täglicher Kalorienbedarf/kein Hunger/Sport

[jusl]

Die "Qualität" der Muttermilch (also Menge, Nährwert, Energiegehalt usw) ist unabhängig vom Gewicht der Mutter, und ebenso praktisch unabhängig von ihrer Ernährung. Lediglich bei schwer fehl- und mangelernährten Frauen sind Qualitätseinbußen der Milch zu befürchten. Diese Problematik spielt hier in Europa aber keine Rolle (außer bei Anorektikerinnen o.ä., aber diese werden in akuten Krankheitsphasen für gewöhnlich gar nicht erst schwanger), sondern im Grunde nur z.B. bei Hungerkatastrophen in Afrika oder Asien.

Während vernünftiger diätetischer und sportlicher Maßnahmen sind jedenfalls definitiv keine "Energieverluste" in der Muttermilch zu erwarten. Im Gegenteil: Studien belegen, dass sporttreibende Frauen durchschnittlich etwas mehr Milch bilden als unsportliche.

Viel Spaß also und LG
Julia

[minnibertl]

Danke Julia!!!