Wochenbettkost?

[novembersonne]

Anfangs hatte ich Hühnersuppe,
Gemüsepfanne,
Brot.

Ich suche nach einer Schonkost: nicht zu würzig, heizt die Milchbildung zu sehr an.
Auf deftig habe ich eh keinen Appetit, scheue mich aber auch wegen der Verdauung, von mir und Baby.

Am meisten Hunger habe ich nach Milchprodukten und Frischzeug: Obst und Gemüse.
Aber sowohl mit saurem Obst wie Orangen ( Wunder Po) sowie mit Rohkost ( Blähungen) habe ich schlechte Erfahrungen.

Reis-Gemüse, Sushi, Brotzeit, Suessspeisen.
Avocado, Aepfel, Mango.
Irgendwie mager.

Was esst/ habt ihr im Wochenbett gegessen?

Grüne Smoothies fallen mir noch ein, habt ihr spezielle Wochenbettrezepte?

Her mit euren Ideen und Erfahrungen, bittebitte!

[LachenimHerzen]

ich liiiiiiieeebte weetabix mit roten früchten. mal mit heißer und mal mit heißer milch angerührt. je nach powerbeddarf auch mit etwas rohrzucker.
dann ging noch ssuuuper gut das gemischte trockenobst und diese mandel-fruchtschnitten / beerenfruchtschnitten von al**+ura

[Claudi]

Es gibt doch diese Kraftkugeln von der Stadelmannschen.
Das Rezept steht glaub ich in der Hebammensprechstunde, die sind sehr lecker.
Genau, die heissen ja Milchbildungskugeln, glaube ich

[Claudi]

genau das wolltest du ja nicht

[novembersonne]

Kein Problem!
Bin froh über jede Idee!

Ich hab hier grad eine Limoncello(?), eine Riesenzitrone, frisch aus Italien, und so Gusto drauf, genau wie in Orangen und Kiwis.... Und so Angst vor dem Wunden Po, echt doof.

Ich kann ja nicht Wochenlang nur Muesliriegel essen.../

[Beccy]

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Auf deftig habe ich eh keinen Appetit, scheue mich aber auch wegen der Verdauung, von mir und Baby.

Am meisten Hunger habe ich nach Milchprodukten und Frischzeug: Obst und Gemüse.
Aber sowohl mit saurem Obst wie Orangen ( Wunder Po) sowie mit Rohkost ( Blähungen) habe ich schlechte Erfahrungen.
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Ich hab hier grad eine Limoncello(?), eine Riesenzitrone, frisch aus Italien, und so Gusto drauf, genau wie in Orangen und Kiwis.... Und so Angst vor dem Wunden Po, echt doof. ...

Hi,

da es sich aus Deinem Beitrag nicht ganz genau herausliest, hast Du aktuell schon schlechte Erfahrungen mit saurem Obst und wundem Po gemacht? Nicht alle Babys reagieren darauf. Meinen Beiden war es vollkommen egal was ich gegessen habe, es kann also sein, dass Dein Baby da kein Problem mit hat. Vielleicht versuchst Du es erstmal mit einer kleinen Menge und wenn die gut vertragen wird kannst Du die ja nach und nach steigern...
Was Rohkost angeht, solltest Du es einfach noch einmal probieren. Man geht heutztage davon aus, dass es im normalfall keinen Zusammenhang zwischen Babyblähungen und Mamas Essgewohnheiten gibt. Schau doch mal in der Linksammlung Stillwissen (im Stillen UF), da hat jusl mal was dazu geschrieben. Falls Du es nicht findest sag bescheid, dann suche ich es Dir morgen raus, aber heute bin ich zu müde *gähn*

...
Ich kann ja nicht Wochenlang nur Muesliriegel essen...

Das solltest Du auch besser nicht, dass wäre Deinem Allgemeinzustand nicht zuträglich!

Bei uns gab es im Wochenbett übrigens immer das was ich gerne wollte. Nudeln, Gulasch, Kartoffelsuppe, Geschnetzeltes, Salat...

LG!

[novembersonne]

Nein, die Erfahrungen sind von den anderen 2.
Trotzdem wagen?
Ich guck mal, danke beccy wg der Jusl- Empfehlung.

Meine Erfahrung ist eben schOn eine empfindliche Reaktion auf mein Essverhalten, aber vielleicht trau ich mich mehr ausprobieren?

Ich werd zumindest die Smoothies mal testen!

[Johana]

Ich habe im Wochenbett das gleiche gegessen, wie sonst auch !

[novembersonne]

Johanna, das trau ich mich eben nicht, wir hatten beim 2. Kind wirklich schlimm mit dem Bauch zu kämpfen,
Und ich reagiere sehr empfindlich auf alles: sonst ist Curry kein Thema, aber schon nur Pfeffer lässt gerade die Brust explodieren.

Ich taste mich vorsichtig ran...

Ich brauch vermutlich das ganze Zeug, aber in welcher Form muss ich rausfinden.

Beim letzten dachte ich auch, das Bauchweh hätte nichts mit der Ernährung zu tun.
War aber leider nach wochenlangem Ausprobieren doch so

Zum Frühstück gabs einen Salat-Brokoli-Banane-Mango-Blütenpollen -Smoothie,
ein kleines Mandelmus-Brot und Avocado zu Mittag,
heute Abend wohl ne Reis-Fisch-Pfanne mit Gemüse.

Und dazwischen Obst.

Mal sehen, wie Popo und Nacht so werden.

[Lösche Benutzer 1828]

Ich habe im Wochenbett das gleiche gegessen, wie sonst auch !

ich auch - das, worauf ich Lust hatte. Nur um Linseneintopf und rohe Paprika habe ich eine Bogen gemacht. Aber sonst habe ich es mir gutgehen lassen.