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roceba hat geschrieben: ↑04.08.2022, 09:01 Hat schon mal jemand von euch eine Schlafberatung mitgemacht? Und wenn, war es hilfreich?

Nicht direkt nur Schlafberatung, aber der Schlaf war die Hauptursache für meine Suche: Als unser Großer ein halbes Jahr alt und ich sehr verzweifelt war, bin ich auf "emotionelle erste Hilfe" gestoßen (war ein Tipp von einer Osteopathin, die körperliche Ursachen ausschließen konnte). Da könntest du auch Mal schauen.

Ich glaube, ich hatte drei Termine und ein Telefongespräch.
Mir hat es auf jeden Fall etwas gebracht. Ich habe damals viel über Koregulation gelernt und über mich. Was ich brauche, um nicht durchzudrehen, ein paar Strategien und innere Bilder entwickelt. Was ich da erarbeitet habe, hilft mir auch heute noch manchmal. Die Schlafsituation hat sich danach eigentlich nur minimal verändert, aber irgendwie kam ich danach deutlich besser damit klar.

Danke euch für die Ideen/Hinweise, ich gucke mal, was ich hier bei uns finden kann.

roceba hat geschrieben: ↑04.08.2022, 09:01 Hat schon mal jemand von euch eine Schlafberatung mitgemacht? Und wenn, war es hilfreich?

Hier wird die Schlafsituation für mich immer unerträglicher und ich habe das Gefühl, ich komme da allein nicht mehr raus. Frage mich bei Schlafberatungen allerdings, ob das wirklich was hilfreiches ist, oder eher eine riesige Tippsammlung vermittelt wird, die man auch im Grunde auch selbst raussuchen könnte...

Wir waren genauso verzweifelt wie du und haben eine Beraterin von 1001Kindernacht da gehabt. Die Informationen, die sie uns dagelassen hat, kannte ich schon größtenteils und waren tatsächlich eher eine Sammlung aus dem Internet...aber natürlich können die BeraterInnen auch keine neuen Tricks aus dem Hut zauberngut fand ich, dass sie ein paar Anregungen gegeben hat, wie wir die Schlafsituation konkret in unserer Wohnung gestalten können.
Tatsächlich würde ich im Nachhinein kein Geld mehr dafür ausgeben. Da spreche ich jetzt aber nur aus unserer eigenen Erfahrung. Das Konzept und die Beratung an sich, von der Stimmung her, finde ich immer noch gut.

Wie bringt ihr euer beim Einschlafen immer zappeliges Kind zu Bett?
- Papa putzt Zähne, dann lesen wir. Danach mache ich was unaufregendes als Hörspiel an
-Traumreisen funktionieren manchmal
-auf Wasser bis zum Ende der Geschichte vertrösten
- Papa muss außer Haus sein
- 7 Uhr wecken

Jetzt in den Ferien ist es echt arg mit der Dauer der Einschlafbegleitung und ich bekomme innerlich echt Aggressionen. Obwohl ich ihn seit mehreren Tagen früh wecke, schläft er so spät. Gerade sind endlich die Augen zugefallen.

Wie macht ihr das?

Hier hilft es manchmal einige Zeit vor dem ins Bettgehen noch eine Kissenschlacht, einen ringkampf etc. geplant zu veranstalten. Danach genug Zeit um wieder "runterzukommen".
Ansonsten akzeptieren wir hier gerade, dass sich in den Ferien die Zeiten deutlich nach Hinten verschieben. Wobei klar ist, dass ab einer bestimmten Zeit keine Annimation mehr von uns kommt und wir auch nicht mehr in Spiele einbezogen werden wollen. Wir bieten Begleitung beim Fertigmachen im Bad an. Wer das zu dem Zeitpunkt nicht will, "darf" das dann später alleine machen. Aber unsere sind auch schon Im Vorschul- bzw. Schulalter. Das Alter Deines Kindes sehe ich gerade nicht.

Also um kurz nach 9 schlafen ist hier eher gut
Aber ich sage ganz deutlich, dass ich beim Einschlafen begleite, wenn versucht wird, ruhig zu schlafen. Ansonsten kann ich nicht bleiben. Bisher wollte keiner alleine weitertoben

Wenn das Igelchen Mittags schläft, ist an Schlaf vor 21:30 Uhr nicht zu denken. Ohne Mittagsschlaf ist es eher 19 Uhr. Vielleicht am Mittagsschlaf schrauben?

Wir haben da auch arge Probleme, daher lese ich gespannt mit. Wir machen das im Prinzip wie ihr. Vorher allerdings noch ne Toberunde mit Papa, dann fertig machen, Buch lesen und dann noch was hören. Aber er zappelt trotzdem in einer Tour. Wälzt sich rum und kommt nicht runter. Wenn ich irgendwann so genervt bin sage ich auch, dass ich raus gehe, wenn er weiter so hampelt. Das hält dann 5 Minuten und er gibt sich wirklich Mühe, aber er kann scheinbar nicht anders

Mittagsschlaf gibt es hier schon länger nicht mehr und hat leider nur kurz was am Einschlafproblem geändert, dann war es wieder wie immer.

Wie alt ist das Kind denn?

Meinen beiden (5&2) mache ich ne Ansage, dass sie still und ruhig liegen sollen, sonst muss ich gehen. Wenn ich gehe dürfen sie Hörspiel hören. Wenn ich dabei bin ist Hörspiel absolut keine gute Idee, das hält irgendwie wach.
Die Große kriegt sich inzwischen unter Kontrolle und versucht zu schlafen, die Kleine nicht, da sie aber drauf bestehen gemeinsam zu schlafen hat die Große halt Pech und gerät in Sippenhaft weil die Kleine auf mir rumhopst.

Ich lese auch eher nicht vor und vorher toben ist auch ne ganz blöde Idee. So kurz und so langweilig wie möglich ist bei uns am besten. Oft singe ich, aber repetitiv nur ein Leid, eine Strophe, endlos nacheinander.

MCM18 hat geschrieben: ↑08.08.2022, 00:24 Also um kurz nach 9 schlafen ist hier eher gut
Aber ich sage ganz deutlich, dass ich beim Einschlafen begleite, wenn versucht wird, ruhig zu schlafen. Ansonsten kann ich nicht bleiben. Bisher wollte keiner alleine weitertoben

So mache ich es auch. Tatsächlich gehe ich auch raus, wenn sie weiter unruhig ist und schaue übers Babyphone, ob sie mich braucht. Bisher ist sie dann innerhalb von Minuten eingeschlafen, anscheinend störe ich sie manchmal wirklich