Ja der Darm muss sich erstmal dran gewöhnen. Meistens ist aber die Kombination Fabrikzucker - Getreide die Ursache für schlechte Bekömmlichkeit (übrigens auch von rohem Gemüse). Kann man auch in verschiedenen Büchern nachlesen, oder einfach mal selbst testen.dree hat geschrieben:hm, meiner erfahrung nach ist das verarbeitete getreide schlicht besser bekömmlich als das rohe. die erfahrung habe ich bei mir selbst wie bei meinen kindern gemacht.
Auch die Reihenfolge des Verzehrs spielt eine nicht unwesendliche Rolle (rohes zuerst) ...Musst dich nicht raushalten. Das ist doch ein Forum- und das ist doch für Austausch gedacht.dree hat geschrieben:aber ich halt mich jetzt hier weiter raus, und meine wichtigste erfahrung ist eh: jeder muss es für sich entscheiden und spüren, wie es geht. nicht jeder braucht das gleiche.
lg
Das jeder für sich selbst entscheidet hoffe ich doch. 
Wenn es einem gut geht dabei, dann ist doch alles in Butter. Viele Grüße
