Ernähung umstellen, Tipps?

[mäusekind]

Hallo,

Freya (Kind Nummer 3) hat sehr trockene Haut.
Cremen hilft nichts.

Nun sagte mir meine liebe Kinderärztin, ich soll doch die Ernährung umstellen.
Wir sollen weglassen:
Milch
Weizenprodukte
Selter mit Sprudel
Säfte

Ich sehe es ja auch alles ein
aber, ich bin der Meinung, wenn ein Kind es nicht darf, dann darf es keiner mehr aus unserer Familie.
Das Brötchen unterwegs fällt dann ja auch weg.
Zu trinken gibt es dann Leitungswasser oder Wasser ohne Sprudel.
Mein Lieblingsbrot (Korn an Korn von Harry) geht auch nicht mehr, da ist unter anderem auch Weizenmehl drin.

Was kann ich da machen, und wo kann ich noch etwas kaufen?
Hat da jemand Tipps für mich?
Oder läuft es wirklich auf selber backen und am besten noch selber Getreide mahlen hinaus?
Ich würde dann ja quasi auf alles, aber auch wirklich alles verzichten.
Bekomme ich überhaupt bei einem "normalen" Bäcker Produkte die als vollem Korn und ohne Weizen hergestellt werden? Ein Bio Bäcker gibt es hier weitund breit nicht.

Und kann mir jemand vielleicht ein gutes Buch zu dem Thema sagen?
Kuhmilchersatz= Sojamilch, oder Mandelmlich?
Bekomme ich die auch bei Edeka?

Ich bin noche in absoluter Neuling.

LG
Hella

[blueberry]

Schau Dich doch mal hier im festgepinnten Thread "Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und -Allergien" um - da gibt es viele Tipps, was man wie vermeiden und wodurch ersetzen kann

Viel Erfolg bei der Umstellung! (Wobei ich erstmal fragen/ausprobieren würde, ob es Deine Tochter wirklich stören würde, wenn Du z.B. weiter Dein Korn an Korn isst und sie davon nichts haben kann, bevor ich da so kategorisch mitverzichten würde... )

[mäusekind]

Danke für den Tipp. Hätte ich ja auch selbst drauf kommen können
Ich hatte mir hier schon die anderen Beiträge angeschaut.

Ja, Freya stört alles.
Sie will haben was die anderen auch haben. Und wenn es nur ist, (so wie heute) Leif "darf" Hustensaft trinken und sie nicht Gehtja gar nicht
Also wenn einer sich anders ernähen soll, dann müssen es alle machen

Oder gehe ich erst einmal zum Hautarzt undlasse schauen was wirklich los ist?
*grummel grummel grummel*


LG
Hella

[Kaluso]

Du kannst beim Heilpraktiker Kinesiologisch mal auf Unvertäglichkeiten testen lassen, dass hat uns mehr geholfen, als der Test bei der Hautärztin.
Für unsere Kinder ist es übrigens kein Problem, dass wir nicht alle gleich essen.
Wir (die Kinder und ich) ernähren uns mal vegan oder vegetarisch und zuckerfrei und essen zu 90% Bio-Sachen.
Mein Mann isst Fleisch, Fisch, Süßigkeiten und auch Bio
Aber spätestens im Kiga essen ja auch nicht alle gleich.