Zumba trotz stillenß

[Monstera]

Hallo,

wie schaut das denn aus. Ich stille unser Lausi würd aber gern zum Zumba gehen.
Die Hebamme riet mir nun eher davon ab.... das ganze gehüpfe und so wär nicht so toll für die Brust (o.k. das leuchtet mir noch ein) und evtl. sagt sie kann auch die Milch zurück gehen.

Das will ich natürlich auf keinen Fall.
Und wie ist das mit den Schadstoffen die evtl. beim sporteln- mit ein wenig gewichtsverlust - die in die Milch übergehen?

Hat jemand einen guten Rat für mich- oder hat die Hebamme einfach recht. Dann lass ichs lieber bleiben mitm zumbeln

LG

[schatzperle]

Ich meine die Sache mit den Schadstoffen wäre hier schon mehrfach besprochen mit dem Ergebnis, dass das so nicht stimmt. Vielleicht mal über die Forumssuche noch mal schauen.

Wackelnde Brüste beim Sport sind ja immer unangenehm
Ich bin mobil unterwegs und kann daher nicht sehen, wie alt dein Baby ist. Oder wie voll deine Brüste sind
Grundsätzlich würde ich denken, ein GUT sitzender und vor allem passender BH und dann viel Spass. Und wenn es dir dann beim Zumba doch unangenehm ist, dann eben lieber noch mal warten.
Aber vielleicht melden sich zu dem Thema die Expertinnen noch.


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Fehler und knapper Schreibstil sind dem iPhone zu verdanken...

[klimaforscherin]

Was ist zumbeln?
Wenn das eine Sportart ist, dann ist das, was deine Hebamme gesagt hat, Blödsinn.
Das einzige, auf das du Acht geben musst, ist ein gut sitzender, stützender und nicht drückender BH.
Nutz mal die Forensuche (oder die Linksammlung Stillwissen) und schau nach Sport, Abnehmen bzw. Milch sauer werden (ist auch ein gängiges Vorurteil.) Da gibt es gaaaanz viele Freds auch mit Aussagen von unseren Mods dazu.
Viel Spaß bei was auch immer.

[manie]

also das mit den schadstoffen ist quatsch. Da geht nix in die milch über. Bei den anderen dingen kenn ich mich nicht aus. Aber vom gefühl her würd ich auch sagen, dass es nicht stimmt.
Viel spaß beim zumba!

[Violet]

In der Linksammlung Stillwissen gibt es einen Thread zum Thema abnehmen in der Stillzeit. Zusammengefasst kann man sagen dass es ungefährlich ist, solange man nicht hardcore Diät hält.

Ebenfalls dort ist auch ein Thread zum Thema Sport und Stillen. Vielleicht hilft dir das schonmal weiter bis sich jemand meldet der Ahnung hat

[Kea]

Ich hätte ja eher Bedenken wegen des Beckenbodens...

[Lalumama]

Mit einem guten Sport-BH sollte das kein Problem sein. Dass die Milch davon zurückgeht, glaub ich im Leben nicht!
Und so sehr wirst du ja alleine vom Zumba auch nicht abnehmen, dass Schadstoffe in die Milch gehen
Ach ja, Zumba wollte ich auch schon immer mal machen, viel Spass dabei!

[klimaforscherin]

Grad nochmal ich: achte darauf, dass "Zumba" für den Beckenboden geeignet ist! Hast du schon einen RueBi gemacht?

Zum Sport: http://www.stillen-und-tragen.de/forum/ ... 5&start=10
Zum Abnehmen: http://www.stillen-und-tragen.de/forum/ ... t=abnehmen
Jetzt sollten doch keine Fragen mehr offen sein, oder?

[Monstera]

bin gerade noch bei der Rückbildung
aber Zumba fängt erst im März an- dann bin ich mit RÜBI (netter Ausdruck ) auch fertig

die Links - vielen Dank- zieh ich mir jetzt mal gemütlich rein

Danke Euch

[Mondenkind]

Es gibt keinen Grund, während der Stillzeit auf Sport zu verzichten. Gute Sport-Bhs gibts genug und das ganze mit den Schadstoffen usw sind Ammenmärchen. Viel Spaß beim Zumba!