Calcium und Stillen bei 2 1/2 jähriger

[Atlasnaja]

Gestern kam das Thema hier auf:

Unsere Große wird mit 2 1/2 noch morgens gestillt. Da trinkt sie auch gut. Sonst trinkt sie keine Kuhmilch und isst nur ein bisschen Käse, ein bisschen Buttermilch.

Reicht das als Calcium-Versorgung. Wieviel Calcium ist in der Mumi? Oder müsste ich versuchen mehr Milchprodukte zu Essen zu geben?

Danke schon mal

[jusl]

"Zwei Portionen Milch" lautet doch die gängige Empfehlung für Kinder hinsichtlich der Calcium-Versorgung - die hat sie doch: 1x Stillen, etwas Käse, etwas Buttermilch.

Ansonsten: selbstverständlich ist auch komplett milchfreie Ernährung ab Kleinkindalter möglich - dann müssen halt einfach andere Calcium-reiche Lebenmittel angeboten werden.

Die Angabe, wieviel Milligramm Calcium durchschnittlich in der Mumi ist, wird Dir da jedenfalls nichts nützen - 1. ist der Gehalt variabel, 2. weißt Du nicht, wieviel Dein Kind stillt, und 3. weißt Du nicht, wieviel Calcium in der jeweiligen Käsesorte ist und wieviel genau sie davon isst. Und wie es jeweils mit der Bioverfügbarkeit aussieht - diese hängt davon ab, mit welchen anderen Nährstoffen das Calcium gerade um die Aufnahme konkurrieren muss. Eisen z.B. mindert die Calciumaufnahme.

Unterm Strich also: Dein Kind ist genau nach Empfehlung ernährt, also alles bestens.

LG
Julia

[mimmmi75]

hallo,

hinsichtlich der calciumversorgung ist dein kind mit sciher heit gut versorgt, aber hast du dich mal mit dem kinderarzt darüber unterhalten, ob es nicht langsam zeit wird, das kind mit 2 1/2 jahren von der brust gänzlich zu entwöhnen? man ließt in einschlägiger literatur, dass es nicht gerade dem kindeswohl dient, in diesem alter noch zu stillen. es müsste eigentlich auch in deinem interesse und vor in der des kindes liegen, dies mal langsam in die wege zu leiten. kinder müssen sich auch emotional zu starken individuen entwickeln und das passiert sicher nicht, wenn sie mit bald 3 jahren noch gestillt werden.

[Atlasnaja]

Danke Julia,

mein Mann kam gestern und war verunsichert, nach dem Gespräch mit einer Ernährungswissenschaftlerin. Allerdings hatte er ganz übersehen, dass unsere Große ja noch Mumi trinkt. Irgendwie hat er sich dann auch mit der Hand vor den Kopf geschlagen, da er im Gespräche daran nicht gedacht hat und irdenwie überhaupt nicht daran gedacht hat, dass Mumi auch Milch ist und damit auch Calcium enthält. Ich konnte ihn dann überzeugen, dass ich keine Ca-freie Milch produzier )

Wegen dem Ca-Gehalt: Ich wollte mehr so was wissen, wie Mumi ist vom Ca genauso gut/gehaltvoll wie Kuhmilch, wobei das ja vielleicht auch nicht 100% vergleichbar ist, da ja die Verfügbarkeit anders sein kann.

Aber dann danke, dann passt ja alles.

[jusl]

Mumi enthält ERHEBLICH weniger Ca als Kuhmilch Quelle - nämlich genau die richtige Menge für Menschenkinder. Und: Ja, die Bioverfügbarkeit ist definitiv besser bei Muttermilch. Während der Industrialisierung z.B. haben die Kuhmilch-ernährten Babys ein ganz erheblich höheres Rachitisrisiko gehabt als gestillte Babys.

LG
Julia