Wie bekommen wir genug Eisen?

[moselkind]

abo (ich vermute bei mir auch grad akuten eisenmangel )
was den saft angeht, cady, meinst du den von ame*ke? den fand ich in der sws total lecker, danach irgendwie nicht mehr so.
ich finds ja ziemlich anstrengend, immer so darauf zu achten, womit man die eisenhaltigen sachen kombinieren darf und womit nicht, ich hab da noch nie drüber nachgedacht, auch wenn ichs in der theorie weiß :-/

[Cady]

abo (ich vermute bei mir auch grad akuten eisenmangel )
was den saft angeht, cady, meinst du den von ame*ke? den fand ich in der sws total lecker, danach irgendwie nicht mehr so.
ich finds ja ziemlich anstrengend, immer so darauf zu achten, womit man die eisenhaltigen sachen kombinieren darf und womit nicht, ich hab da noch nie drüber nachgedacht, auch wenn ichs in der theorie weiß :-/

Ja, genau den meine ich!

Zum Thema Kräuter*blut: Das ganze gibts auch als Dragees, die enthalten sogar noch Folsäure. Der Saft war vom Geschmack her nämlich gar nicht mein Ding...

[positron]

In der Schwangerschaft habe ich Brennesseltee mit Zitrone getrunken. Außerdem habe ich gelesen, dass frische junge Brennesseln doppelt so viel Eisen haben sollen wie der Tee