Habt ihr Abgenommen durch's Stillen?

[Scaramouche86]

Guten Morgen,

Meine kleine Maus ist jetzt 4 Wochen alt und nach anfänglichen Schwierigkeiten stillen wir nun voll und ich liebe es einfach <3
Ein anderes, nicht so schönes Thema ist meine Figur nach der Geburt. Ich hatte 22 kg zugenommen und direkt nach der Geburt im KH waren schon 10 kg weg.
Aber 12 kg mehr als vorher sind natürlich nicht sonderlich schön, außerdem passen mir keine Klamotten mehr.
Wg Stillen sollte ich natürlich keine Diät machen und Sport darf ich ja im Moment auch noch nicht.
Trotzdem ernähre ich mich gesund und ausgewogen; nasche sehr wenig bis gar nicht und bin täglich mit Hund und Kind (im TT) im Wald.
Gestern stellte ich mich wieder auf die Waage und ich hatte noch exakt das gleiche Gewicht wie kurz nach der Geburt. Also immernoch 12 kg zu viel. Das macht mich echt traurig.

Wisst ihr noch wann ihr in der Stillzeit abgenommen habt? Meine Hebamme meinte noch, dass man durchs Stillen ja eh abnimmt ohne was zu tun?! Davon merk ich aber nicht, oder kann das noch kommen?

Danke für eure Antworten

P.S. Meine Figur ist mir momentan nicht das Wichtigste; nicht falsch verstehen. Aber es wäre natürlich ein schöner Nebeneffekt wenn ich durch das Stillen abnehmen würde und wohler fühlen würde ich mich dann auch


Scara

[CarpeDiem]

Hi Scara,

bei Katharina habe ich in der Stillzeit massiv zugenommen, obwohl nicht lang gestillt habe. Zum einen hat meine Schilddrüse richtig gezickt, zum anderen habe ich Süßkram in größeren Mengen gegessen. Zunahme in der Schwangerschaft war 10 bis 12kg etwa. Hatte 3 Wochen etwa nach der Entbindung nur noch 3kg mehr und Zunahme lag dann innerhalb kurzer Zeit bei fast 20kg und dann habe ich abgestillt. Hatten einige Probleme beim stillen, dass hat es noch erschwert.

Nun ist Annika morgen 5 Wochen alt. 5kg Zunahme in der Schwangerschaft. Aktuell habe ich rund 8kg weniger als vorher. Hatte zwischen den Schwangerschaften noch etwas abgenommen. Nun fehlen nur noch 4kg bis zum Startgewicht vor Katharina. Ich mache seit einer Woche das Stillprogramm von WW. Anfangs ging es von allein runter, blieb dann aber stehen, nun eben mit aufschreiben. Diesmal ist das stillen super angelaufen, was meiner Psyche auch gut tut, Süßkram ist nicht so verlockend.

Und wenn man hier quer liest, darf man durchaus abnehmen, nur keine radikale Sachen. Und es spricht auch nichts dagegen, und so lässt sich Übergewicht leichter oftmals angehen. WW zum Beispiel rechnet den Mehrbedarf usw. durchs stillen mit ein.

Liebe Grüße Janina

[Neuhier]

Nein, kein Stück. Dummerweise hab ich nach dem Abstillen aber auch nicht signifikant abgenommen. Da ging nur ein Kilo weg, das wohl fehlende Muttermilch und fehlender Brustumfang waren oder so. Es hängt also immer noch sehr hartnäckig dran .

Neuhier

[leira]

So doof es tönt. Ich ging in c und akaufte neue jeans für fr 20 und shirts.

Ich weiss das ich erst nach dem stillen abnehme.

Ich habe im spatsommer meinen jetzt 2 jahrigen abgestillt. Jetzt 6mte später hab ich wieder ein wohlfühlgewicht

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[deidamaus]

Ich habe bei allen drei Kindern erst nach so zwei Monaten angefangen abzunehmen und hatte nach spätestens einem Jahr mein Ausgangsgewicht ohne besondere Diät wieder. Warte einfach mal ab, ernähren dich ausgewogen und dann wird dein Gewicht wahrscheinlich von alleine fallen.

