Stillen, und die Mama nimmt zu viel ab?

[EULiS]

Ich stille meinen Sohn (14 Monate alt) nebenbei noch, also sowohl tagsüber als auch nachts, so wir wir 2 das möchten und gut finden. Er isst aber auch bei jeder Mahlzeit mit, zwar nicht so viel wie andere Kinder meine ich, aber soweit okay.
Ich selber habe nach seiner Geburt abgenommen, bis zu einem gewissen grad ist das ja auch normal, nur irgendwann stoppt das ja. Bei mir ging das relativ lange mit dem abnehmen und ich finde ich habe zu viel abgenommen. Ich bin unter mein vorheriges Gewicht gekommen und bin mir nun auch nicht 100 Prozent sicher ob es nun gestoppt hat oder ich nur langsamer weiter abnehme.
Nun waren wir eine Woche im Urlaub inclusive reichhaltigem essen und ich habe geschlemmt was das Zeug hält! Richtig viel und reichhaltig, Frühstück, 3 mal warm gegessen, Kuchen alles drum und dran und dachte jetzt bin ich wieder auf meinem wunschgewicht.
Ich komm heim, stell mich auch die Waage und - hab kein Gramm zugenommen!
Ich muss dazu sagen dass ich schon immer der Typ bin der "essen kann was er will" und schon vor meiner tochter weniger wog als ich wollte. Als sie dann da war nahm ich nicht so viel ab und bin bei relativ normalem gewicht stehen geblieben. Aber jetzt bin ich knapp unter dem Gewicht was ich vor meiner Tochter hatte und find das nicht gut.
Beim Arzt habe ich mein blut auf alles mögliche testen lassen, alles ist fit und die Schilddrüsen Werte sind Top. "dann essen's halt a bissl mehr!" hieß es von der sprechstundenhilfe als ich wegen dem Befund anrief. Ehrlich gesagt habe ich danach den Ärztemaraton nicht angefangen, alles andere (was auch immer das sein könnte) durchtesten zu lassen. Ich habe ein bisschen sorge, dass ich dann an einen stillgegner gerate und entweder abstillen soll oder irgendwas nehmen soll wobei ich nicht stillen darf. Ich hab aber keine Lust mir meine stillbeziehung versauen zu lassen, wir wollen ganz gemächlich, so wie es für uns stimmig ist das stillen weniger werden lassen.
Gesundheitlich fühle ich mich eigentlich recht gut, ich trage den kleinen täglich und fühle mich auch wohl dabei.
Ich habe einen BMI von 18,4
Kann es am stillen liegen dass ich mein Wunsch gewicht nicht halten konnte bzw. Absolut nicht zunehme?
Kommt das durchs "stillen und tragen"?
Ich hoffe ihr könnt mir irgendwas dazu sagen...

[Haselnuss]

Hallo Sellinchen,

wirklich helfen kann ich dir nicht. Aber im Forum Ernährung gibt es ein Unterforum Zunehmen, es ist ein geschütztes Forum,
aber auf begründeten Antrag erfolgt eine Freischaltung (PN an luema), vielleicht können sie dir dort helfen!

[Heubeeri]

Oh das kommt mir so bekannt vor. Geht mir genauso. Ich dachte mir bei der schwangerschaft: super wenn dann noch ein paar kilos hängen bleiben. Nix gewesen, ich bin leichter als zuvor... Ich kann essen und essen - ich glaub das wird alles direkt in milch umgewandelt...

[Mondenkind]

Dieses Thema kommt in den Stillgruppen auch immer mal wieder vor. Meist haben die Mütter zu wenig Auszeiten und essen nicht oft genug. Kommst Du denn regelmäßig zum Essen? Wie aktiv ist Dein Alltag, hast Du auch Ruhe und Entlastung? Oder bist Du ständig am machen, tuen und organisieren?

Bei Dir scheint es ja auch ein bisschen Typsache zu sein.

[EULiS]

Lieben dank für eure schnellen antworten!
Ich bin jetzt ziemlich beruhigt dass ich kein Einzelfall zu sein scheine.
Ich habe eigentlich kein stress im Alltag, mir wird hier sehr viel abgenommen. Ich mach halt viel mit den Kindern und da empfinde ich das stillen manchmal als Pause. Vielleicht esse ich manchmal nicht ganz so regelmäßig. Ich bin eigentlich nicht der frühstückstyp, habe früher immer erst zum Mittag gegessen. Das mache ich nur noch selten so seit mein Sohn auf der Welt ist, das heißt frühstücken ist mir schon wichtig geworden. Außerdem koche ich sehr gerne und auch täglich. Ich esse daher mindestens 2 mal täglich etwas gekochtes und esse spätabends bevor ich ins Bett gehe fast immer noch was weil ich sonst Hunger bekomme und nicht einschlafen kann.
Ich bin der meinung ich esse recht viel, zu mir hat auch noch nie jemand gesagt ich würde wenig essen.
Klar kommt es im Alltag auch mal vor dass ich erst etwas zu essen bereite wenn ich merke dass ich schon total Hunger habe. Daran kann ich sicherlich arbeiten.
Dennoch fand ich mein urlaubsexperiment ziemlich ernüchternd. Ich hatte in der Zeit nie Hunger. :/

Ich habe mich jetzt mal in dem genannten unterforum angemeldet, danke für den Hinweis!!

[Sakura]

Ich muss dazu sagen dass ich schon immer der Typ bin der "essen kann was er will" ...

... und daran wird es liegen, schätze ich.

meine vermutung ist auch, dass du im urlaub zwar gut gegessen hast, aber dich auch gut bewegt hast? wandern, baden, .... wenn ich von mir ausgehe, ich bewege mich im urlaub mehr als sonst. wenn du schreibst, du trägst, dann verbraucht das ja noch zusätzlich kalorien. wenn du ein typ bist, der sowieso schlecht zunimmt aber schnell mal abnimmt, dann denke ich schon, dass das stillen der grund ist, warum du aktuell nicht zunimmst. aber wenn du gesund bist, dich wohlfühlst und leistungsfähig bist, dann würde ich mir keine sorgen machen.

[Lösche Benutzer 9370]

Das kenn ich auch. Hatte in der SS 10 Kilo zugenommen. 1 Woche nach der Geburt war ich schon unter Ausgangsgewicht und seit dem futter ich was das zeug hält. Manchmal macht das echt keinen Spaß, man hat gar keinen Hunger, aber die Uhr sagt man müsste mal was essen
Ich stopf halt viel Schoki in mich rein. Ernährungstechnisch bestimmt nicht sehr wertvoll, aber es hilft. Ist dein Kindchen denn sehr propper? Meiner wiegt mit 6 Monaten 10 Kilo. Da weiss ich wo meine Kalorien hingehen

[Robins Mama]

In der Apotheke gibt es hochkalorische Drinks,damit kann man eine zu große Gewichtsabnahme etwas in den Griff kriegen.

[magdi706]

mir geht es ganz genauso! gehöre auch schon immer zu der kategorie "kann so viel essen so viel ich will...", da trägt das stillen natürlich nicht sonderlich zum zunehmen bei! solange du dich aber wohl fühlst und du dadurch keine einschränkungen an dir bemerkst ist es denk ich okay! toll, dass du so eine schöne stillbeziehung zu deinem sohn hast!

[Sakura]

stimmt, in der apotheke gibt es hochklalorische drinks, die je nach sorte auch sehr eiweißreich sind. fresubin und fortimel. ich kenne fortimel aus dem KH, und kann berichten, dass es ganz ok lecker ist.