Hallo
Sorry, ich war im Urlaub und habs dann vergessen zu antworten.
Mir gehts tatsächlich gut!
Ich hatte wieder einen "Rückfall" und hab dann ewig gegrübelt warum das jetzt passiert ist und bin letztlich drauf gekommen, dass ich immer am Vortag etwas mehr Kaffee getrunken hab. Seither hab ich ganz konsequent Koffein komplett weg gelassen (ich hatte davor auch schon nur ne Mini Tasse Kaffee, also echt nicht viel - außer halt immer wenns wieder schlimmer wurde) und dann wurde es schnell besser bis ich schließlich schmerzfrei war. Jetzt ziept es ab und zu mal noch kurz und sonst ist alles super.
Ich hab zwar immer gelesen kein Koffein, keine Schoki, aber dass so ne geringe Menge den Unterschied macht - damit hab ich nicht gerechnet. Vielleicht hilft das ja mal einer anderen Mami weiter
Jetzt bin ich nur am überlegen, wie/ob ich irgendwann wieder anfangen kann - ich vermisse meinen Kaffee schon arg, viiieeel mehr als mal Alkohol.
Magnesium hab ich ausgeschlichen und bin jetzt noch bei 250 mg am Tag, Lecithin nehm ich noch 1000 Mg, das lass ich denk bald ganz weg.
Vielen Dank für die Hilfe und den Beistand hier im Forum
Tainah mit der Maus an der Hand (5/22) und einem Sternchen (11/23) im Herzen.