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her mit euren geheimrezepten

ich kriege rohkost leider nur mit leckeren dips rein

um meinen rohkostanteil zu erhöhen (überwiegend karotten, sellerie, brokkoli, tomaten, gurke.....) brauche ich einfache dips, die ich selbst zubereiten kann.

habt ihr ein paar ideen für mich?

quarkdip:

500g Quark
1 Becher Schmand
1 Gurke
1 Bund Radiesschen
1 Bund Schnittlauch
Salz und Pfeffer

Gurke, Schnittlauch und Radiesschen kleinraspeln, (super im Quickchef!)
mit dem Rest mischen. (vorsicht, das Mischen mach ich in einer extra Schüssel, ist für den QC zu viel!) Fertig!

Lecker oder
Tomatendip:

ebenfalls am Besten im QC:
5-6 Tomaten kleinschneiden, eine halbe Zwiebel ebenfalls, eine Packung Feta und 1 Frischkäse dazu, salzen und pfeffern, einen minischuss Essig rein, zum Ausgleich etwas Zucker, Basilikum.

Guten Appetit

Ich mag aber auch mal ganz gerne Milram zum Gemüse