Stillen-und-Tragen.de

Ich will gerne zeitnah eine neue Runde fasten. Hat jemand Lust, mitzumachen? Ich würde mich sehr freuen! Zu zweit oder mehreren macht es bestimmt mehr Spaß.

Ich hatte zwei super motivierende Bücher gelesen und werde die vielleicht sogar nochmal lesen. Nach dieser Inspiration hab ich beim letzten Mal total leicht 10 Tage gefastet. Es hat mich erstaunt und war auch sonst total super.

Was heißt Fasten für dich? Ich müsste auch bissel abnehmen, zu viel Schokolade

Ich bin kurz davor, mitzumachen….

Serafin hat geschrieben: 10.08.2023, 22:14 Was heißt Fasten für dich? Ich müsste auch bissel abnehmen, zu viel Schokolade

Der Frage bezüglich der Definition würde ich mich anschließen.

Ich möchte eher Ernährung etwas umstellen. Bewusster/ gesünder essen. Keinen Mist essen.

Da wäre ich bei.

Richtig Fasten nicht, dann wäre ich raus.

Tasmanina hat geschrieben: 10.08.2023, 22:25

Serafin hat geschrieben: 10.08.2023, 22:14 Was heißt Fasten für dich? Ich müsste auch bissel abnehmen, zu viel Schokolade

Der Frage bezüglich der Definition würde ich mich anschließen.

Ich möchte eher Ernährung etwas umstellen. Bewusster/ gesünder essen. Keinen Mist essen.

Da wäre ich bei.

Richtig Fasten nicht, dann wäre ich raus.

Ich glaube, du bist vielleicht hier gut aufgehoben: viewtopic.php?t=225688

Ja, also ich merke tatsächlich „richtiges“ Fasten. Also sowas wie Heilfasten nach Buchinger. Es gibt da ja verschiedene Formen. So mit Entlastungstagen und dann nichts mehr essen, nur noch z.B. Gemüsebrühe und ggf. verdünnten Saft dreimal am Tag, sonst mit Wasser und ungesüßten Tee. Am Ende dann wieder Aufbautage.

Meine tollen motivierenden Bücher dazu waren übrigens „Fröhlich fasten“, recht unterhaltsam, und „Mit Ernährung heilen“, supertoll und Augen öffnenend!

Ja, öffnenend…

Ich habe es mir überlegt. Aber da ich in den nächsten Wochen diejenige bin, die unter der Woche alleine für das Essen der Kinder zuständig ist, traue ich mir das gerade nicht zu. Leider.

Wenn dann mache ich so was mit wie einfach bewusster essen, wenig Süßkram, weniger Kalorien. Alles andere schaffe ich eh nicht. Das hätt ich aber nötig. Eigentlich essen wir gesund, machen vieles selbst, fast nur vegetarisch. Aber abends kommt der Glust. Und unstillend setzt das an.