Stillen-und-Tragen.de

Mist, nachdem ich gerade akzeptieren musste, dass mein "willaberallessehensohn" momentan sich nur im Sling wohlfühlt, bekomme ich Schmerzen beim Slingtragen.

Ich trage auf der linken Seite und sobald ich loslaufe sticht es rechtsseitig unten im Kreuz (ca. 5 cm von der Wirbelsäule rechts entfernd). Der Schmerz zieht das rechte Bein bis in fast Kniehöhe runter. Diesen Schmerz habe ich ausschließlich beim Slingtragen, hatte vorher niemals Probleme mit dieser Stelle.

Kind wiegt knapp 8 KG, ist also nicht wirklich schwer. der Schmerz ist aufgetaucht, seid ich tragemäßig von vorm Bauch auf die Hüfte ausgewischen bin (weil Kind für vorne im Sling zu groß wurde). Da hielt sich der Schmerz allerdings in Grenzen, bzw. meist benutzte ich den Sling nur kurzzeitig für ca. 15 Minuten beim Einkaufen, Tisch decken usw.. Heute aber bestreikte Junior bei einer längeren Spazierfahrt den Kiwa und ich nahm ihn dann in den Sling, denn ich extra immer dabei habe. Ich hatte aber noch gut 30 Minuten Fußmarsch vor mir und das war die Hölle, obwohl ich mich da sogar etwas am Kiwa abstützen konnte, den ich ja auch nach Hause schieben musst.

Was kann das sein und wie bekomme ich das wieder weg? Gibt es Physiotherapeuten, die sich mit Trageproblemen auskennen?

Hallo.
Das klingt ja sehr anstrengend und Schmerzen solltest du keinesfalls haben.
Trägst du gekippt?
Gehst du in eine Ausgleichshaltung?
Wäre das Tragen auf dem Rücken, was ich dir dringend raten würde, etwas für euch?


Geschrieben vom Handy mit Tapatalk4 und eigenwilliger Rechtschreibprüfung.

Ich trage gekippt.
Meinst du mit Rückentragen im Sling?
Generell trage ich sowohl vorne, als auch auf dem Rücken, da allerdings in der TH. Nur mag der junge Mann momentan nur auf die Hüfte.
Außerdem ist halt langes Tuch binden oder auch TH, für unterwegs mal auf die Schnelle, gerade jetzt im Winter mit der ollen dicken Kleidung so umständlich.

Was meinst du mit Ausgleichshaltung? Ich habe schon sehr darauf geachtet, das ich gerade laufe, also nicht seitlich geneigt, falls du das meinst.

jamalek, wechselst du die seiten ab? oder trägst du nur links? das einseitige tragen kann auch schon ein problem sein.

Achtest Du darauf, dass der Sling breit genug über den Rücken verläuft und straff genug sitzt? Wenn ich das vergesse, verspanne ich mich auch ziemlich.

Hallo Jamelek,

das ist ja blöd, klingt anstrengend und vor allem schmerzhaft Ich kenne das Problem auch, allerdings nicht in dieser Ausprägung. Das passierte mir vor allem, wenn ich den Sling nicht gleichmäßig festgezogen hatte (vor allem im Pobereich, Kind leicht anheben beim Straffen) und die Kippung am Rücken nicht weit genug in der Mitte saß, sondern eher an der Seite. Vielleicht kannst du mal drauf achten, wo deine Kippung sitzt und dass du gut festziehst, so dass du auch auf der Schulter das Gefühl hast, dass das Gewicht sich gleichmäßig über die komplette Schulterkugel verteilt. Wenn du willst kannst du auch gerne ein Foto mit gebundenem Sling zeigen oder per PN schicken, vielleicht sehen wir da mehr. Viel Erfolg!

Hallo Anne,

Fotos hatte ich gerade vor kurzem hier eingestellt:

http://www.stillen-und-tragen.de/forum/ ... 3&t=178162

Allerdings achte ich jetzt mehr drauf, den Sling beim Kind ist unter die Achsel zu ziehen, was aber dafür ja keine Bewandnis haben dürfte.

Seiten wechsel ich bisher nie, irgendwie fühlt sich das Kind nur links richtig an für mich. Werd es aber heute mal auf der anderen Seite versuchen.

Das Problem, wenn du nur eine Seite trägst, ist eine asymetrische Belastung und damit ein asymetrischer Muskelaufbau. Bei 10min. mal eben hat mir das nie was ausgemacht aber bei längeren Strecken hab ich später gewechselt weil ic mich doch sehr einseitig bewegt habe.

Ich habe IMMER auf der selben Seite getragen, die andere ist für mich komplett unpraktisch, daher kann ich gut verstehen, wenn Leute diesen Tipp brav anhören, aber nicht beherzigen

Jamelek, ich habe deine Fotos kurz angeschaut, und auf diesem Foto: http://www.stillen-und-tragen.de/forum/ ... p?id=85126 sehe ich genau das, was ich meine, nämlich dass die Kippung ziemlich weit unten und an der Seite sitzt. Versuch mal folgenden Griff: bevor du dein Kind in den Sling setzt greifst du an die Kopfkante und fährst an ihr entlang an deinen Rücken. So schiebst du die Kippung vor deiner Hand her bis sie ungefähr an deiner Wirbelsäule liegt. Das kannst du dann auch noch mal machen, wenn du dein Kind drin hast, wichtig ist, dass es vor dem Festziehen passiert. Vielleicht bringt's ja schon was, und wenn nicht, dann können wir noch mal nach dem Festziehen schauen. Viel Erfolg!

Anne, ich sag´s ja niemandem der keine Probleme damit hat. Sie hat aber Muskelschmerzen. Und auf die anderen Dinge seid ihr ja schon eingegangen.

Ich hab eine Freundin die sehr wohl vom einseitigen Tragen Schmerzen bekommen hat. Durch das Wechseln ging es dann.