Gemeinsam schaffen wir's - gesünder essen

[Ringelsocke]

So, zum Abendbrot gabs bissel Breze, nen Salat und ein *heisshunger:(* Weißmehlsonnenblumenkernbrötchen

[meggie]

hallo ihr tapferen
ich habe vor einer woche süßigkeiten, kuchen und zuckerhaltige nachspeisenn sowie eis von meinem speiseplan gestrichen und musste feststellen, dass ich mich ganz automatisch viel gesünder ernähre.

was ich zur zeit gerne (als süßkram-ersatz) esse ist milchreis und dazu selbstgemachter apfelmus oder kompott. alles zuckerfrei und soooo lecker (vor allem wenn man keine tafel schokolade als alternative hat...)

weiterhin gutes durchhalten wünscht
meggie

[olgaga]

hach, wenn ich das einfach so könnte.... alles süße WEG... RESPEKT!!

heute gabs...
lachs-bagel zum frühstück
kein mittagessen, dafür nachmittags butterzopf, butterbrezel (uiuiuiuiuiui, BÖSE butter ) und n apfel (immerhin )
abends: wokgemüse mit nudeln, hmmmmmmm
getrunken hab ich den ganzen tag apfelschorle, konnte wasser irgendwie gar nicht runterkriegen, weiß auch nicht...

[Muschelsucherin]

Also heute war KEIN guter Tag.
Zum Frühstück nur Kaffee.
Zu Mittag Nudeln mit Fertigsoße aus dem Glas. Wenigstens alles bio.
Nachmittags Kuchen.
Abends hatte ich erst keinen Hunger und hab mir später ne Tafel Schoki reingehauen.

Naja, morgen geht´s weiter.

[Ringelsocke]

Also butter seh ich nicht als "böse" an.... Margarine find ich im Gegensatz dazu ecklig, was da alles an Kunst drin ist....

Bei mir gabs gestern auch kuchen und Butterbreze, sonst wie immer gesund, bisher geht es prima ohne Süßkram.

Heute bisher:

2 Knäcke mit Quark und Fruchtpur
MInistück Butterbreze von Fenja

[Millefiori]

gestern abend gabs noch viel salat

heute hab ich schon eine buttermilch getrunken und vollkorntoast mit butter gegessen.
mittag weiß ich noch nicht und abends geh ich endlich mit meinem mann mal wieder essen

zum griechen - knoblauch soll ja seeeeehr gesund sein

[olgaga]

kalorientchnisch ist butter schon "böse" . margarine ess ich auch nicht, daheim eig. nur frischkäse (außer bei laugenzeugs, da muss es eben butter sein, das geht nicht anders )

heute war so ein schlimmer tag, ich mag gar nicht berichten (waren nur unterwegs, aaaaahhhhhh...)

frühstück beim McD ... rührei mit toast und kaffee
mittag beim chinamann... hühnchen mit gemüse und reis
abends kartoffelsalat mit fleischbällchen

getrunken (auch ganz schlimm heut... ): spezi und wasser...

[Muschelsucherin]

Heute war so ein durchwachsener Tag.
Frühstück: wie üblich, Milchkaffee und Müsli
Mittag: Tomate mit Mozzarella
Nachmittag: Schokolade
Abend: Grillkäse mit VK-Baguette und zum Nachtisch noch ein Stückchen Baguette mit Nutella

[Muschelsucherin]

Huhu!
Macht ihr noch mit?

Frühstück: das Übliche (kennt ihr ja schon)
Mittag: Putengeschnetzeltes mit Reis
Nachmittag: Milchkaffee und 2 Schokokekse
Abend: Magerquark mit Schnittlauch und VK-Brot

Heute fühl ich mich guuuuut!

[Ringelsocke]

Ja, ich bin noch dabei, aber die letzten 2 Tage war ich total fertig abends, zu fast nichts in der Lage.

Heute:

frühstück: 2 Knäcke mit Quark und Marmelade
mittag: Maiskolben mit Butter und Petersilie
Nachmittag: honigkekse
Abends: 2 Knäcke mit senf und Quark/Schittlauch

Dazu Gurke, Radiesschen, und zu wenig Wasser