Rektusdiastase und Tragen

[vrenal]

Hallo Ihr Lieben,

ich brauche bitte mal Euren Rat.

Gestern habe ich auf blöd mal meinen Bauch abgetastet und festgestellt, dass sich die schrägen Bauchmuskeln noch nicht ganz geschlossen haben, der Spalt ist etwa zwei Finger breit.

Hintergrundinfos:
Mein Sohn ist 9,5 Monate alt und wiegt 11 kg. Er ist immer noch absolutes Tragekind. Also er krabbelt und sitzt und steht schon sehr gerne. Aber wenn wir unterwegs sind und zum einschlafen muss/will er getragen werden. Und ich trage ihn auch gerne. Zur Zeit nutzen wir immer das Tuch. Zum Einschlafen WXT und zum rausgehen fast immer den Rucksack. Das Tuch ist gut festgezogen. Manchmal trage ich ihn für kurze Zeit auch im Sling. Unterwegs zu uns ist gerade ein Huckepack HB Toddler.
Mir selbst ist das tragen auch bequem.

Heute habe ich in der Hebammenpraxis, die mich vor und nach der Geburt betreut hat, angerufen und halt nachgefragt, was ich machen kann bzw. ob ich mal kommen kann zum nachschauen. Sie hat mich dann ein bisschen was gefragt, u. a. nach dem Tragen. Als ich dann erzählte, dass wir noch viel Tragen wurde sie gleich recht barsch. Sie meinte, mit 9,5 Monaten brauche ich mein Kind nicht mehr so viel tragen. Er muss sich jetzt daran gewöhnen, dass er auch mal im Wagen ist. Und wenn ich weiter so viel trage, werden sich meine Bauchmuskeln nie schließen. In zwei Wochen habe ich dort einen Termin. Aber ich habe gar keine Lust mehr dorthin zu gehen.

Wirkt sich das Tragen jetzt negativ auf die Rektusdiastase aus?
Soll ich mal schauen, dass ich Physiotherapie verschrieben bekomme? Und wenn ja, vom Gyn oder HA? (Rückbildungskurs habe ich gemacht, aber wegen meines Tragekindes nicht viel mitbekommen).

Ich freue mich über Eure Ratschläge und Erfahrungen.

[littleanna]

Hm... Erstmal ist es ja blöd, wie die Hebamme reagiert hat. Da wird sie dir (vor allem auch emotional) nicht wirklich weiter helfen, wenn du den Termin hast...
Aber davon abgesehen, wird sie dir die Übungen für die schrägen Bauchmuskeln ja trotzdem zeigen können. Das schadet ja auf keinen Fall. Physiotherapie, die sich speziell mit dem Thema auskennt, wird es wahrscheinlich auch nicht so viele geben...

Vielleicht meldet sich ja hier noch jemand mit Erfahrung zu dem Thema... Das Tragen aufgeben ist sicher keine befriedigende Lösung!

[posy]

Ehrlich gesagt bin ich etwas überrascht über die Aussage der Hebamme. Da scheinen mir Dinge miteinander in Verbindung gesetzt zu werden, die nichts miteinander zu tun haben.

Soweit ich es einschätzen kann, hat das Tragen keine negative Auswirkung auf die Rektusdiastase. Ich bin mir nicht ganz sicher, ob die Hebamme die richtige Ansprechpartnerin dafür ist. Da würde ich mich eher an einen Physiotherapeuten wenden: Woran es mangelt, ist ein gezieltes Training der Bauchmuskeln.

Ich hoffe, das hilft dir ein wenig weiter?

Alles Gute!

[vrenal]

Liebe posy,

dankeschön! Das ist die Antwort, die ich mir erhofft habe!

Ich habe schon eine Physiotherapiepraxis hier im Viertel angeschrieben und direkt gefragt, ob sie mir helfen können. Wenn ja, werde ich schauen, dass mir ein Arzt ein paar Stunden verschreibt.

Ich bin so froh, dass ich nicht mit dem Tragen aufhören muss. Gerade habe ich meinen Sohn in den Schlaf getragengestillt (das muss zur Zeit immer gleichzeitig sein) und es war sooo schön.

[posy]

Da freue ich mich!

Magst du uns auf dem Laufenden halten?

[vrenal]

Gestern abend war ich beim Allgemeinarzt. Der hat meinen Bauch abgetastet und meinte: "Do feids ned weid." Also der Spalt ist nur noch geringfüfig geöffnet. Er hat mir eine Übung gezeigt, die ich ganz einfach in den Alltag integrieren kann und mir gesagt, was ich nicht machen soll. Tragen in gut gebundenen Tüchern und Tragehilfen darf ich meinen Sohn aber nach wie vor - juhu!!!!

[Alexa479]

Hallo,
Ich bin selber Physiotherapeutin und kann deinem Arzt nur zustimmen, solange du gut und fest bindest ist es kein Problem.
Schwer heben ist da schädlicher, als richtig tragen.
Hast du Rueckbildungsgym. Gemacht?
Was sehr gut hilft ist die Canitieca Methode, aber es ist ratsam einen Kurs zu besuchen, die Bücher sind schwer verständlich.

LG
Alexandra

[vrenal]

Liebe Alexandra,

danke für den Tipp. Ich habe mich jetzt nach dieser Methode erkundigt und schaue jetzt, ob ich zuerst mal eine Einführungsstunde machen kann (die sind hier Voraussetzung, dass man einen Kurs besuchen kann). Ich muss halt immer meinen Sohn mitbringen können. Das wird wohl ein bisschen schwierig. Aber vielleicht geht es ja, dass ich so eine Einführungsstunde machen kann.

[Alexa479]

Hallo,
Werde ich auch machen, aber erst im August war früher leider nicht möglich. Solange arbeite ich mit dem Buch, du kannst ja mal im Internet nach Übungen schauen.
Und du kannst ja mal deine Krankenkasse fragen, die übernehmen teilweise auch die Kosten, zumindest einen

LG
Alexandra