Aerobic, Zumba oder so und Stillen?

[Lösche Benutzer 8492]

Hallo,

in der letzten Stillzeit hat mir die Trainerin im Fitness-Studio gesagt, ich sollte keine Übungen für die Brustmuskulatur machen (damals hab ich das so hingenommen ). Jetzt würde ich ganz gerne Zumba oder Aerobic beginnen...
Stimmt das mit der Brustmuskulatur? Und wie sieht es dann bei Aerobic aus?

[Mondenkind]

Ein guter, fest stützender Bh ist wichtig, mehr nicht.

Es gibt keinerlei Grund, keine Übungen für die Brustmuskulatur zu machen. Die Brustmuskulatur hat mit dem Stillen rein gar nichts zu tun und selbst wenn es so wäre, wäre es kein Problem.

Also: Viel Spaß beim Sporteln!

[Lösche Benutzer 8492]

Danke, das war ja fix .