Mittagsschlaf streichen - oder was sonst???

[EhUKr]

Hier wird so ca. von 20 Uhr bis 6 Uhr geschlafen, und tagsueber von 12.30 bis 14 Uhr. Ich kuerze seit einiger Zeit den Mittagsschlaf, d.h. ich wecke sie nach spaetestens 1.5 Stunden, sonst schlaeft sie am Abend nicht vor 9 Uhr ein. Wecken am Nachmittag ist nicht lustig und sie ist dann meist auch fuer einige Zeit muerrisch, aber es faellt mir leichter dies auszuhalten als am Abend ewig lang das Kind zu bespassen.

Ich wuerde versuchen, den Mittagschlaf auf vielleicht 45 min zu kuerzen. Vielleicht wuerde es helfen, ein Schlafprotokol zu fuehren (bei Largo's Babyjahre beschrieben) um zu sehen, wie viel dein Kind tatsaechlich schlaeft und dann erst Aenderungen einzufuehren. Bei Largo steht auch, dass man eine Schlafaenderung mind. 2 Wochen (?) durchziehen muss, damit sie Wirkungen zeigt. Also Mittagsschlaf kuerzen oder am Morgen frueher aufstehen zeigt evtl. erst nach zwei Wochen Wirkung. Ist eine Weile her, dass ich das Buch von Largo gelesen habe, kann es nochmals nachschlagen, falls du moechtest.

Liebe Gruesse

[mayra]

Ja, in die Richtung denke ich auch. Deswegen schreib ich jetzt mal auf... so eine Woche, dachte ich. Danach entscheide ich, ob und was ich unternehmen werde. Denn nach der (blöden) Uhrumstellung am WE wäre es ja sogar nach 21h, bis er schliefe. Darauf hab ich echt keine Lust!!

[EhUKr]

Oh ja, ihr stellt ja die Uhr um. Zum Glueck entfaellt das hier. Dafuer fliegen wir naechste Woche nach New York und ich sehe mich schon jeden Morgen um 3 Uhr aufstehen mit der Kleinen...

Mir sind kinderfreie Abende auch wichtig, ich kann das total gut nachvollziehen und hoffe, dass sich bei euch eine Loesung findet.

[tania]

mein kind hatte in dem alter einen deutlich geringeren schlafbedarf und wir haben den mittagsschlaf mit 18 monaten gestrichen, weil er sonst gar nicht mehr ins bett gekommen wäre.

[Jonathan]

Meine Tochter, 14 Monate, ging auch immer superspät ins Bett und hat dafür aber auch länger geschlafen. Seit kurzem steht sie um 7 Uhr auf und geht dann irgendwann bis 21 Uhr ins Bett, kommt auf den Mittagsschlaf an.

An dem ich auch versuche so wenig wie möglich zu drehen. Wenns klappt, wie meistens, schläft sie irgendwann zwischen 12 und 13 Uhr ein und dann maximal 2 Stunden und maximal bis 15 Uhr, weil sie sonst nicht vor 21.30 Uhr ins Bett geht und dann aber um 7 Uhr wieder aufsteht. Ich versuche gar nicht viel zu machen an ihrem Schlaf, weil sie an sich super einschläft und ich nichts so sehr hasse wie sie aufwecken. Letzte Nacht war total doof und da durfte sie so lange schlafen mittags wie sie wollte, aber meist will sie gar nicht länger als 2 Stunden schlafen. Ich vertraue ihr und ihrem Schlafbedürfnis und bringe sie erst ins Bett, wenn sie müde ist. Aber ich habe auch erst ein Kind und wenn ich saumüde bin, weil ich spät ins Bett gegangen bin, dann lege ich mich eben mittags mit ihr hin, lese, schlafe, gucke einen Film auf dem Laptop. Wenn ich diesen Luxus und das Wissen um diesen Luxus nicht hätte, wären mir vermutlich die Abende auch heiliger.

Sprich, bei zwei Kindern wäre ich auch nicht so entspannt und kann gut verstehen, dass Du einfach mal Zeit für Dich brauchst. Ich finde die Idee mit dem Schlafprotokoll super und dann wirst Du weiter sehen. Zumal er ja nicht gut einschläft und ich lange einschlafbegleitung auch nicht gut aushalte. Mein Freund will "uns" manchmal früher ins Bett schubsen, aber ich versuche es erst, wenn ich mir halbwegs sicher sein kann, dass es klappt, lieber ein spielendes Kind als ein nicht einschlafendes, dauernnuckelndes. Das kann ich nämlich nicht.

Ich denke es könnte wichtig sein, dass er nicht zu spät mittags schläft, damit genug Zeit zum Abendschlaf vergeht und dann nicht allzu lange. Meine Tochter (14 Monate) braucht mindestens 6 Stunden zwischen mittags aufwachen und Abenschlaf, sonst fällt der zu unruhig und kurz aus. Ich vermeide also, dass sie zu spät schläft, wenns irgend anders geht. Aber auch nicht zu früh, damit sie bis abends gut durchhält und nicht um 17 Uhr schon müde ist, ich will nämlich nicht um 3 nachts aufstehen müssen. So ganz überlasse ich es ihr eben auch nicht, aber versuche doch weitesgehend auf sie einzugehen.

[mayra]

Danke, Jonathan. Heute wars wieder wie "früher", also er schlief schon ca. 10:15h ein und dann "nur" bis 11.30h. Also war es abends auch kein Problem, er schlief recht schnell gegen 19.30 ein. Mal schauen, ob ich das wieder etablieren kann!

[Emjoni]

In dem Alter ungefähr ging es bei meiner Tochter auch los, dass sie sich immer schwerer tat mit dem Einschlafen und defintiv auch weniger Schlaf brauchte..aber bis heute schafft sie es nicht langfristig ohne Mittagsschlaf über den Tag zu kommen. An Kiga-Tagen schon mal gar nicht, aber spätestens am vierten Tag Kiga-frei und ohne Mittagsschlaf geht sie krachen..
Fazit, sie schläft mittags eine Stunde und nachts von 22:00 bis 6:30..ist halt so. Ich hab ganz schön lange gebraucht nicht zu versuchen sie früher ins Bett zu bringen..das hat nur dazu geführt, das wir unsere Abende nicht mehr genossen haben, früher geschlafen hat sie wegen irgendwelcher Anstrengungen meinerseits nie längerfristig.
Da ich abends üblichweise noch lerne daddeln wir hier oft ab ca. 21 Uhr so nebenher rum (ich mit Buch oder PC, sie mit Malsachen oder Bügelperlen oder so) und wenn sie dann zum Einschlafen ins Bett geht geselle ich mich nochmal direkt zu ihr. Da stelle ich dann aber einen Wecker für mich, ich schlafe dabei nämlich häufig ein. Inzwischen begrüße ich diesen Minutenschlaf (Gewöhnungssache) und kann danach nochmal konzentriert 1-2 Stunden lernen. Analog ginge ja auch Hobbykram oder sonstewas machen wenn nichts zu tun ist..