Empfohlene Flüssigkeitsmenge bei 2,5 jährigem Kind

[Fliederfee]

ich hatte mal das buch von eugster; ernährung gesund und richtig oder so, da stand drin was so ein kind ca. an flüssigkeit zu sich nehmen sollte. als richtwert. habe das buch aber verkauft. kann mir jemand nachlesen oder mir mehr dazu sagen. 400 ml? habe ich das richtig in erinnerung.

wieviel sollten die kids in den verschiedenen altersabstängen trinken?

[inselkind08]

oh, ich hänge mich mal dran... das würde mich auch interessieren.

[lunchen78]

Ich hab letzte Woche bei der U7 (also 2 Jahre) den KiA drauf angesprochen, weil meine Tochter extrem wenig trinkt. Ich biete immer wieder was an, aber sie schüttet es aus, wäscht die Hände drin etc. 200ml Wasser am Tag sind viel. Allerdings stillt sie noch 2-3 Mal am Tag.
Der KiA meinte, 1l flüssigkeit, wobei ja auch einiges in der Nahrung ist und es auch schwer abzuschätzen ist, wieviel MuMi sie kriegt. er meinte, solange sie fit ist und keine Anzeichen von Austrocknung zeigt, soll ich mir keine Gedanken machne. Kein Kind verdurstet vor einem Becher Wasser

[sternchen84]

Mir wurde auch 800 ml - 1 l gesagt, aber wie schon gesagt is ja da auch Wasser in Gemüse, Obst etc. enthalten.

[inselkind08]

Na dann trinkt mein Kleiner ja doch nicht so Unmengen, mit kommt das manchmal so viel vor... Er trinkt nämlich bestimmt 600ml Wasser/Tee am Tag, Unmengen Mumi (4xtags und 2-3xnachts) und isst auch viel Obst...

[Fliederfee]

mein Kinderarzt meinte auch,
es gibt kinder die trinken wenig und die eltern machen sich verrückt
und es gibt kinder die trinken wenig.

Sprich es bringt eh nichts ob ich mich nun aufrege oder nicht., Aber einen richtwert hätte ich trotzdem gern. 1L kann ja nicht sein oder? das ist ziemlich viel. Ein erwachsener soll 1,5 Liter trinken von daher ist das für so ein kleines kind doch zuviel. Oder ich täusche mich mit dem erwachsenen wert. Kann auch sein

[lunchen78]

1l kam mir auch extrem viel vor. Aber es geht ja nicht nur ums reine Trinken, sondern auch Flüssigkeit, die das Kind mit der Nahrung aufnimmt. Beim Erwachsenen sagt man ja, mind. 1,5 l TRINKEN
Hier hab ich was gefunden: http://www.docs4you.at/Content.Node/Pre ... bedarf.php
Da steht, dass ein Kleinkind etwa 80ml/kg Körpergewicht braucht. Säuglinge brauchen mehr, Schulkinder weniger, weil die nicht mehr so schnell wachsen.

In anderen Quellen hab cih zwischen 50-100ml/kg Körpergewicht Angaben gefunden