Stillen-und-Tragen.de

Hallo zusammen,

Nach 2 Brüchen in kurzer Zeit habe ich mir gestern eine Knochendichtemessung geleistet (laut Doc keine Indikation für Osteoporose vorhanden, daher keine Kassenleistung ).
Heraus kam ein T-Score von - 2,7. Also, so wie ich es verstehe, ein bisschen Osteoporose. Ich habe noch nicht mit eine*r Ärzt*in darüber gesprochen; Termin mit dem Hausarzt ist am Dienstag.
Jetzt hab ich mich ein bisschen eingelesen (u.a. hier: https://www.bfb-institut.de/wp-content/ ... on-2-1.pdf) und Fragezeichen im Kopf.
Ich habe es so verstanden, dass die Knochendichte bei Stillenden um 3-10% verringert sein kann. Kann das der Grund für einen T-Score von - 2,7 führen?
Und wäre so ein Wert ein Grund zum Abstillen? Ich hab ein bisschen Angst dass der Hausarzt das empfiehlt. Will ich aber eigentlich noch nicht.
Weiter verstehe ich es so, dass die geringere Knochendichte während der Stillzeit nicht durch zusätzliches Calcium (mehr als die empfohlenen 1000mg/Tag) verbessert wird. Aber dass es sich nach dem Abstillen "von allein" wieder verbessert.
Ich würde jetzt einfach mal drauf achten, dass ich über meine Nahrung auf die 1000mg/Tag komme. Und versuchen, nicht mehr zu fallen.

Kennt sich jemand mit diesem Thema aus? Macht das Sinn, was ich mir da so zusammen reimen? Hatte eine von euch mal eine Knochendichtemessung in der Stillzeit? Wie waren die Werte da?

...falls das hier nicht das richtige Unterforum ist, gern verschieben!

Irgendwie hab ich Angst dass Abstillen das einzig sinnvoll in dieser Situation wäre. Puh...

viewtopic.php?p=6070374#p6070374

Schau mal , da wurde darüber schon diskutiert.

Danke! Da guck ich mal rein.

Ich melde mich nachher gern, hab dich gerade erst gelesen.

Mondenkind hat geschrieben: 27.04.2025, 11:36 Ich melde mich nachher gern, hab dich gerade erst gelesen.

Das würde mich freuen

Hast du denn schon wieder einen Zyklus? Wie ist dein Vitamin-D-Status?

Ich hab noch keinen Zyklus, nein. Vitamin D Stand weiß ich nicht. Habe Mitte des Winters begonnen zu substituieren, aber auch eher... naja. Schon mehr als sporadisch aber nicht so regelmäßig wie es sollte.
Bin morgen beim Hausarzt sind will mal ein großes Blutbild machen lassen.
Was auch noch dazu kommt ist eine Schilddrüsenüberfunktion, die im Zusammenhang mit den Brüchen Ende letzten Jahres entdeckt wurde.
Und ich bin groß, schlank, helle Haut, ernähre mich hauptsächlich vegan (abgesehen von dem ein oder anderen Käsebrot seit der Sws...).

Als kurzer Hinweis zum „großen Blutbild“: das klingt ausführlicher als es ist.
https://flexikon.doccheck.com/de/Gro%C3%9Fes_Blutbild

Ich würde also beim Hausarzt besprechen, welche Werte er für sinnvoll hält.

Gruß Lucccy

Ah, Danke! Das ist gut zu wissen.