Ausstreichen/Hygiene

[anjomi]

Wie der Titel schon sagt, würde ich gerne mal durch Ausstreichen ein wenig Milch gewinnen und einfrieren. Da ich noch nie gepumpt habe weiß ich nun gar nicht was ich beachten muss:
Das Gefäß in das ich ausstreiche, muss das ausgekocht sein? Worin friere ich die Milch ein? Am Besten irgendetwas was ich öffnen und noch Milch dazugeben kann? Auch vorher auskochen?
Meine Maus ist 4 Monate alt.

Ich will keine großen Mengen, aber ich würde gerne demnächst mal wieder Sport machen, da wäre ich insgesamt so 2 h weg, allerdings zu einer eher ungünstigen Zeit. Könnte also sein, dass mein Mann ein bisschen Milch braucht. Im Notfall wäre ich schnell da, da nur 500m entfernt. Lieber wäre mir aber entspannt zum Sport zu gehen ohne eventuell dazwischen weg zu müssen.

Herzlichen Dank für Tipps

[blueberry]

Huhu, nur kurz, da schon spät : Kennst Du diese beiden Links von der AFS? Da wird sehr ausführlich beschrieben, wie man Muttermilch gewinnen, lagern, wiedererwärmen etc. kann:

Ausführlich: Muttermilch gewinnen und lagern.

Kurz und knapp: Muttermilch gewinnen (Flyer)

Alles Gute und viel Spass beim Sport!