann ausstreichen sehr viel ergiebiger als pumpen. Hast du das schon mal versucht? Ich kann dich bezüglich PuMi-Vermeidung gut verstehen, mir haben die kleinen Tetrapaks, die wir mal geholt und dann nie gebraucht haben, aber auch immer etwas Stress genommen, wenn ich befürchtet habe, dass ich zu wenig gepumpt bekommen habe. Letztendlich wurde in meiner Abwesenheit tatsächlich sehr viel mehr gegessen, als an Tagen, an denen ich da war. Und die Brust stellt sich auch auf schwankende Nachfrage ein. Ansonsten schließe ich mich arachnia an...

[gaenseblumerl]

Könntest du denn an dem Alltags-Stress etwas tun? Zum Beispiel eine Putzfrau würde diesen Berg "Haushalt" etwas kleiner machen. Immerhin arbeitest du Vollzeit und solltest nicht alleine verantwortlich sein - genauso wie du nachmittags ist dein Mann immerhin vormittags daheim...

LG arachnia (mit Minimädchen 04/14)

Das versuche ich. Ich bin durchaus nicht alleine verantwortlich, das wär ja der Überhammer
Mein Mann macht recht viel, nur momentan hat sich einfach alles verschoben und wir müssen uns erst wieder in die neue Situation einfinden und alles neu definieren, regeln.

Welche Tetrapaks, Shauni? DAs sagt mir nix (muss aber auch sagen, ich wohne nicht in D)
Ich hab zur Not ein paar PuMi Probepackungen zuhaus, also es ist kein grosses Problem, wenn die MuMi ausginge. Und vorhin hab ich grad in einem Beitrag gelesen, wo jemand geschrieben hat, dass sie nie die Menge bewertet hat, sondern zufrieden war bzw. versucht hat, zufrieden zu sein mit dem, was kam. Ohne Wertung quasi. Ich glaub, ich muss mir einfach den Stress des "Milchkuh-Dasein"-Denkens austreiben...

Ich werd jetzt gleich nochmal pumpen und schauen, wie es jetzt geht. Danke Euch allen für Eure Antworten, das hilft mir schon sehr!

[Teazer]

Ja, der Kopf kann einem da echt hineinfunken. Was Du auf jeden Fall probieren kannst, ist Intervallpumpen:
- 5 min pumpen
- kurze Pause (aufstehen, Brustmassage, etwas Trinken…)
- 5 min pumpen
- kurze Pause
- 5 min pumpen

[gaenseblumerl]

Kurzes Update: ich hab dann am Mittwoch noch zwei ganze Flaschen abgepumpt. Also war die erste Flasche ev einfach zu früh?!
Er hat dann Abends auch extrem viel gegessen (1 Birne und 1 Apfel mit 3-Korn Pulver vermischt!!)
Gestern hatte ich frei und hab (wahrscheinlich dadurch, dass er so viel gegessen hat), das Gefühl gehabt, ich hab viel mehr vorig... Hab dann einmal abgepumpt. Waren nur 70ml, aber das war nach dem Trinken (er trinkt meist nur eine Brust). Daher war die Menge eigentlich super!!

Aber das hat sich gerächt... Gestern hat er nicht so viel gegessen und Nachts kam er ab 2h praktisch halbstündlich bis stündlich. Und als ich aufstand um arbeiten zu gehn schlief er zwar noch, kam aber eine halbe Stunde später schon. Mein Mann war fix und alle.
Hab ihm dann das gestern abgepumpte gegeben und er schlief nochmal ein.
Hmmm. Gestern hab ich in der Apo einen Stilltee mit Bockshornkleesamen geholt. Der andre, den ich hatte, war ohne.

Bis auf die bescheidene Nacht, gehts mir eigentlich ganz gut mit der Situation (abgesehn von der leichten Müdigkeit wegen der Nacht. Lol).

Ich möcht mich noch mal ganz herzlich bedanken bei allen Tipps und Anregungen... Wenn ihr wollt, halte ich Euch auf dem Laufenden!


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[Teazer]

Gerne. 70 ml sind übrigens eine ganz normale Stillmahlzeit.