Stillen-und-Tragen.de

Hallo liebe Trageprofis.
Ich habe Mitte März eine Trageberatung gemacht und trage seitdem viel auf dem Rücken. Entweder im einfachen Rucksack oder Double Hammock. Beides muss ich noch üben, denn es wird oft ein bisschen zu locker. Es ist nicht so einfach, die 10kg-Maus einzubinden. Sie hat am liebsten die Arme draußen. So wird es an und zu zu locker. Jetzt habe ich immer das Gefühl, dass mich die gekreuzten Tuchbahnen unter ihrem Popo in den Rücken drücken. Das tut auf die Dauer weh. Ausserdem hab ich den Eindruck, dass ich mich noch an die Trageweise auf dem Rücken gewöhnen muss. Das heißt, ich muss kräftiger werden.
Wie ist das bei euch? Drückt euch das auch des öfteren?
Danke im voraus für die Antworten.

Es kann schon sein, dass du deine Rückenmuskeln erst an die Belastung gewöhnen musst bzw. Rückenmuskeln trainieren musst.
Hast du die Schmerzen bei beiden Bindeweisen?
Du könntest mal versuchen, die Höhe zu variieren. Außerdem könntest du mal ausprobieren, ob es für dich angenehmer ist, wenn du beim einfachen Rucksack das Tuch nicht vorne vor dem Bauch knotest sondern die Tuchstränge durch die Träger führst und dann vor der Brust knotest.
Hier gibt es gerade einen Thread zu dieser Variante:
http://www.stillen-und-tragen.de/forum/ ... 3&t=181628

Ich habe vergessen zu schreiben, dass ich den Rucksack tibetanisch binde...

Hm, und du bekommst bei beiden Bindeweisen Schmerzen an der gleichen Stelle? Auf welcher Höhe vom Rücken hast du denn die Schmerzen genau?
Du schreibst, dass sich das Tuch oft lockert, weil dein Kind die Arme raus nimmt. Ich könnte mir noch vorstellen, dass du durch das zu lockere Tuch leicht in eine Ausgleichshaltung gehst und dadurch die Schmerzen bekommst. Wie bindest du denn ein? Eine Möglichkeit ist, beim Einbinden erst einmal einen Arm mit im Tuch zu lassen und dann zu schauen, dass du möglichst fest bindest.
Wenn du möchtest, kannst du ein Foto von dir hier einstellen oder mir per PN schicken.

Ich werde mal darauf achten. Das nächste Mal, wenn es weh tut mache ich mal ein Bild.

Bei mir half auch einfach gar keinen arm mehr miteinzubinden... Sie hat wirklich immer beide rausgeholt und das gab mir ein richtig lockeres tuch huntent und sie sass mehr oder weniger nur noch auf dem kreuz. Könnte mir vorstellen, dass das schmerzen verursacht.

Ich glaube es liegt an der tibetanischen Bindeweise...