LG
Deidamaus

[EUfqtw]

Ich habe bei allen Kindern nach den Geburten 1,5 Jahre lang massiv abgenommen, bis zum Untergewicht (obwohl ich gute Puffer von 16-20kg in den Schwangerschaften angelegt hatte). Ein Kind habe ich nur kurz gestillt - einen Unterschied in der Gewichtsentwicklung bei mir mache es aber nicht.
Ich glaube, das ist Veranlagungssache oder so.

[Katha]

Ich habe bei allen drei Kindern erst nach so zwei Monaten angefangen abzunehmen und hatte nach spätestens einem Jahr mein Ausgangsgewicht ohne besondere Diät wieder. Warte einfach mal ab, ernähren dich ausgewogen und dann wird dein Gewicht wahrscheinlich von alleine fallen.

LG
Deidamaus

da unterschreibe ich einfach mal faul
4 Wochen nach der Geburt hatte ich auch noch dtl. Kilos mehr. In den folgenden Monaten (schon allein durch Schlafmangel, Kind hinterherhechten, etc.) sind die dann dtl. gefallen. Irgendwann war ich dann wieder auf Normalgewicht.

Aktuell bist Du noch im WochenBETT, genieße die Zeit.
Diät kannst Du später immer noch probieren, wenn Dir dann danach ist (in der Linksammlung Stillwissen findest Du auch was dazu, das normale Diäten auch in der Stillzeit jederzeit mgl. sind. Radikale Sachen sind sonst wohl auch nicht zu empfehlen)

[MaareMum]

Ich hab direkt am Anfang der Stillzeit gar nicht abgenommen, dann erstmal wenig. Mein Vor- Schwangerschafs Gewicht hatte ich nach etwa 4 Monaten wieder. Und als das Kind etwa 5-6 Monate alt war, sind auf einmal die Kilos gepurzelt.
Die Milch wird ja viel gehaltvoller mit dem Alter deines Kindes. Warte ab, das kommt noch.
Du musst natürlich lange genug stillen, dass du an den Punkt kommst, und dich vernünftig ernähren.
Ich hab in der späten Stillzeit mords Hunger gehabt und gefuttert wie ein Scheunendescher, aber trotzdem abgenommen.

Geduld! Dein Kind ist noch so klein.

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vom Handy aus

[Hasenmama]

Wenn ich so essen würde wie vor der stillzeit, würde ich sehr abnehmen. Tu ich aber nicht, da ich einen irren Hunger/Appetit und leider nicht genug willensStärke habe
Mein Gewicht ist konstant. Leider aber es gibt schlimmeres.

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[Hasepup]

hallo
ich hab in der schwangerschaft glaub ich 10kg zugenommen. nach dem kaiserschnitt waren 5 oder 8kg sofort weg.
am anfang tat sich gewichtsmäßig nicht sooo viel. aber jetzt (kind wird donnerstag 18 monate alt) hab ich 4kg weniger als das startgewicht! und ich muss gestehen, ich ess recht viel süßkram!
ich vermute aber, dass die abnahme nicht durch das stillen an sich kommt, sondern durch die mobilität des kindes. je mobiler kind wurde, umso mehr musste (und muss) ich hinterher sein. mal wirklich 5min in richtiger ruhe sitzen?! gibts hier nicht!
jedenfalls vermute ich das bei mir als grund für die abnahme. also gib dir noch zeit mit dem abnehmen, dein baby ist erst 4 wochen auf der welt. du hast noch maaaaassig zeit dein startgewicht wieder zu erreichen und stress dich nicht deswegen.
ich muss zb sagen, dass sich durch die schwangerschaft mein bauch leicht verändert hat, aber dass ichs sogar ganz schön find da war schliesslich mein herzblatt drin, also darf mein körper jetzt auch anders aussehen

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