Gemeinsam schaffen wir's - gesünder essen

[Ringelsocke]

Hallo Mädels,

ich will gesünder essen, aber ich schaffe es einfach nicht. Ständig überfällt mir dann irgendein Blödsinn und der Heißhunger ist so groß
Vll. fehlen mir auch einfach noch Ideen, wie ich es besser anstellen kann.

Ich möchte gern viel mehr Obst und Gemüse essen, viel mehr trinken, den Süßkram für ne Weile weglassen und überhaupt gesünder und abwechslungsreicher kochen.

Mir hilft es, wenn ich aufschreibe, was ich gegessen hab und mir vielleicht sogar für den nächsten Tag (oder doch wieder nen Kochplan für die ganze Woche?) einen Plan mache.

Für gegenseitige Hilfe, Motivation, A*schtritte, Ideen und Tipps suche ich 2-3 Mädels, die Lust haben sich mir anzuschliessen und aufschreiben, was sie gegessen haben.
Vll. entsteht so eine nette kleine Runde, in der ich es schaffe

Hach, das wäre toll!

Los geht es morgen

[Muschelsucherin]

Das ist eine gute Idee. Ich habe vor der Schwangerschaft mal mit den WW abgenommen. Da schreibt man ja auch alles auf. Wenn man sich dran gewöhnt hat, läuft das fast von alleine.
Also ich mache mit.
Wollen wir dann immer abends zusammentragen was man gegessen hat?
Achja, der Wasserkonsum darf auch nicht fehlen, oder?

[Ringelsocke]

Schön, simmer schon zu zweit

Ich hab auch mal WW gemacht, daher die Idee mit dem Aufschreiben, mir hilft das!

Wasser hatte ich oben auch aufgeführt, ich merk, wie mir das hilft, ich bin viel besser drauf, wenn ich ordentlich trinke!

[Muschelsucherin]

Ja, Wasser hilft mir auch. Ich vergesse das nur leider oft und bekomme dann schon manchmal Kopfweh. Bin eben grade schnell aufgestanden und hab eine Flasche her geholt.

[olgaga]

...in den hintern getreten gehört mir ja ganz allgemein schon, und das abnehm-thema muss langsam mal angegangen werden bei mir... wurde schon gefragt, ob ich wieder schwanger bin, na danke
ich würd gerne mitmachen!

(auch wenn ich aufschreiben und planen hasse )

[Millefiori]

gesünder essen geht ja auch in der schwascha und stillzeit
also würd ich auch gern mitmachen...

[Ringelsocke]

GUT.... ich glaube dann sind wir komplett, sondern wird es so unübersichtlich, oder????

[olgaga]

gut, dass es nicht heut schon losgeht ... und: oje, am wochenende sind wir bei meinen eltern

[Ringelsocke]

Ich lass den Threat mal umbenennen

[Ringelsocke]

So, ich hab mir grad nochmal ein Eis gegönnt

Morgen ist Donnerstag, am Nachmittag ist noch nichts geplant, wir haben noch Kuchen in der Küche *ohje* Ich glaube ich esse später nochmal ein Stück und den Rest dürfen morgen die Mädels essen.

Mir fehlt eine gesunde Frühstücksidee.... am liebsten würd ich ein dickes Nutellatoast essen, aber damit soll ja nun Schluss sein.
Was ich auch liebe ist Vollkornknäckebrot mit Quark und Marmelade drauf *mjammi*